开学第一课的心理健康教育(10篇)

第第10页开学第一课的心理健康教育（10）一、教学目标1、让同学熟悉苦恼带来的负面影响。2、引导同学找到拥抱欢乐的方法，培育健康主动的乐观心情。3、让同学学会关心别人调解苦恼，也让自己学会拥抱欢乐。二、重点难点重点：让同学查找欢乐的钥匙，把握调解苦恼的几种方法。难点：让同学学会在别人苦恼或自己苦恼时得以排解。三、教学预备1、上课课件2、苦恼卡(小飞机)、欢乐卡、信封3四、教学方法：五、设计意图：学习中遇到苦恼时能自我调整、以到达提高心里素养的目的。六、教学过程：生：老师上课欢乐!师：信任我们肯定很欢乐!1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜爱看动画片吗?生：(齐声)喜爱。师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜爱轻2、照镜子的嬉戏。为同学制造轻松开心的心情，调整同学紧急、郁闷的心情。(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，预备：惊讶、恐怖、难过;好，交换，看谁做得有制造力、有新意，难受、生气、好快乐啊、感谢你，我很好;坐下。玩了照镜子这个嬉戏你有什么感受?你更喜爱哪种表情?喜爱快乐的举手!我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)3、导入课题：放飞苦恼，拥抱欢乐好玩的嬉戏带我们进入今日的主题：放飞苦恼，拥抱欢乐(师在黑板贴出题目，齐读)(二)让同学回忆苦恼的事和畅谈不欢乐的反应1、四人小组成员相互倾诉生活、学习、和同学交往中的苦恼。2、指名谈苦恼师：每个人都盼望每天欢乐，但是，每个人都有肯定的苦恼，你在学习、生活、交往中有什么苦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)(生小组内沟通，师巡察)师：小组内讲出了自己的苦恼后，你的心情确定轻松了很多。谁来说说自己的苦恼?我们的苦恼可真多呀，想起这些苦恼，我们就会不舒适，如今就让我们把这些苦恼就简洁的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。生：不喜爱。师：在苦恼活不欢乐的时候，你又有一些什么样的反应呢?每个人在苦恼的时候都有不同的反应，比方紧急、生气、恐惊、哀痛，你紧急的时候会有什么反应?紧急的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。生气时、恐惊时、哀痛时你有什么反应呢?(生气时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……恐惊时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……哀痛时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)人人都不喜爱，让我们把苦恼放飞，拥抱欢乐吧!那么，你觉得什么(三)学习拥抱欢乐的方法1、说一说你的欢乐生：关心别人时、拿到好成果时、受到表扬时……我们一起来观赏一个故事2量帮国王查找欢乐。(师：为什么农夫欢乐，国王不欢乐呢?生：由于农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他美好。师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不欢乐呢?生：由于国王要什么有什么，他不知足。师：国王怎样才能欢乐起来呢?小组商量一下。(生商量，师巡察)师：信任大家通过商量，会给国王想出方法来。小组长汇报一下。生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。生：我会出去走一走。生：把钱捐给贫困的人……师：对，关心别人自己也会欢乐。)过渡语：欢乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了欢乐的钥匙就能开启欢乐的大门。1、心理剧：篮球风波场景一：站在自己的角度思索场景二：站在别人的角度思索(4名同学表演两个场景。场景一：秦逍打球时不当心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不当心打到了同学，秦逍看法恳切地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)师：谁来说说第一个场景?(生说略)师：由于他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)师：其次个场景?(生说略)过渡语：同一件事，换位思索后处理就是另外一种结果，也能给人带了开心的心情，(师把词贴在黑板)4、出示图片你看到了什么?美丽的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变是不是从主动的角度去看问题。5、同学说出拥抱欢乐的金点子。依据同学的回答，老师加以引导和补充，学习欢乐的钥匙：换位思索、换个角度看问题、自我宣泄、主动示意、转移留意等。生活中你遇到苦恼后是假如调解的呢?师：你试过怎样使自己欢乐吗?生：想以前欢乐的事。向妈妈诉说……师：对，我们可以用以下的方式：换位思索、转移留意、自我宣泄、主动示意，还有深呼吸法等等。(板书方法)(四)金子大比拼活动：1看看如何解决这些苦恼。自己说：这次没钓到没关系，下次肯定能钓到。61自己，下次考得好一些。生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……师：欢乐是靠大家查找的，你还有什么解决苦恼的金点子呢?2、解开自己的苦恼锁。