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文档简介

双手头上前掷实心球教案课题1.双手头上前掷实心球2.游戏：推球过杆教学目标.使学生基本撑握双手向前掷实心球用力顺序，明白出手角度和背弓的重要性。.培养学生练习实心球的热情，并通过游戏培养学生齐心协力的意识。教学重点用力顺序和出手速度教学难点最后用力与合理出手角度的结合教学思路由实心球操一掷实心球教学一游戏教学过程教学内容教师活动时间学生活动准备活动课堂常规准备操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、宣布本课主要内容和任务。四、安排见习生10分一、队列如图示XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO▲要求：站队要快、静、齐注意力集中，活动充分。

五、：四列纵队----蛇形跑100米-----圆形队六、实心球操（4X8拍）1、头部运动2、腹背运动3、头部加腹部运动4、腿部运动5.压肩注意：1.精神饱满，跑动路线准确。2.不开玩笑，不插队。3.跑时，一定要注意安全。基本掷实心球、双手头上向前掷实心球1、教师示范讲解2、背弓练习两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背弓动作。3、徒手双手头上30分组织形式：XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO学生做动作，教师巡回指导组织形式：XXXXXX

部分向前掷练习按准备姿势一蹬地一摆体收腹一挥臂--甩腕、拨指的顺序，注意出手位置。4.双手头上向前掷实心球练习（1）持球：要求：两大拇指成“八”字形在球的后上方，其余四指放在球的两侧夹紧，两手自然放在体前下方。（2）“分”，即两脚分开，前后站立。（3）“引”即双手持球从体前向上经头上方向XXXXXXOOOOOOOOOOOO同上：注意安全，统一发球、捡球。要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的

后引球，身体随之后仰，重心后移，形成弓形。(4)“抛”，即用力将球向前上方抛出，注意出手角度大致与水平面成45度，出手速度要快。(5)“换”即出手后要换步缓冲。动作方法：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。本位感，做出背弓，然后通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作，再投掷。基本部二、游戏推球过杆：规则：把学生分成人数相等的四组，站成四列纵队，用双手头上前掷实心球的方法依次向跳高架横杆掷球，投投掷线与跳高架距离3米x x OOx x OO

分球过杆最多的一组获胜，最少一组组员每人做15个俯卧撑。每人限做1次。■ ■二r二/ /|TGJ7培白金比M祖寓筐横杆离地面3米结一、整理一、领做放松操5分组织形式：束放松二、本课总结讲评XXXXXXX部二、小结1.教师评价本课XXXXXXX分2.布置收还器材OOOOOOO三、师生再见OOOOOOO▲器材实心球4

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