高跟鞋-华丽背后课件

天使？魔鬼？——有关高跟鞋发展的研讨高跟鞋——华丽背后研究背景女性鞋类市场上充斥越来越多越来越高越来越美的高跟鞋…其发展有何趋势？很多女同学非常喜欢高跟鞋，并且现在就很愿意穿…许多人在日后的工作或特殊场合下不可避免地需要穿各类高跟鞋…而有关如何挑选、穿着高跟鞋的知识并不普及，它的危害也鲜为人们所重视。纵贯历史潮流——高跟鞋的起源高跟的前辈起源于唐朝之前：李白的谋篇古文中有提及，古人登山的履是一种类似于高跟的大鞋子，可以让人在登山时可以更轻松。14世纪最早的高跟鞋可追溯到中国明朝时期，为明朝时新的女鞋，于鞋底后部装有4厘米至5厘米高的长圆底跟，以丝绸裱裹。北京定陵出土的尖足凤头高跟鞋，制作十分讲究。北京定陵曾出土尖翘凤头高底鞋，鞋长12厘米，高底长7厘米，宽5厘米，高4.5厘米。

大多认为高跟鞋源于西方，中国的高跟鞋早于西方100年之久。

高跟鞋的历史明代的高跟鞋(高底弓鞋)16世纪在西方高跟鞋最初的出现，是为了方便人们骑马时双脚能够扣紧马镫，他们穿的袍子长及地面，鞋跟是高是低，根本没有人看得见，而鞋跟稍高，骑马十分方便，鞋跟可以紧紧抵着马镫，因此马靴就是最早有跟或者可以说是有高跟的鞋子。所以高跟鞋这种时尚，并非在女性的鞋子上诞生。直到16世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意，并有了路易十四发明高跟鞋的传说。17世纪高跟鞋开始成为男女时装的一个重要元素。这时的高跟鞋有3寸高，鞋身相当细长，鞋跟与鞋底连成一体，若你有机会走到17世纪的街上，你会发现街上所有行人都穿著相同款式的鞋子，因为当时的造鞋技巧只能造出一款高跟鞋的样式。时尚，总因时代而有别。可高跟鞋自16世纪面世以来，一直流行了400年。

现代马靴式高跟鞋18世纪由17世纪末开始，人们开始尝试制造纤细的鞋跟，可惜支撑力不足，唯有加宽鞋跟的顶部以连接鞋底，到了18世纪后期高跟鞋的高度渐渐回落，取而代之是加上丝带及蝴蝶结的鞋子。法国皇宫中的女人脚下皆高出3寸。这种高跟鞋开始从法国传到美国。19世纪可爱的MaryJane鞋款首次推出，这个款式在19世纪流行了长达50年之久，当时的造鞋技术已相当成熟，流行以不同用料如缎子、丝绸及皮革来造鞋，款式亦更加多元化。首款MaryJane风行至今高跟鞋的鞋跟尖钝宽窄不时有变，但高跟鞋的地位一直未改……近期PRADA的MaryJane高跟鞋对女性的意义高跟鞋多姿多彩，美观亮丽，女人天生爱美，高跟鞋是女性整体美的不可缺少的要素。虽然，高跟鞋穿起来不如休闲鞋舒服，但是，女人还是趋之若骛，为什么？就是因为高跟鞋扮靓了女性，高跟鞋暗含了女人天性中的浪漫、神秘、优雅、高贵的气息，使女人情动于衷，高跟鞋的存在价值可见一斑。

