珍爱生命慎防溺水400字汇总

本文格式为Word版，下载可任意编辑——珍爱生命慎防溺水400字汇总在日常的学习、工作、生活中，确定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

珍爱生命慎防溺水400字篇一

在夏季里，天气火热，有些同学们可能会去游泳。游泳是一项十分有益的活动，但是也存在着危险。假如要保证安全，应当要注意以下几点：

1、慎重选择游泳场所(到浅水区等适合自己的水域);

2、不会游泳的人不可逞强，千万不要到非游泳区游泳，如那些水流湍急的流域、深水区或有警示牌的水域;

3、游泳前必需进行身体检查;

4、游泳前还应做好充分的准备活动;

5、避免游泳时间过长，当游泳身体感到疲乏、或水温不适时，要立刻游回岸边(注：切勿在烈日暴晒下游泳，否则会出现昏迷现象)。

除了以上注意的几点之外，那么，假如万一发生意外该怎么办呢?

这时要保持冷静镇静的心理，切勿惊慌。游泳最简单遇到抽筋、被水草缠住等意外状况，而这时应采取自救：游泳遇到抽筋时应立刻回到岸上，对抽筋的腿进行按摩;若被水草缠住，可在吸气后潜入水下，将水草弄断之后再回到水面;而一旦不慎陷入漩涡，也应在吸气后潜入水下，并用力向下（潜水）后，再浮出水面。

在火热的夏天里，游泳是一种较好的避暑方法，是一项很棒的（体育运动），但游泳也存在着一定的危险。要是有条件的话，我建议大家去游泳馆活动，但也要注意防滑，还可以带上救生圈。假如大家注意了这些，并学会以上防溺水自救方法，你可能会使这个夏天过得更加高兴。最终，祝愿全体师生平安、开心、健康。

珍爱生命慎防溺水400字篇二

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为爱好的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴蓄着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度c以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充沛、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不安逸现象，有就不要下水了。

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或强烈运动后也不宜游泳，特别是身体还未落汗的时候不宜立刻下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不明了的江河湖泊等都不宜游泳。

假如游泳时抽筋了，应当怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要慌张下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

假如离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

假如能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。假如离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复屡屡即