埋没你潜能的10种生活方式

埋没你潜能的10种生活方式Doyouknowthatmostpeopleneverutilizemorethan0.1%oftheirtruepotentialintheirlifetime?你知道吗？多数人终其一生都没有把他们真正的潜能的0.1%使用完？It'strue.Thethingis,humanpotentialisunlimited.Unlikecomputers,you'llnevercomeacrossasituationwhereyourbrainsaystheharddriveisfull.Youcanconstantlypushyourlimits,reachinggreaterheights,onlytofindthatyou'renotevenreachingafractionofyourtrueworth!Believeitornot,youharnessmorepowerthanyoucaneverimagine.是真的。问题是：人类的潜能是无限的。电脑可能会遇到硬盘已满的情况，而人脑绝对不会。你可以不断地向前推进你的极限，从而大大更高的层次；结果却发现你还没有达到真正价值的一小部分。Unfortunately,manydonotutilizetheirtruepotential,andlayittowastebyengagingintasksthatareapooruseoftheirtimeandenergy.Hereare10sure-firewaystolivebelowyourtruepotential:更不幸的是，很多人都没有使用自己的真正价值，只把时间精力花费在不值得的任务上。以下是10种定会让你的真实潜能无法挥发出来的方式。Harponthepastinsteadoffocusingonthepresent.停留在过去而不是聚焦于当下Somepeoplespendtheirliveslivinginthepast.Theylamentaboutwhathasbeen,whattheycouldhavedone,andwhytheydidn'tdothat.However,thepastisthepast,andnomatterhowmuchtimewespendthinkingandlamentingaboutit,itdoesn'tchangeanything.Tospendtimemopingaboutwhathasbeenistowastethepersonyoucanbe.有些人把自己的生活停留在过去。他们抱怨着过去发生的事情，说着他们本该会怎样，而又为什么没能实现的原因。但是，过去就是过去了，不管你花费多少时间思索追悔过去，都不会再改变什么了。把时间花在消沉过去上，就是对你可能性的浪费。ThereweretimesinthepastwhenIwonderedhowthingswouldhavebeenifIdidXinsteadofY.OrifIdidZinsteadofY.However,afterthatIdaskmyself,Howwouldthischangeanything?Mesittinghereandthinkingaboutthepastdoesabsolutelynothingtochangethingsandimprovemylife.Instead,itisonlybythinkingforwardandtakingactionthatI'mabletoliveatrulyfulfillinglife.曾经有一段时间，我在思索如果当初做了X而不是Y,如果做了Z而不是Y,那结局会怎样呢？但是，在那之后，我问自己：“这么想能改变什么呢？”我坐着回想过去，但绝对不会对我的生活有丝毫改变和提高。反而，是往前看、动起来才能让我过上真正令我满意的生活。Whatkindoffuturedoyouwanttocreate?Whatactionscanyoutaketocreatethisidealfuture?Whathaveyoulearnedfromthepastthatwillhelpyouinthisjourney?Askingandactingonquestionslikethesewillhelpyoutomaximizeyourpresentmomentsoyoucanliveyourbestlifegoingforward.Forsomepracticalguidanceonlivinginthepresent,IrecommendThePowerofNow.你想造就什么样的未来？采取什么样的行动才能创造这样一份理想化的未来？你从过去学到了什么？在未来的路上会帮到你吗？发问对答这样的问题能帮你让当下时刻最大化，以便让你把最好的生活向前推进。对于现有生活的一线实际的指导：我推荐当下的力量。Getcaughtupinthedetailsvs.thebigpicture.受困于细节与宏大远景之间Ifyou'reaperfectionist,youmightfindyourselfcaughtupwithperfectingdetailsonaregularbasis.Ifso,you'renotalone-I'mthesameway.Ispendalotoftimeeditingthenitty-gritty,sothateverythingcanbeperfectandthewayIenvisionittobe.Forexampleinmyarticles,Icanspendanhourormorelookingfortheperfectphotothatexpressestheexactintentionofmyarticle.Icanspendhoursjustimprovingmyblogandforumssothatmyreaderscangettheperfectexperience.如果你是个完美主义者，你可能会发现自己定期受阻于完美细节。所以，如果你独自一人，我也是。我会花很多时间编辑事实真相，以便让所有事情都完美，都像我想象的那样。比如在我的文章里，我能花上一个多小时的时间寻找完美的照片，以便精确地表述我文章的含义。我能花上数小时的时间改进我的微博和论坛，因此我的读者们能阅读到我完美的经历。