中药浴足的民间小配方

中药浴足的民间小配方：配方一：中风伸筋草、透骨草、红花各3克，加水2000毫升煮沸10分钟，混入水中泡手和浴足，每日3次，连续2月。可舒筋活络，活血化瘀，用于中风手足痉挛者。（古易木制中药足疗养生盆）配方二：头痛白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。。（古易木制中药足疗养生盆）配方三：高血压方1、磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。。（古易木制中药足疗养生盆）2、双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40°C—50°C。泡脚30—40分钟，擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4—6小时。若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。。（古易木制中药足疗养生盆）3、 牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡5—10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30—40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1—2个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。。（古易木制中药足疗养生盆）4、 决明降压汤：石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30—60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7—10剂。可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，小便短少，肢体水肿，麻木等。。（古易木制中药足疗养生盆）配方四：痛经方益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g。配方五：便秘花椒、姜、盐、醋、小茴香等，每晚睡觉前，浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。。（古易木制中药足疗养生盆）配方六：糖尿病金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮肤溃烂则禁用）。（古易木制中药足疗养生盆）配方七：慢性支气管炎鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。配方八：中老年足跟痛当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。配方九：足癣皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。配方十：足冻疮当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。配方十一：足皲裂陈皮30g、葱白15g。配方十二:暖身祛寒干姜1两、附子1两、党参1、当归1两、吴茱萸5钱。功效：行气活血，暖身祛寒。。（古易木制中药足疗养生盆）配方十三：预防外感姜活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱配方十四：温肺通鼻川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、蒿本1两配方十五：利水消肿丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两配方十六：治疗静脉曲张伸筋草40克，灵芝草3克，丹参5克，当归6克，木香7克，甘草4克，艾叶4克，五加皮2克，五味子2克，双花3克。。（古易木制中药足疗养生盆）配方十七：美容鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。。（古易木制中药足疗养生盆）配方十八：失眠磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤15克，可清热镇惊，和胃安神。吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。配方十九：咳嗽1、 鱼腥草150克，细辛100克，麻黄50克。用于清热化痰，宣肺理气，适用于痰热咳嗽。2、 黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。配方二十：各种风湿症：海通皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30克。有祛风散寒，舒筋活络的作用。。（古易木制中药足疗养生盆）配方二十一：心悸芥末200－500克，以少量水调成糊状，直至出现芥子油气味，混入水中足浴可活血通络，适用于冠心病心悸、心绞痛。。（古易木制中药足疗养生盆）配方二十二：保健当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。掌握一些药方再在足浴盆中配套使用效果更佳。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。目录泡脚介绍老人泡脚加中药常见泡脚方法如何正确泡脚

冬日热水泡脚减少失眠困扰原理泡脚与穴位泡脚的注意事项泡脚介绍老人泡脚加中药常见泡脚方法如何正确泡脚冬日热水泡脚减少失眠困扰原理泡脚与穴位泡脚的注意事项■泡脚养生的原理■热水泡脚的好处展开泡脚介绍足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。老人泡脚加中药那么，为什么要加中药呢？吸收、分泌与排泄、体温调收药物，如借助热水，则更其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸利于药效在人体发挥作用。吸收、分泌与排泄、体温调收药物，如借助热水，则更其二，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。如高血压的头痛一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。如高血压的头痛症、症、慢性前列腺炎、慢性脉炎、神经官能症、冻疮、皲眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。泡脚时，可以加一些中药制剂，如：“利足牌泡脚片”、“竺爽抑菌洗脚液”等含有红松精华素，苦参，五味子、老姜、党参、北芪、丹参，百部蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对祛脚气、改善睡眠、风湿关节痛

改善疲劳、改善血液循环、头昏眼花，心悸失大便秘结者，有疗效。眠，眼目干涩，腰膝酸软,草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的,可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等；冻疮加当归、桂枝、生如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯眠，眼目干涩，腰膝酸软,草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的,可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等；冻疮加当归、桂枝、生中药足浴虽好，但也有几点必须要注意。1•药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42—45摄氏度，时间以半小时为宜。2•为保持水温恒定，宜用木桶。而金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣；因此，不推荐使用。饭后不宜马上足浴，易影响消化。对药物过敏者不宜。有足癣者宜单独使用浴具。中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，只能用于疾病的辅助治疗，病情重者一定要去医院就诊，以免延误病情。常见泡脚方法艾叶泡脚的方法：取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。艾叶泡脚的几个小验方：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100-150克）1•可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；2•可以缓解疲劳；3•可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；4•能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；治疗睡眠障碍；

6•醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；

冬天泡脚，丹田温灼。如何正确泡脚第一，要选对泡脚桶。既然是泡脚，就要体现出一个〃泡〃字来。〃泡〃在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。第二，要选择加热设备。市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。第三，如何确认泡脚效果。怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。冬日热水泡脚减少失眠困扰睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。 泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这恐怕你就不知道了吧。原理

用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。泡脚与穴位扩张，脚表皮变红，这是因血液流向下肢的末梢血管，相连，热水泡脚时对脚部末制作用，使人感到脑部舒适位，而在泡脚盆里加入鹅卵（涌泉、然谷、太溪等）或脚用，从而提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石,可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起扩张，脚表皮变红，这是因血液流向下肢的末梢血管，相连，热水泡脚时对脚部末制作用，使人感到脑部舒适位，而在泡脚盆里加入鹅卵（涌泉、然谷、太溪等）或脚用，从而提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石,可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳 <目前建材装饰市场上都能买到。另外，泡脚用的水应该保持在45°C左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地踩踏，浸泡20〜30分钟左右为宜。有心脑血管病和糖尿病的患者，以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦破或烫伤皮肤。脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。泡脚的注意事项泡脚时，应该注意以下问题。1、时间不能太长，最好控制在15—20分钟。时间过长，双脚的局部向下肢，会造成心血管超负浸泡时间过长，还会导致皮哪个年龄段的人士泡脚，结一定的水分。血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持向下肢，会造成心血管超负浸泡时间过长，还会导致皮哪个年龄段的人士泡脚，结一定的水分。2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50C以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上

的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。3、 饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。4、 泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。5、 泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。6•水应有一定的热度，以40〜50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间 以5~10分钟为宜。8•做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。9•如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。另外，泡脚时如在水中适当加些药物，效果更佳，以下是几种常用的药物及其作用。香榧树叶l把，用水煎煮，外洗可治脚气。大黄、黄连、黄苓、黄柏、野菊花各15克，水煎取汁，泡脚可治春夏疖病。老鹳草熬水泡脚，可治疗膝踝关节麻木痉挛。白果树叶煎水洗脚，可防治小儿腹泻。经常用芹菜叶煎水泡脚，对高血压和冠心病患者有益。生姜熬水泡脚，可治疗感冒鼻塞。泡脚养生的原理祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、