团队拓展训练心得体会-户外拓展训练的心得体会

团队拓展训练心得体会_户外拓展训练的心得体会

户外拓展训练心得体会1

这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和志向的转变从独行侠到特种兵。

许多人都会有一种志向英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展实力的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务实力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能变更。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的变更：重新相识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的相识许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的相识，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一样的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是我做到了!虽然过电的任务完成在最终的几秒钟里，但是从第一个人过到还剩12分钟又重新来过，我始终充溢信念，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而主动的!在爬天梯之前，追梦说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在追风的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我是英勇而不服输的!在刚起先过沼泽的时候，心情特殊惊慌，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想无梦先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的实力却不能充分相识到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的相识，在过电的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此激励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互激励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的志气;在过沼泽的时候最大的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是激励和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员主动协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感受最深的是对说的一句话：你现在不上去往后更没有人能驮动你了!这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气......

户外拓展训练心得体会2

在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特殊的活动拓展训练。拓展训练这个名词对于我来说比较生疏，平常只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经验过。我怀着既兴奋又新奇的心情踏上了这次拓展之旅。

我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、口号。全体分成了两个队，我是野狼队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我最强。另外的一队叫永胜队，他们的口号是：永胜永胜恒久成功。经过一会轻松的热身，在一阵狂风暴雨的掌声中起先了令我难忘的拓展之旅。

信任背摔首先出场，它要求每名队员站在_._米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼我是谁谁谁，我打算好了，你们打算好了吗，打算好了大家高亢地答到，我要倒了倒吧，只听得扑通一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚毅有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道理，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也干脆影响到了整体的战斗力。

接下来登场的是巨人梯，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的巨人梯，在上巨人梯的时候，队友们要相互协作、相互协作、相互帮助。我和两名弱女子一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵三人组。我是组里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们艰难地达到了成功的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，达到共同的目标。

飞夺泸定桥是我们训练的第三个项目，它要求先顺楼梯爬上_米高的远眺塔，然后走完有__块窄木板和绳索组成的摇摇摆晃长约___米的桥。这是一个战胜自我的过程，试想，站在_米的高处，略微向下一看，都不免心惊胆战。而细细的跳板踩在脚下，更是随时有掉下去的可能，尽管系了平安带，但心里还是恐惊。当时我走在桥上真有点进退两难，最终我还是在队友们的激励下和自己的不懈坚持下完成了这个项目。

这个项目使我战胜了自己，让我变得更加英勇、更加信任自己。此刻我不由得想到了当年红军长征时穿越敌人封锁的那次飞夺泸定桥战斗，那是一次非常残酷的一次战斗，也