However,Ihavecometorealizethatbyspendingallmytimeonthedetails,Imnotmakingthebestuseofmytime.Accordingtothe80/20principle,80%oftheresultswecanachievecomesfrom20%ofouractions.Intryingtoachievetheremaining20%togettheperfect100%outcome,wehavetospend80%moreeffort!然而我逐渐意识到：把自己所有的时间都花费在细节上，我并没有最好使用时间。根据80/20黄金原则一一我们所能达到的80%的结果来自于行动的20%。要试着达到剩下20%以追求100%的完美结果，我们还需要花费80%更多的努力！Someofusmaythinkthatweshoulddoeverythingtoachievethebestoutcome.WhileIagreewiththis,itfailstoholdtrueoutsideofcertainsituationalcontexts.Forexample,whileitmaybegratifyingtogetthebestpictureforeachblogarticle,theextratimespentlookingforthatbestpicturepreventsmefromworkingonhighervaluetasks,suchaswritingnewbooksorcreatingnewchallengesformyreaders.Itgoeswithoutsayingthatonehourspentonthelatteraddsmorevaluethanonehourspentlookingforapicture.有些人会想：我们应该做好一切以达到最好的结果。在同意此话的同时，这话如果脱离了具体的情况情境，是不真实的。比如说，为了给每一个微博文章都配上最好的图片，花多余的时间找最佳照片的行为阻碍了我去完成高附加值的工作，比如谱写新书、或者为自己的读者创造一些心的挑战。把一小时的时间用来增加附加值还是花一小时的时间找相片？毋庸多说。Bylookingatthebigpicture,ithelpsyourealizewhatdoesmatterandwhatdoesn'tsothatyoucanthenchannelyourenergyaccordingly.TheGiftsofImperfectionisagoodreadonthistopic.想着心里的远景，就能帮你意识到做什么值得，什么不值得；这样你就能相应地引导你的能量。《不完美的馈赠》，从标题上看就不错。Letyourselfbeaffectedbyminorissues.让自己受到小事件的影响Sometimeswemaybeaffectedbyahurtfulcommentordiscouragedbyasmallsetback.Whiletheseemotionsarejustified,oftentimestheseeventsareinsignificantinthelongrun.Onewaytocheckifsomethingisworthmullingoveristoaskyourselfthisquestion:"Willthismatterinoneyear'stime?Threeyears?5years?10years?30years?"Ifnot,thenit'sprobablynotworthyourenergytothinkaboutthesethings.Concentrateonthingsthatdomatterinthelongruninstead.有些时候我们会受到恶意批评或者因小挫折而气馁。貌似这些情绪是有正当理由的，但通常这些事件从长期来看是无关紧要的。想知道一件事情是否值得思虑，有一个方法，那就是：“1年中它的影响是怎样的？三年呢？五年？十年？三十年？”那如果不是，就证明可能不值得你花费精力去思考这些事情；相反的是，把精力集中在那些从长远看很重要的事情上。Blameothersforyourplight.自己的困境却怪罪他人Isthereanythingyou'reblamingothersforinyourlife?Areyoublamingtheeconomyfornotgettingthejobyouwant?Yourparentsforgivingyou"fat"genes?Yourbossforyourworkload?Theworldforlackofopportunitiesaroundyou?Theuniversefornotgivingyouthelifeofyourdreams?你生活里有没有什么事情是你责怪他人的？你是否在怪罪经济没能让你得到你想要的工作？责怪你的父母遗传给你“肥胖”的基因？老板给你的工作量太多？周围世界缺乏机会？世界没能给你所梦想的生活？Theextenttowhichyoucanliveyourdreamlifedependsontheextenttowhichyoutakeresponsibilityforyourlife.Whenyoublamesomeone/somethingforwhatyou'regoingthrough,youdenyresponsibility.Yougiveotherspoweroverthatpartofyourlife.Forexample,ifyoublameyourparentsforyourobesity,you'llcontinuetoremainobesebecauseinyourmindtheyarethereasonwhyyou'reobese.You'llneverhavethepowertochangethesituationuntilyoutakeresponsibilityforit.Whenyoutake100%responsibilityforyourlife,beityourcareerstatus,yourhealth,yourrelationshipstatus,yourfinances,yourfriendships,etc,that'swhenyou'resettoachievethelifeofyourdreams.你能过上梦想中的生活的程度取决于你对自己生命负责的程度。