高一女生心理生理健康教育讲座-()

少女少女长成女人如花讲座要点一、心理篇青春期最难以回避的话题二、生理篇青春期该了解的性学问三、总结篇珍爱自己，健康成长一封父母写给孩子的信妹妹：你好！你已经是一个快18岁的中学生了，弹指一挥间，蹦蹦跳跳的你快长成亭亭玉立的小姑娘了，我们当父母的，心里是又喜又忧。喜悦的是：当青春期叩门之后，你会特别耳聪目明，精力足够、体魄塑身，浑身洋溢着青春的活力。忧虑的是：青春期是你的身体、心理快速变更的“急风暴雨”的时期。爸爸妈妈会给你创建良好的环境，留意你的养分发育。但我们很担忧你是否会时时接受我们的忠告？是否起先有目标的去思索人生，去除迷茫？是否能够克服弱点，增加自尊？是否能够在学习上加倍努力，尽早尽快地驾驭各种本事？是否能在男女同学接触时，把握自己，培育良好的心理素养？…….敬爱的孩子，或许我们的担忧过多了些……愿你能利用青春期的大好时间，在老师和父母的关怀下，作个有心人，扬长避短，塑造一个良好的性格，刻苦学习，并逐步确立人生的奇妙志向……爸爸、妈妈爱情一、心理篇青春期最难以回避的话题（一）、有关爱情的一些看法爱，是一种感受，即使苦痛也会觉得华蜜；爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱，是一种经验，即使裂开也会觉得美丽...

长久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在同等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。不要因为孤独而错爱，不要因为错爱而孤独一生...

（二）、区分友情和爱情①爱情总是以性爱为基础，而友情不包含性爱的成分。②爱情是高度专一且排他的，友情具有弥散性。③爱情是把全部的精神、把个人的全部意义都与对方紧紧地联系起来，而友情的存在和消逝却不具有这么严峻的影响。④爱情具有隐秘性，而友情可以是公开的行为。1、学会自然大方的交往看法。2、把握好交往的度。

3、学会敬重异性。4、防止早恋的发生。

（三）、学会与异性交往二、生理篇青春期该了解的性学问性我国青少年生殖健康状况（1）性发育提前：少女的初潮和男孩的初次遗精年龄90年头比60年头都提前2-5年。少女的初潮和男孩的初次遗精年龄年代月经初潮年龄首次遗精年龄

60年代14.515.61994年上海13.3±1.314.6±2.22005年南京11.26±1.413.03±1.37（2）婚前性行为增多：婚前性行为观念变更，比例增加（3）生殖健康学问缺乏：北京和郑州调查：30.28%对生理学问完全不懂，略懂的占53.18%；对性学问完全不懂或似懂非懂的占49.08%。2005年—2006年在上海对2580名婚检女青年调查：49.9%不知道月经周期的哪段时间为易孕期。人工流产女青年中55.9%没有避孕学问。（4）意外妊娠、少女怀孕、人工流产、性病增加。我国有关资料报告：2000—2005年对广州市44.34万女中小学生的体检中发觉少女怀孕的17例，检出率为3.83/10万，其中中期妊娠者16例，晚期妊娠1例，而值得留意的是这些怀孕少女大多数并不知道自己已经怀孕。人工流产武汉、贵州、上海、北京等地一些医院人工流产、引产病例中发觉，小于18岁未婚者流产在人工流产比例中达4%，其中最小年龄者为12岁。不足法定结婚年龄（20岁）人工流产者占1/3.

怀孕是怎么回事？新生命诞生的条件当一个精子和一个卵子结合即发生受精，形成受精卵（俗称怀孕）。一个卵子在排卵后仅能存活24小时，而精子在女性生殖道内大约能活48～72小时。因此，假如要受精，精子必需在接近排卵时（即排卵前72小时和排卵后24小时）进入女性生殖道。卵子自卵巢排出后，进入输卵管，再缓慢地（需2～3天）向子宫方向移动。卵子在输卵管中受精，受精卵到达宫腔时已成为一个内含液体的细胞球，称囊胚。

首先，要求男性每毫升精液中不少于2000万个精子，且正常形态的精子应占90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。其次要有通畅和良好的管道作为卵子和精子相遇结合的桥梁。假如女性输卵管由于某种因素如结核、炎症等发生堵塞，卵子就不能被摄入，精子也无法上升，当然也失去了受孕机会；假如男性输精管道堵塞或逆行射精（即射出的精液进入自己的膀胱），或者患有勃起障碍、早泄等疾病，使精子不能排出或不能进入女子生殖道，也是不会受孕的。受精完成的条件受精卵要真正发育成胎儿还要有适宜于受精卵种植和发育的环境。正常状况下，这种良好的环境就是妇女的子宫。假如子宫内环境发生变更，胚泡就不能植入，也就不能怀孕。有些妇女，患子宫畸形或者子宫高度发育不全，即使胚泡植入，胎儿因为没有一个良好的生长环境也简洁流产。新生命生存的条件婚前性行为的恶果

