《足球理论教学》

足球运动的特点１．参加比赛的人数多，集体性强．２．争夺激烈．拼抢凶猛，对抗性强．３．比赛场地大，时间长．运动负荷大．４．技术动作多，战术复杂，难度大．５．趣味浓厚，容易开展．第一页，共51页。第一页，共51页。足球运动的作用1、有利于良好的心理品质及思想品德的形成.2、有利于增强体质，促进健康.3、有利于精神文明建设.4、有利于振奋民主精神.5、有利于人际交往与国际交往.6、有利于国家税收.第二页，共51页。第二页，共51页。

足球课程基础理论知识

渑池足球现状足球运动的起源与发展中国足球发展历史现代足球运动概况足球教学训练足球竞赛规则第三页，共51页。第三页，共51页。足球运动的起源与发展（一）、足球运动是一项古老的体育运动，源远流长．从历史来看，它经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段．古代足球游戏起源于中国，在我国两千五百年以前的汉字记载当中，当时足球叫“蹴鞠”，蹴就是踢，鞠就是球的意思．

第四页，共51页。第四页，共51页。我国古代蹴鞠”图第五页，共51页。第五页，共51页。（二）、现代足球

现代足球起源于英国，1857年谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部．在此之后，英国其它地区相继成立了足球俱乐部．1863年10月26日，由伦敦11个最主要的俱乐部和学校，在伦敦举行会议创立了英格兰足球协会，并产生了世界上第一个统一的足球规则。这一日被世界公认为现代足球诞生日，公认现代足球起源于英国。第六页，共51页。第六页，共51页。

1840年鸦片战争后，英国侵占我国港九，足球运动也随之传入中国，并首先在香港地区萌发。

一、旧中国足球运动（传入）第七页，共51页。第七页，共51页。

二、新中国足球运动（几个发展阶段）

（一）

1949——1960年新中国成立初期，足球运动水平很低，足球人才十分缺乏。1957年中国足球队首次参加第6届世界足球锦标赛预选赛，一球之差负于印度尼西亚，失去了出线权。（二）

1961——1965年由于自然灾害和经济上的严重困难等原因，全国多数足球队中断了训练。刚刚兴起的足球运动，又走向了低谷。（三）1966——1976年

十年动乱使全国足球竞赛、训练、科研等工作几乎全部停止，1967_1970年间各级别足球竞赛完全停止。第八页，共51页。第八页，共51页。（四）1977——1991年

1978年开始恢复全国甲乙级队双循环升降级制的比赛。同年在第八届亚运会足球比赛中中国队取得第三名。1983年和1985年国家青年队分别打入第二和第三届世界青年足球锦标赛的决赛圈。

1986年女子足球队获得第六届亚洲杯冠军

1988在国际女子足球锦标赛上获得第四名

1989年女子足球队获得第七届亚洲杯冠军（五）

1992————2009。

1994年实行以俱乐部职业队为主的全国甲级A、B组联赛。中超联赛。

1999年7月，中国队在美国举行的第三届女子世界杯比赛中获得亚军。

2002年第17届韩日世界杯，中国队首次进入决赛圈第九页，共51页。第九页，共51页。——2009年，假赌黑等“窝案”逐渐浮出水面，才将行业管理混乱、球场舞弊现象严重等问题彻底大白于天下。再加上国家队距离世界杯越来越远，社会上对于足球责难不断，把足球“逼”到了必须真正彻底改革的境地。2013年6月15日，国足在一场友谊赛上以1：5惨败给泰国青年军。积重难返的中国足球终于到了需要进行一场大手术的关口。自党的十八大以来，国家层面的改革措施频出，而作为改革大盘子的重要组成部分，体育得到了党中央和国务院的高度重视，而振兴足球作为发展体育运动、建设体育强国的重要任务也摆上了日程。习近平总书记对足球改革和发展高度重视，非常关心：——2013年6月，习近平在墨西哥参议院发表题为《促进共同发展共创美好未来》的重要演讲时说，我是一个足球迷。中国足球队一直很努力，但目前只有一次闯进过世界杯比赛。——2013年10月，习近平接受了印度尼西亚和马来西亚报纸的联合采访。他在预测当年10月中国和印尼队的2015年亚洲杯预选赛结果时说，足球是一项讲究配合的集体运动，个人能力固然重要，但团队合作才是决定比赛结果的关键。这是我爱好足球运动的原因之一。我也希望两队都能在不远的将来跻身世界杯决赛圈。——2014年3月，习近平在柏林亲切看望在德国训练的中国少年足球运动员。——在今年2月27日召开的中央全面深化改革领导小组第十次会议上，习近平主持审议通过了《中国足球改革总体方案》。会议强调，实现中华民族伟大复兴的中国梦与中国体育强国梦息息相关。发展振兴足球是建设体育强国的必然要求，也是全国人民的热切期盼。2014年1月，中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东在与新一届中国足协执委、足球界代表座谈时强调，要以中国足协换届为新起点，认真贯彻党的十八大、十八届三中全会精神，深入学习习近平总书记关于体育工作的一系列讲话精神，凝聚共识，坚定信心，不负重托，以振兴中国足球的实际行动为建设体育强国、实现中国梦作出应有贡献。2014年11月，刘延东在全国电视电话会议上强调，要认真中国足球改革发展总体方案中国足球改革发展总体方案贯彻习近平总书记、李克强总理关于抓好青少年足球、加强学校体育工作重要指示精神，坚持体教结合，锐意改革创新，推进校园足球普及，促进青少年强身健体、全面发展，夯实国家足球事业人才基础。2015年01月26日，国务院已审议通过了中国足球改革总体方案，将由中央深改领导小组进行审议。