当你正经历某事却责怪某人某事的时候，你就是在否认你自己的责任。你把你生命里那部分的权利交给了别人。比如说，如果你印字机的肥胖而责怪父母，那么你将会继续胖下去，因为在你脑海中这才是你肥胖的原因。除非你为此担负起责任来,要不你就不可能有力量改变现状。当你为自己生活担负起百分百的责任，让它成为你的职业状态，健康，关系状态，经济，友谊等等，那个时候才是你开始实现你梦想生活的时候。Complain.抱怨It'sokaytocomplainonceinawhileasawaytovent,butdoingittoooftenmakesyouamagnetfornegativity.Wheneveryoucomplain,yougiveyourpowerawaytotheuniverse.Foreverysecondyouspendcomplaining,that'sonesecondyoucouldhavespentcreatingthelifeyouwant.Ratherthanlament,thinkabouttheactionsyoucantaketoimproveyoursituationinstead.Everytimeyoudo,that'sonesteptowardthelifeyou'vebeendreamingabout.偶尔把抱怨当做一种发泄的方式是可以的，但如果经常这样的话，就把你变成负磁场了。当你抱怨的时候，你把自己的能量释放到宇宙里。你花费在抱怨上的每一秒钟，原本都是你用来创造梦想生活的一秒钟。与其悲叹，不如思考一下将境遇提升所能采取的行动。如果每次都这么做，都会向你梦想的生活迈进一步。Trytodoeverythingbyyourself.尝试所有事情都亲力亲为Areyousomeonewholikestodoeverythingyourself?SodoI-butovertheyearsIrealizethatthispreventsmefromachievingmore.Intryingtodoeverything,includingthenitty-gritty,lessimportantdetails(see#2),thatmeansyou'renotabletodothehigherlevel,importantthingslikeyourbiggestgoalsanddreams.Startbydelegating,outsourcingorremovingthelessimportanttasksandscalingyourselfuptodothemoreimportantones.You'llnoticeabigdifferenceinyourproductivity.你是哪种什么事情都喜欢自己上手去做的人吗？我也是，但是多年来，我渐渐意识到这种方式阻碍我更多的进步。在尝试完成所有事件的时候，包括那些事实真相，不太重要的细节，(见#2)，那就意味着你就不能去做那些高一个层次的事情，重要的事情，诸如你最大的日标和梦想。从授权开始，外包或者去除那些不太重要的任务，放开比例让自己去做一些更重要的事情。这样一来，你将会注意到你自己在效率上的大不同。7.Setsmallgoals.设定小目标Manypeoplesetsmallgoalsbecausethey'reafraidtofail.Actuallywhatthey'rereallyafraidofistorealizethatthey'vealwayshadallthepowertoachieveeverythingtheywantandthattheyhavewastedtheirowntimeanddreams.Youhaveallthepotentialandpowerinthisworldtoachieveeverythingyouwant.Stopsettlingforlessandsetyourhighestgoalstoday.Youoweittoyourself.很多人设定小目标是因为他们畏惧失败。而事实上他们真正害怕的是：他们总是具有实现一切所想的能力，而他们浪费了自己的时间和梦想。你有这世上一切潜力和能力去实现你所想的任何事。别再安于稍许，尽在今天设定好你的最高目标。你得归功于自己。8.Bottleupunhappiness.压抑苦恼Bottlingupyouremotionsislikecreatingabombthatwilleventuallyself-implode.Everytimeyouburyanemotion,you'reweighingyourselfdownwithbaggage.Thebestwaytodealwithyouremotions,whetherhappyonesorunhappyones,istolaythemoutonthetableandfacethem.Don'thidefromyourproblems.Whenyoudoyou'rejusthidingfromyourself.Ifoundagreatwaytoclearemotionalbaggageistousethebraindumpingexercise,whereyoudumpyouremotionsinajournalforabout10-15minutes.Tryit-you'llfeellighteralmostimmediately.压抑情绪莫过于设定了一个最终会自动爆炸的炸弹。每当你掩埋情绪的时候，都在用辎重将自己称量。应对情绪最好的方式是，不管是开心还是不高兴，都把它们放在桌面儿上，面对它们。不要回避你的问题，如果那么做，那就是你在回避你自己。我发现一个清除情绪辎重的好方法，就是做大脑信息垃圾训练，花上10至15分钟的时间把情绪倾倒在日记里。试试看，你立马就会感到轻松起来。9.Thinkthatyoucannotdoit.认为自己不能做AsHenryFordputit,Whetheryouthinkyoucanorthinkyoucan't-youareright."Thereisnothingmorepowerfulintheworldthanourbeliefs.Ourbeliefsarethelensesweusetoseetheworld.Ifwethinkwedon'thavethepower,thenourmindswillfindtheevidence