早孕与人工流产生殖系统炎症不孕症性病精神疾病和心理障碍自杀怀孕有哪些先兆？1．停经：女性怀孕后月经停止。这往往是女性最早留意到的迹象。2．恶心：通常会发生稀里糊涂的恶心，早晨特殊明显，有时也会在晚上或闻到某种气味时发生。3．尿频：夜里频繁上厕所，白天也会常常有尿感。4．口味变更：有的女性留意到自己的口味发生变更，有人有食欲，有人则胃口全无。5．感觉疲惫：感觉乏累不堪，心情化或懊丧，都可能是怀孕的先兆。6．乳房变更：乳房会变重、变软，有时乳头会有刺痛感。三、总结篇珍爱自己，健康成长健康成长眺望自己的人生预防疾病切勿自我伤害（一）、异性交往的禁忌1．不必过分拘谨。应当从心理上像对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，须要握手就握手，须要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反而使人厌烦。2．不应过分随意。男女间交往过分拘谨当然令人生厌，但过分随意，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也应力求避开。同时也要意识到，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。3．不行过分卖弄。在与异性交往中，假如想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争论中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身居处和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。（二）、远离性骚扰性骚扰是指通过利诱和威逼，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵扰的奢望。这是一种极不道德的行为。

据调查，最简洁受性骚扰的是以下状况：（1）在早晨或黄昏，特殊是在夜间单独行走在偏僻道路的少女。（2）独身居住或单独进入男性房间的少女。（3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。（4）相貌迷人，实行风骚，穿着袒露，行为轻浮的女子。（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得爱护自己，不要穿过于透亮、袒露的服装，言行举止切忌轻浮。（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人跟随盯梢，，要尽量与其保持确定距离，并快速地走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3）乘公共汽车时，假如发觉有成群结伙、流里流气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要挤在人群中间，并且要尽量避开和这些人同时在一个站下车。（4）尽量避开单独去男性宿舍。假如向男老师请教有关学习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时，假如有人敲门，必需先问清状况，在你认为平安时，方可让其入内（5）当有人对你非礼时，应想方法躲避，状况紧急时要马上呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、相互帮助的事情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以避开受骚扰侵害的。防身原则假如你不想一个男人发生关系，就请记住尽量避开和他待在一个幽闭的环境里，尤其是房间里。（三）、为性爱做主过早性行为与无承诺性行为都是不负责任的，会给自己与社会带来很多不良后果。为了今日的健康，为了明天的华蜜，让我们学习为性爱做主。1．学会“煞车”

请试想在什么样的状况下比较简洁煞车？时速10千米还是100千米的时候？2．学会拒绝对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。每个人有权利与义务告知对方自己现阶段的性看法，告知他现阶段不要发生性关系的理由。或许对方正是你的所爱，对方会给你某些诱惑，但是你是自己性爱的主子。下列回答可供你参考:男：“你不知道你错过的是什么。”女：“是的，我知道——我错过了艾滋病、未婚怀孕、堕胎和忧虑。”……男：“我无法限制自己。”女：“但是我可以。”……男：“每个人都在这么做。”女：“但不是我，我不是那每个人。”……男：“你有什么不对劲是不是？”女：“我很正常，还是让我们保持距离吧！”……男：“你可以信任我。”女：“我是信任你，我信任你会停止对我施加压力。”……男：“我爱你，莫非你不爱我吗？”女：“我不必对你证明我的爱，假如你真的爱我，就请你敬重我。”……女：“你是不是男人？”男：“做爱并不代表我就是男人，正因为我特别地在意，所以我才不急在一时。”3．学会推断一个人限制性欲的实力，来自于对性的理解程度，对于爱情，对于憧憬的人生目标与自己的洞悉。这种洞悉力的获得来自于书本，来自于信任挚友的探讨，以及视察自己心与体之间的关系。因为只有你为所宠爱的挚友的长远华蜜准备，你才可以得到正确的展望。同时，扩展自己的胸襟，多结交些挚友，确定自己的价值。在心情低落的时候，是最简洁被诱惑的，即使心里知道，仍做出对自己或别人不利的事情。痴迷或许可以变成真爱。那么你就必需确定这个人是不是你可以托付终身的结婚伴侣。但你又如何确定这种可能呢？一个试验的方法就是视察这个人是否有实力付出爱，假如这个人与家人和挚友的关系中缺少敬重与关爱，就很可能表示你们之间的关系，也很难深化而开花结果。

女生生理保健常识

1

、每天都换内裤，尤其是热天。睡前用温水清洗外阴来例假时早晚洗一次。

2

、留意经期卫生和养分、心情等。正确运用消毒后的卫生纸巾。

3、

不要用随意用洗液。也不要用护垫，假如白带多，就换条内裤。

4、

穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。（化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。）颜色最好选白色或浅色，因为除白色以外的颜色都是染过的。内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。

5、

洗的帕子要挂起来晒，被单常常换。内衣裤和其他的衣物分开来用特地的盆子洗。盆子也要常常用开水冲洗。

6、淋浴较好，不宜盆浴。盆浴会将细菌带入体内，引发炎症。防止性病的间接感染。少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病