第十页，共51页。第十页，共51页。2015年2月27日，在中央全面深化改革领导小组第十次会议上，审议通过了《中国足球改革总体方案》。方案提出“三步走”战略，分为近期、中期和远期目标：近期目标是要理顺足球管理体制，制定足球中长期发展规划，创新中国特色足球管理模式。中期目标是要实现青少年足球人口大幅增加，职业联赛组织和竞赛水平达到亚洲一流，国家男足跻身亚洲前列，女足重返世界一流强队行列。远期目标是要使中国成功申办世界杯足球赛，男足打进世界杯、进入奥运会。

第十一页，共51页。第十一页，共51页。渑池足球现状近年来，随着国家对足球事业的不断重视和支持，我县足球运动也得到了迅猛发展，受到人们的广泛喜爱。2013年以来，足球人口增加迅速，足球爱好者已达100多人次。2014年在我县各级领导的帮助和支持下，广大足球爱好者们向县教育局、民政局申请成立了渑池县足球协会，已审批通过，现有正式会员46名，荣誉会员单位两个，协会内部设立秘书处、教练组、外宣部等部门，长期组织训练、联系比赛，曾在赵东老师的带领下代表我县参加过三门峡市七运会和三门峡市“足协杯”夏季联赛。为开展本地区竞赛机制，协会又成立了渑池县足球俱乐部，下辖：梦之队、义翔队、星星队、竞技队。足球俱乐部为丰富大家业余生活，提高本地区足球竞技水平，每周举行队内对抗赛或五人制足球训练赛，每月组织进行邀请赛、友谊赛，不断提高竞技水平，带动我县足球热情。为使广大青少年们认识、熟知和喜爱足球运动，为我县足球运动的发展提供有力保障，协会于2015年成立渑池县足球俱乐部培训班，由专业教练负责，旨在培养和发现足球人才，发展我县足球运动后续力量。现如今，我县足球氛围良好，发展势头迅猛，得到了社会各界的广泛支持。但在发展中还是存在很多问题：一、我县对足球运动的重视程度不够高，开展足球活动较少；二、场地少的问题，很多学校都没有足球场地，导致很多学生无法接触到足球；三、资金短缺，赞助费用匮乏，组织训练、开展比赛的大部分费用来自协会会员会费；在座各位老师都是以后我县足球运动发展的不可或缺的重要力量，希望通过这次培训，大家能够不懈努力，把足球运动普及起来。

第十二页，共51页。第十二页，共51页。渑池足球俱乐部比赛合影第十三页，共51页。第十三页，共51页。

渑池足球俱乐部培训班第十四页，共51页。第十四页，共51页。

渑池足球俱乐部培训班第十五页，共51页。第十五页，共51页。三门峡市七运会比赛合影第十六页，共51页。第十六页，共51页。三门峡市“足协杯”比赛合影第十七页，共51页。第十七页，共51页。渑池首届“五人制足球赛”颁奖照片

第十八页，共51页。第十八页，共51页。渑池足球俱乐部与三门峡利君大药房友谊赛合影第十九页，共51页。第十九页，共51页。渑池足球俱乐部与山西垣曲足协友谊赛合影第二十页，共51页。第二十页，共51页。现代足球运动概述

足球比赛规定两队各参加11人，在两端设有球门（高2.44米,宽7.32米)的长90---120米、宽45--90米的场地上进行。比赛时，除守门员在罚球区内可以用手外，其他队员不得用手或臂部触球，但可以用身体其他部位踢球、顶球、运球、传球和射门。比赛时间分为上下两个半时每个半时为45分钟，中间休息15分钟。在比赛时间内射球进入对方球门多的队为优胜。得分相等为平局。第二十一页，共51页。第二十一页，共51页。足球用球●初级和高级组通常所用的球圆周为68厘米至71厘米，重量在396克至453克之间。●在学校群体足球比赛中，比较适宜用较轻及较小的足球。●班际足球比赛惯用（5号球）

