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文档简介

培养自己的学习能第一页，共十三页，2022年，8月28日自我调节能力★知识的自我调节

读万卷书，行万里路。★能力的自我调节

有能力才是强者。★体质的自我调节

身体是革命的本钱。★爱好的自我调节内外兼修。第二页，共十三页，2022年，8月28日提高记忆能力★理解、复述记忆法

★数字特征记忆法★间隔交替记忆法

★归类网络记忆法

★改错趣味记忆法

第三页，共十三页，2022年，8月28日提高思维能力★发展形象思维能力

从客观形象出发，对客观形象进行分析、综合、判断、推理★注重培养抽象思维能力借助于概念、判断和推理来反映现实

★不断提高直觉思维能力

依赖感觉器官所获得的直觉形象

★努力培养创造性思维能力

学会自我质疑

第四页，共十三页，2022年，8月28日表达能力的提高表达能力是一切人才所不可缺少的能力

能力提高的关键，是努力实践，多去实践。★口头表达能力训练法

博览群书

积极主动

★书面表达能力训练法

“多体验，多读书，多请教，多练习，集中注意，活用感官，尊重口语，常写日记，除此之外，别无善法。”第五页，共十三页，2022年，8月28日高效率的学习学习效率是关键●自己对自己负责●做事时根据你自己的价值观和原则

●安排在前面的事先做

●考虑自己是处于一种成功的情形

●理解别人是学习的前提

●寻求解决问题比较恰当的方法

●不断地向自己挑战

第六页，共十三页，2022年，8月28日提高自己的创造力学习在于创造长江后浪推前浪，时代赋予我们将历史车轮向前推进的重任。为了人类的更加文明和昌盛，我们要努力培养自己的创造能力。

★学会捕捉创造中的灵感

摆脱习惯性思维程序的束缚第七页，共十三页，2022年，8月28日想象力的培养想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切并推动着进步。

想象力极其重要，但幸运的是培养想象力却不需要昂贵的设施以及开阔的场地。如果愿意，我们随时随地都可以培养。第八页，共十三页，2022年，8月28日提高实践动手能力一切只是的学习知识都是通过实践获得的从能力的角度来讲，实践动手能力和接受知识的能力具有同等重要的地位第九页，共十三页，2022年，8月28日提高注意力水平提高注意力才能更好的学习开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力

第十页，共十三页，2022年，8月28日提高观察力1、确立观察的目标，提高观察责任心。

2、明确观察对象，制订观察计划。

3、观察时要全神贯注，聚精会神。

4、培养浓厚的兴趣和好奇心。

5、要有丰富的知识和经验储备。

6、掌握良好的观察方法。

第十一页，共十三页，2022年，8月28日让我们培养学习的兴趣快乐的学习学习不仅仅是学习知识更是一种能力的学习而能力的学习才是适应社会的根本第十二页，共十三页，2022年，8月28日每一

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