打乒乓球基本功

打乒乓球的基本功不论是什么，都要打好基础，打乒乓球也不例外，一定把基本功练好。下边是给大家整理的打乒乓球的基本功，供大家参阅!乒乓球的基本功一、动作定型很重要，这是发挥稳固的基石。也是学球的第一步。优秀的动作定型：、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证优秀动作的定型，不好的动作定型后比较难改，因此在动作定型阶段要有能手指点为妙。、练球一般都和自己差不多的人练习的，因此有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不停喂发同样的球，另一个人不停地接，过10分钟半小时再互换练习。、想象练球，在找不到练球对象时，能够想象敌手存在练球来把动作定型，比方：看着教课视频，对着镜子，模拟着挥拍，频频做动作，想象前面球的存在。(自己以前用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在卧室，放好地点高度来练习)很多人拥有必定基本功，能够不停地练习一条线、两条线，把球练习得心旷神怡，但打实战不知道从何下手，如不会搓下旋，不会接不转短球等，常常被一些看似不会基本功的人抓住短处，一顿狂宰。动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。1技术不全会让敌手抓住一顿狂轰。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不理智的，比方一个月只练直板横打，结果一个月球到正手还拼死往正手侧用横打;而短时间内什么都练也不理智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，协助全面地练习已会的各方面技术。最后将各样技术动作定型。动作定型不可以让打球古板。高水平选手打球过程中动作不会不变，常常会看到世界级选手弓着腿，扭着腰，击球手臂都不动等等不标准的动作打球，他们这是为着更好地把球回过去。因此动作定型不过一个基本动作，其实不是打球古板。接下来将如何使自己的技术不古板。二、联合技术定型的练习。当运动员拥有必定基本功时，就不可以干练习一条线了，练球的要点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还能够练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再攻击;发不转，对方搓或挑过来，再攻击。从练习套路中渐渐形成自己的风格。比方：善于发短的转不转发球，联合奔球袭击。经过娴熟掌握各样套路使自己的球更为丰满，全面。(切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术渐渐加进去)三、风格基本定型时的练习。练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到《打好乒乓球》上那些选手每一个人发球接发球特色都不同样，各自有各自的长处。关于过来的下旋球，有的人善于拉高吊，有的人善于发力冲，有2的人突击，有的挑，有的摆，有的加转有的撇。在确立自己打球的风格或许风格发展方向时，应当有计划地依据风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让敌手配合你练习。比方：你发侧上旋，1，让对方搓，搓高一点，搓低一点，搓转一点，或是搓左搓右，而后你来办理攻击或是打对持的路径。2，让对方推挡。3让对方强攻，你防守。你发侧下旋风格定型时，一般很难找到技术全面，愿意给你陪练的选手，自己也苦于这种烦恼中，常常被他人拉着当陪练。因此另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不停地找寻各种能手和自己打竞赛，经过竞赛进步。别看不起只打竞赛出身的选手，有些几乎不练习基本功，动作不规范，练习几个就失误，其实这种选手仍旧球技高明，不好应付。自然风格定型后，动作，联合技术练习也很重要。乒乓球之平时训练一、思想上：一定做好练3年以上基本功的思想准备，关于业余练球的朋友来说原来练习时间就不可以保证，断断续续地练习3年看来时间比较长，实质上你练的时间要少得多。这么少的时间你都支付不了，那打好球就难了。二、物质条件：、最要点的第一条件：找个志同道合的练习敌手。他得和你同样有激烈的练好球的梦想，有耐心喂球，不心浮气躁，不然没多久你就没人同练了;32、100个练习球：多球训练呢你有钱能够找教练，自己练的时候有100个球放在盆子里，能够节俭拣球时间保证练习的密度、强度。这个方法是很简单的，可是我敢保证这么练球的人绝对不多。效率就是这么产生出来的。、一本最最基本的乒乓球教材：理论是指导实践的，乒乓球这么细的活你再怎么天才也不行能超出他人几十年的总结。论坛上的帖子大多也是个人领会，怎么也比不上系统、全面的教材。问题是选择什么样的教材最好??建议最最基本的初级读物，能是面向初级乒乓球教练的最适合。你别认为那些什么能手绝招之类的书能让你学到东西。只有最基本的教材，才会给你认真地解说错误动作、技术连接动作、基本训练应当掌握的联合技术什么的。假如你找到了，就恭贺你连忙买了，放在你的球包里带着去练球。、适合你的底板、套胶：这些问题教材里都有解说，按着解