第二十二页，共51页。第二十二页，共51页。足球场地中线中圈边线（90-120米）底线（45-90米）大禁区小禁区点球点第二十三页，共51页。第二十三页，共51页。第二十四页，共51页。第二十四页，共51页。第二十五页，共51页。第二十五页，共51页。如何判断入球凡整个球从两门柱间楣下全部越过球门线，而又未经攻门球员用手触及者，即算入球。第二十六页，共51页。第二十六页，共51页。越位除下列情形外，凡进攻球员在最后踢球的时间所站位置较球更接近对方球门线，即作越位论：（如下三种情形不作越位）（乙）当时有对方球员二人比该名球员更接近守方球门线，而直接接得同伴的传球，不算越位。（丙）直接接得球门球，角球，界外球或由裁判员所开的公正球，不算越位。（甲）该名球员在已方半场内，不算越位。第二十七页，共51页。第二十七页，共51页。足球教学训练

一、无球技术1、选位；2、抢位；3、跑位；4、冲撞无球技术在足球比赛中非常重要，它包括各种形式的起动、急停、转身、变向、晃动和疾跑。足球比赛跑位是个人的足球意识，跑位包含着摆脱、扯开和接应三种意义。合理冲撞的四要素是目的对球、力量适中、机会均等、部位合理。第二十八页，共51页。第二十八页，共51页。二、有球技术

足球技术是运动员所采用的操纵球、制球和抢夺球动作方法的总称。

1、踢定位球的环节按顺序是：助跑—支撑—摆腿—触球—随前。

2、踢球是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。

3、足球技术是运动员所采用的操纵球、控制球和抢夺球动作方法的总称。第二十九页，共51页。第二十九页，共51页。

踢球：脚内侧

直线助跑，支撑前的最后一步稍大，支撑脚站在球的侧面约15－20厘米左右，脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，摆动过程中大腿外展，在触球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定，触球后身体跟随前移。第三十页，共51页。第三十页，共51页。踢球：脚背内侧

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球侧面约20-25厘米左右，膝关节微屈在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外转，脚背绷紧，以脚背内侧部位触击球，击球后身体随球前移。第三十一页，共51页。第三十一页，共51页。踢球：脚背正面

直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球侧面10—12厘米左右，脚尖正对出球方向，膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加速前摆，脚背正面击球的后中部，击球后身体随球前移。第三十二页，共51页。第三十二页，共51页。

停球：脚内侧支撑脚尖正对来球膝关节微屈，同侧肩正对来球，接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘脚内侧正对来球前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤把球停在脚下。第三十三页，共51页。第三十三页，共51页。停球：脚底

根据来球落点，及时前移迎球，支撑脚站在落点侧后方，脚尖正对来球方向，膝关节微屈，球落地瞬间，用前脚掌去触球的中上部，微伸膝，用脚掌将球接在体前。第三十四页，共51页。第三十四页，共51页。停球：大腿

大腿接抛物线较大的下落球，面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。第三十五页，共51页。第三十五页，共51页。停球：胸部挺胸式接球，面对来球站立（脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然放开，维持身体平衡，接触球瞬间，两脚蹬地，膝盖关节伸直胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。第三十六页，共51页。第三十六页，共51页。停球：脚背正面

根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球于与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节，踝关节，脚趾保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的位置。第三十七页，共51页。第三十七页，共51页。直线运球：脚背正面运球

运球是用脚不断改变球的速度和方向的技术。运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。第三十八页，共51页。第三十八页，共51页。运球变向：

运球中用右脚脚背内侧扣球，扣球后用右脚支撑，接着左脚脚背外侧即向斜前方拨球，可继续运或不运，然后右脚支撑，左脚脚背内侧向右斜前方扣球后成左脚支撑，接着用右脚脚背外侧向斜前方推拨球，依此进行。第三十九页，共51页。第三十九页，共51页。头顶球：前额正面

1、头顶球是指运动员有目的用前额将球击向预定的目标的动作。

2、头顶球技术的结构是由移动选位、身体的摆动、头触球、触球后的身体平衡四个环节组成。

3、头顶球技术在足球比赛中主要用于传球、抢断球、射门。身体正对来球，眼睛注视球运行，两脚自然开立，膝关节微曲。当球行至头上与地面垂直线时两腿蹬地，迅速向前摆体，用前额正面击球中部，上体随球前摆。

第四十页，共51页。第四十页，共51页。掷界外球：原地掷界外球、助跑掷界外球。

掷界外球是足球比赛中除守门员外唯一可以用手触球的技术。足球比赛中掷界外球时接球队员不受越位规则的约束

掷界外球是重新开始比赛的一种方法，不可以直接进球得分。直臂将球举止头后上方，上体后仰，掷球时两脚蹬地，收腹向前躯体，两臂迅速前摆，用扣腕力量将球掷入场内。掷球时后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地。第四十一页，共51页。第四十一页，共51页。守门员技术：

守门员接地面球、半高球、高空球三种接球技术图示。3、2、1、第四十二页，共51页。第四十二页，共51页。六、足球战术

第四十三页，共51页。第四十三页，共51页。一、个人战术

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防守战术在足球比赛中，个人防守战术是化解对方进攻的手段，它包括选位、抢截抢断、盯人、协防。防守要素；断、逼、抢、破坏。

2、进攻战术足球比赛中个人进攻战术包括跑位、运球过人、传球、射门四部分。第四十四页，共51页。第四十四页，共51页。二、二人战术

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