师：让我们通过一些方法来体验欢乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把苦恼折出纸飞机放飞苦恼和苦恼说“byebye”它也对你哭。你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!(六)作业：交换苦恼卡，相互尝试鼓舞对方排解苦恼。七、板书设计:放飞苦恼拥抱欢乐自我宣泄主动示意转移留意换位思索1、引导同学了解一些排解苦恼的方法，使同学知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。引导同学用自己所把握的查找欢乐的策略来更好地调整自己。活动过程:一、创设情景体验苦恼:1、揭题，播放音乐，老师激情导入:又缺乏应有的社会公德，太不应当了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不开心。是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人苦痛的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?2、趁机引导，回忆苦恼:到的令你苦恼的事。二、同学互动，倾诉苦恼:12、播放录音故事。3、老师引导，打开话题:有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的苦恼!4、我口说我心:引导同学诉说感到不开心的事。三、沟通方法，心理疏导:1、观看心理小品，评析是非:小品一:(内容概要:表弟在踢足球，不当心摔了一跤，丹丹正小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不愿。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)2、老师导语:我们看了同同学气时的各种表现，请大家商量，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发觉问题、分析问题、解决问题。3的,可以感受欢乐的。4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。思索:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?老师小结:不同的想法，对人的影响多大啊!5、情境嬉戏:《猜一猜》我仔细地写，满怀信念地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。老师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头伸展开来。老师引导(2):猜一猜老师刚刚对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。老师引导(3):请同学们猜一猜，丁丁为什么这么兴奋?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好;老师对我严格是为我好。)6可是，邻居李芳说:“太难看了!”7、师小结:要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上许多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增添自信，找到欢乐。四、共享阅历，体验欢乐:1、过渡:我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有美好就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己的心态的?2、在小组沟通会后全班沟通:做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……34、享用“心理快餐”:老师导语:如今，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!①看史努比动画片段;②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;拍肩、跺脚④看照片回忆欢乐的往事;5老师过渡:这些能使自己常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了!多媒体动画演示文稿:读好玩的书;至少培育自己有一种爱好6好自己的心情，使自己永久欢乐。活动分析：体会到自己是能干的，能做好许多事情，从而培育自己的自信念。活动目标：1、了解同学自我熟悉的程度，引导同学学会主动评价自我的方法。2、关心同学了解自己的特长和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。3活动重点：活动难点：活动预备：1、了解同学自信的程度及同学的特长。2适合班级：二班级活动过程：一、课件导入：1、课前互动：瞧，大家的桌面干净，书本摆放整齐，坐姿端正，精神饱满。〔老师伸出大拇指〕小伴侣们，你真棒！某某，你真棒！听到表扬，心里兴奋吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里确定很兴奋。但也有许多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢2、老师过渡语：有两位小伴侣，一个叫我能行，还有一个叫我不行，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的胜利与失败的。3、角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小伴侣们，你们好，我的名字叫我能行。我不行：小伴侣们，你们好，我的名字叫我不行。