挺拔好体态：穿上高跟鞋，女人自然挺胸翘臀，身体曲线得到充分展露。

窈窕好身材：毫无疑问、显而易见，高跟鞋让女人显高了，身材也因之变得更美妙。

修饰小腿美丽线条：高跟鞋尤其是这几季流行的尖头鞋，会更完美地塑造从小腿到脚尖的流畅线条，拥有纤细而圆润的感觉。引起购物欲望：比起憨憨笨笨的运动鞋、休闲鞋来，高跟鞋无疑是鞋中的美女，从鞋面到鞋跟，设计抢眼的配色和精细的做工，都引起女人天生的购物心理。现在喜欢收藏鞋子的女人越来越多，看看她们的藏品吧，80%都是高跟鞋。把玩美丽：平底鞋舒服自在，可女人偏偏爱穿不太舒服的高跟鞋。在嗒嗒嗒的脚步声中，女人练就越来越高超的平衡能力，把美丽越来越娴熟地把玩于手中，对于自己，也越来越有信心。顾客对高跟鞋期望的发展趋势由图中数据可以分析——有接近58%的人选择了购买高跟鞋是因为觉得有气质好看。而紧跟和引领潮流可以从另一种角度理解为增加自己在某种程度上的气质，而对于工作需要和增高，则是高跟鞋市场中的另一种需求。当前高跟鞋市场的需求中，鞋的舒适度成为了首要需求，这充分显示出现在女性对于美的追求已经加深到了对健康美的追求。除此因素外，鞋的时尚潮流度、款式的创新度和搭配性的高低在顾客心目中也有着很大比重。由此便显示出现代女性对于个性化的需求，内心追求与众不同，可以穿出个人的风格和时尚。

高跟鞋市场现状从全球范围上看，目前世界制鞋大国主要是亚洲的中国、印度、越南、印度尼西亚和泰国，欧洲的意大利、西班牙和葡萄牙以及南美洲的巴西等。全球现有各种制鞋企业3—4万家，制鞋业及鞋材、鞋机等相关行业从业人员总计近1000万人。从2010年宏观信息的透露来看，中国政府对民生领域的投入在加大，80后、90后的消费意识更超前并与众不同，从农村走进城市的人流，这些因素将会带动了中国市场的新消费潜力。消费群由原来的城市扩展至农村地区，产品也开始由低级向中高级次发展。鞋业商圈有限的市场容量在无限的竞争中将会表现为：一场皮鞋界的终端空间大战即将劲演，洗牌、洗店的“风暴”将不可避免地淘汰着一批弱势的品牌与店铺。但是行业将在流程与标准中不断地创新，竞争更加有序。高跟鞋零售业的市场规模持续扩大。中国是世界最大的鞋业制造基地，同时又是世界第一大鞋类产品消费市场，由于人口基数大，随着居民可支配收入逐年增长，中国的鞋类市场的销售规模庞大且逐年稳步增长。或因为穿高跟鞋能让姿态显得更加婀娜多姿，或因为穿高跟鞋能让自己“长”高一点……因此高跟鞋已经成为众多女性不可或缺的装扮之一。殊不知长期与高跟鞋共舞，必须付出沉“痛”的代价。据瑞典媒体7月27日报道，穿高跟鞋作为一种能够让女性显得挺拔优雅的手段，得到了全世界女性的认可。一项探讨女性心理与鞋跟变化的研究发现，女人一生中穿高跟鞋的时间长达51年。一个普通女性从12岁开始穿高跟鞋，到了63岁才真正与它说再见，但是一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。人的一生大约要走11万公里的路，多半还是走在坚硬的路面上。华丽背后——谈高跟鞋的危害

穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足;鞋尖的挤迫，形成或者加重拇外翻畸形，引来拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。

1、对足部的危害相关增高鞋也是打出了双重力支撑结构的广告。这也是为了缓解脚掌处的压力穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发足部病。这些病变除了引起足部情人疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛拇外翻早期除了外观不美、选鞋困难外并无太多不适。但是随着拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，影响足部功能，产生疼痛，影响生活和工作。

鞋跟太高、过尖及过窄的鞋使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，还会破坏原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现可以选择赤足运动，能加强足底肌肉力量；穿合适的鞋子，在第1、2指间夹棉垫，夜间在拇指内侧缚夹板等保守治疗。如果症状严重，疼痛难忍影响日常生活，则需手术治疗。