我能行：我是一个能干的小伴侣，我朗读课文可棒了，常常得到同学的赞扬；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照看邻居家的小弟弟；我还是一个很喜爱旅游的人，爬ft，游泳，样样都难不倒我。我不行：可我什么都干不好，做事总不胜利。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不当心打破了一只碗，被妈妈批判了一顿，真不兴奋；原来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧急，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！〔蹦蹦跳跳地下场〕我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢〔垂头丧气地下场〕4、小组商量沟通：这两个小伴侣的状况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢二、找一找，说一说1、老师过渡语：其实，我们每个人都能做许多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请仔细想想你会做的事情，你会发觉，其实你是一个很能干的人呢！2、和同桌说说你会做这些事吗〔1〕我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。〔2〕我会补书，也会包书皮。〔3〕我会弹琴，画画，打电脑等等。〔4〕我会整理房间。〔5〕我会自己叠被子。3、老师引导：你还有哪些能干的本事，和大家说说，或者表演一下，好吗4三、小品：小明真的是我不行吗1、老师过渡语：在生活中，有些人像我能行一样能看到自己处，请看小品《小明真的是我不行吗》2、小品表演。小明真的是我不行吗小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成果也不抱负。你认为小明真的没用吗3、商量：〔1〕小明真没用吗〔2〕那小明做什么事情最棒〔3〕给小明提提看法：他哪些地方需要改正4、老师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！找优点好吗5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间互相夸一夸。四、活动：自信奖状1、在我们的生活，学习中，有许多同学会遇到很多不尽人意的事情。因此，我们不快乐，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢2、商量：遇到下面这些状况，你会怎么做1你会试着去〔2〕上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去〔3〕你写的字总得不到老师的小红花，你该3、沟通：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。4、小组里共享各自的自信奖状带来的欢乐。五、小结来，大声对自己说〔对自己伸出大拇指4教学目标：1、让同学想他人之所想，急他人之所急。2、让同学学会推己及人，将心比心。教学方式：专题教育教学重难点：让同学想他人之所想，急他人之所急。教学手段：图片、课件教学过程：一、观看岛出示图片看到图中小狗和小猫的遭受，你会想到什么？二、活动营活动一：妙手撕纸张纸、同样的嬉戏规章，会有不同的结果？撕纸步骤：3、对折后撕掉左上角的一个小小的三角形。4活动二：一人分饰两角请上台表演情景里的`不同角色。预备两张椅子，当你坐在椅子AB己设计对话。扮演不同的角色时，你分别有什么感受？三、共享屋解、被关心！被劝慰！四、拓展园想想最近与家人、老师或同学的一次冲突或冲突。让我做一回你冲 突 的 大 事 ：当 时 我 是 这 样 想 的 ：当 时 他 的 想 法 是 ：如 今 我 的 想 法 是 ：假如当时我们能换位思索，结果将是：辅导过程〔一〕创设情景14―6的故事。“小辉长大了。”〕2、请同学思索并回答如下问题：为什么小辉能单独睡觉，妈妈就说“小辉长大了”？3、老师小结：小辉在心理上长大了。〔二〕询问明理1、全班商量：长大的标志有哪些？2、老师小结：我们的成长是多方面的：有身体的改变，如长高、变重；更重要的是我们心理的成熟。克服心理恐惊就是心理成熟的重要表现。3、小组沟通商量讲使自己心理恐惊的事物或情景以及恐惊体验，请别的同学为自己出谋划策。〔三〕体验理解1、老师引导同学读懂画面，启发同学思索：小辉第一次自己上学会遇到那些可怕的事，怎么克服恐惊心理？2、分组商量，续编《上学的故事3、分组表演小品《上学的故事4、老师小结：克服恐惊最重要的是要有士气和才智。〔四〕实践活动色。比比，谁涂的星星最多，谁就最能干！活动目标：1、感受“笑”、“生气”、“哭”三种心情并产生相应的体验，知道不同的表情可以代表人不同的心情。2、主动探究心情调整的方法，知道要保持主动的心情。3、体验关心他人，与他人沟通的欢乐。活动预备：1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”2、组织幼儿坐成半圆。4生气、惊异、安静的表情脸谱。5、“笑、哭、苦恼、生气、惊异、安静”等表情图片各一张。6、记录表一张73活动过程：1“哭宝宝”。①师：小伴侣，你们看这三位小客人是谁呀？●老师和孩子一起问――笑宝宝你为什么笑？生气宝宝为什么生气？哭宝宝你为什么哭？〔小客人回答〕●告知幼儿“笑、生气、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。●老师问幼儿――你什么时候会笑？你什么时候会生气？你②体验活动：●引导孩子一起学习，并做出“笑”、“生气”、“哭”时的表情。2、心情调整，引导幼儿想出关心生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法。为什么？〔喜爱笑宝宝，由于笑会让人看起来很秀丽②师：请小伴侣想些方法来让生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝。〔引导幼儿思索，并大胆把自己想到的方法讲出来些方法用绘图的方式统计在记录表上。3、嬉戏：“表情变变变”。②老师扔表情骰子，让幼儿根据骰子正上方面的表情脸谱做出相应的表情。4、结束部分：活动延长：1己当天的心情选择相应的表情小卡片粘贴在自己的照片旁边。2、老师把幼儿在课堂中关心生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的教学目的：人。课前预备：12、小品编排教学过程：一、导入：你有伴侣吗？你喜爱交伴侣吗？在生活中，有的人拥有许多伴侣，与伴侣一起学习，一起生活，遇到问题一起商议，一起解决，说说笑笑，真快乐呀！这节课将伴随你一起探究怎样才能交上更多的伴侣！二、活动：1第一次：32、谈一谈〔1〕我找到伴侣时心里感到。2〕我没找到伴侣时心里感到3、交伴侣的秘诀〔1〕认真观看你身边的好伙伴是怎样交上好伴侣的？〔同学归纳交伴侣的秘诀〕看课件：1课件你锯我粘，很快就做成了，共同享受着胜利的喜悦课件3：遇到快乐的事,受了委屈、遇到困难等情愿把心里话告知伴侣，增进沟通和理解。〔擅长开放、表露自己。〕〔2〕你的交友秘诀呢？快登记大家的绝技，让大家一起沟通共享吧！〔同学归纳：交伴侣的秘诀。〕〔3〕请看小品：问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到伴侣。问题2：不知你在交伴侣中有没有遇到什么困难呢？问题3：请大家帮他出出想法，让他交到更多的伴侣。〔同学进行小品表演：小磊和小涛是好伴侣，他们相互关怀、相互关心，说说笑笑玩得多快乐啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有伴侣，一个人特别孤独。〕一、教学目的：1、过学习，使同学懂得什么是创新，怎样创新。2二、教学重点：三、教学预备：四、教学过程：1、导入：2、听故事，谈启发：听听阿基米德的故事，你肯定会有所启发。有请我们的小小故事家。〔一生讲故事，并放动画〕故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊宏大的科学家。他从小就喜爱听故事，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥听了故事，你有什么启发，和同组的小伴侣说一说。请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观看，多思索，还要有渊博的学问，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为宏大的人。3了以上的小品表演，或许你会更加明白时间：一个早上地点：校内人物：同学和老师情景：……你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！4、测一测好！让我们休息一下，一起到“才智之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。4孩子。5、想一想①看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。②听音乐想象。到了什么？〔音乐，鸭子拌嘴〕看图编故事，看谁想的，最有想象力。④异想天开：结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展现一些科技节小创造小制作。⑤全课总结：活动目标：熟悉自己的特长和短处，学会接纳自己。活动形式：活动对象：活动预备：活动过程：一、暖心活动嬉戏：《熟悉红与黑》目的：助同学进入活动主题操作：两位同学上台，闭上眼睛，老师分别在同学的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面对同学后让同学检查是否正确，最终让两位同学照镜子确认。二、心灵碰撞：1、导语：谁没有对将来生活的美妙向往，谁不为自己编制梦幻般的远大抱负?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我将来的设想令我们兴奋和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发觉时而苦痛担心。2、讲解并描述：介绍“信息卡片”中的内容或支配同学扮演角色进行表演。(建议卡片文字配音)3、老师引导：①揭示出学校生所面临的现实自我与抱负自我之间的冲突或冲突。②指出适度的自我意识冲突或冲突是个人身心进展的必定结果，它对于个人的进一步进展是一种重要的内驱力。短，起结果必定有利于个人的顺当进展;而错误的抱负自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是苦痛和失败。三、请你参与：1、活动一：照镜子(心镜)操作：②商量与沟通：将你看到的心镜中的“你”和大家一块共享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么?2、活动二：请在我背上留言目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我熟悉。(背景歌曲《爱的罗曼史》。们想不想知道别人眼中的你是什么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留言。操作：②商量与沟通：老师：看别人给自己写了什么。思索：你对自己的评价和别人眼中的你是否全都?哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异?为什么会消失不全都?它是你认知的“盲点”吗?(的确是你自己过去没有发觉的一些内容)这些“盲点”内容你自己认可吗请再用一周的时间尝试进一步求证。)通过这次自我探究之旅，并通