避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施；控制饮食，减轻体重是预防拇外翻的必要措施。医生推荐鞋跟在1-5厘米之间5厘米以下的鞋跟不会影响步态，太平的鞋底也不好，应该至少有1厘米左右的鞋跟。分趾袜将五个脚趾隔离分开，使脚趾之间经常处于干爽状态，不给细菌赖以生存的条件，能有效地预防脚气、灰趾甲等脚病的发生。2、对踝关节和膝关节的危害

穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明显增加，使退行性骨关节病提前发生。退化性膝关节炎日前，美国科学家提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，未来可能让自己陷入退化性膝关节炎的折磨中，无论是宽跟鞋或细高跟鞋。哈佛医学院的研究人员针对三十来岁、分别穿着宽跟与细跟高跟鞋的健康女性进行调查，结果发现两组女性在膝关节产生的压力几乎相同。这种压力将使膝盖软骨磨损，长期下来逐渐衍生为骨关节炎。无论是细跟或是宽跟的高跟鞋，只要穿着过久都是女性膝盖的大敌，增加关节炎面磨损，导致退化性膝关节炎提早报到。临床上发现不少女性才四十岁就有退化性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。根据统计，穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加七至九倍，若因出席正式场合，不得不穿上高跟鞋时，专家建议女性朋友尽量避免蹲跪或爬楼梯，也不要选择对膝关节冲击力较大的活动，，都能有效避免退化性膝关节炎提前发生;一双低跟或平跟鞋，更有助于保护膝部软骨，远离疼痛的折磨。

3、对腰椎的危害

其实，穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，由于这种损害的发生和发展比较缓慢，更容易被人们忽视。任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。。

腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。

穿上高跟鞋后，骨盆向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，固然，成熟女性的曲线因此姿势得到最佳展示使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。重心的后移买高跟鞋时最好选择防水台比较高的鞋子，从而减少鞋跟的相对高度。穿高跟鞋走路的时候尽量保持姿势挺拔，避免身体前倾。4.青春期的少女不宜穿高跟鞋女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。骨环的结合过程一般从7岁开始，到25岁基本定形。骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担;穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。另外，穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。

足骨的发育成熟大约在15～16岁。鞋的大小直接影响足骨的生长。过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特别是那种跟高7～8厘米的超高跟鞋。从生物力学的角度看，平时以穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋为宜。5.间接伤害重心不稳，易摔倒。一旦摔倒，不易迅速站起夏日，驾车，高跟鞋，刹车和你健康与美丽同在——做生活达人穿高跟鞋如何走出健康如何最大限度地减轻穿高跟鞋对走路姿势的影响呢1、选鞋篇选高跟鞋时鞋子首先要稳。把鞋放在桌面上，然后轻轻推一下，如果摇晃得很厉害，不要购买，连鞋子本身都站不稳怎么让人舒服呢？其次观察重心。把鞋子放在桌面上，侧面观察，如果鞋头有些翘起，重心就在前脚掌中间，脚掌可以很好的分配力量；如果整个鞋头都是平贴在地上的话，重心前移无法很好地分配力量，不可选取。2、走路姿势篇穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。以大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐，让身体的重心向上。跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，用脚板中间的部位着地，这可让走路时对双腿产生的压力减轻。穿高跟鞋本来就是为了提升气质，修饰腿型，若是走路不抬头挺胸收腹那还不如不穿了。切记时刻注意重心的掌握，要尽量把重心放在脚掌中间。3、步伐篇

穿高跟鞋走路时步子迈小一点，而且一定要让脚尖指向前方；

走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖；

4、技巧篇——鞋垫鞋垫从某种层面来说可谓是高跟鞋一族的救星，它可以减轻由穿高跟鞋带来的疼痛，缓解前脚掌的压力，透明柔软的啫喱前掌鞋垫，隐形于鞋中，令前掌更感舒适，透明纤薄，适合各类高跟鞋或靴子，易贴易除，不移位，可清洗再用。

悉心小贴士

回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区。

自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10～15分钟。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出。

高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出了你的承受极限，方法很简单：保持双