普通心理学培训讲义专题知识专家讲座

注意不是一个独立心理过程，它是心理过程一个特征。它是一切心理活动共同特征。二、注意功效(一)选择功效，即选择有意义、符合需要和与当前活动相一致刺激，避开与之无关、干扰当前活动各种刺激并抑制对它们反应。(二)保持功效，即使注意对象映象或内容维持在意识中，得到清楚、准确反应。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第1页(三)调整和监督功效，即控制心理活动向着一定方向或目标进行。注意确保了人们对事物更清楚认识和作出更准确反应，它是人们取得知识、掌握技能、完成各种智力活动和实际操作主要心理条件。三、注意外部表现人在注意时经常伴随有特定生理改变和外部表现。注意时最显著外部表现为：普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第2页(一)适应性动作。人在注意听一个声音时，把耳朵转向声音方向；注意看一个物体时，把视线集中在物体上；沉思或想象时，眼睛好像注视着远方一样，周围事物已不被注意。(二)无关动作停顿。(三)呼吸运动改变。人在注意时，呼吸变得轻微而迟缓。(四)在担心注意时，还会出现心跳加速、牙关紧闭、握紧拳头等现象。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第3页注意从其发生来说是有机体一个定向反射。定向反射是由情景新异性所引发一个反射，它为人和动物所共有。它是注意最初级基础。当环境中出现某种新异刺激物时，人们不由自主地去注意它。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第4页第二节注意分类依据有没有目标和意志努力程度，能够把注意分为无意注意和有意注意两种。一、无意注意无意注意也称不随意注意，是没有预定目标、无需意志努力注意。引发无意注意条件包含：普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第5页第一，客观条件，即刺激物本身特点。包含：(1)强烈刺激物，如强烈光线，巨大声响；(2)刺激物之间显著对比关系，如万绿丛中一点红；(3)刺激物活动和改变，如活动改变霓虹灯、演讲者抑扬顿挫声调；(4)刺激物新异性。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第6页第二，主观条件，即人本身状态。包含：需要、情绪状态、对事物直接兴趣、知识经验。无意注意因为无需意志努力，所以在工作、学习中能够降低脑力消耗，防止身心过分疲劳。但因为这种注意是自发产生，人们不可能仅仅依靠无意注意取得系统知识和完成艰巨工作任务。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第7页二、有意注意有意注意也称随意注意，是有预定目标、需要付出意志努力注意。保持有意注意条件包含：第一，加深对目标任务了解。第二，合理组织活动。如读书时作笔记，能够把智力活动与外部动作结合起来，也有利于保持有意注意。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第8页第三，培养间接兴趣。间接兴趣是一个对活动结果兴趣。有了这种间接兴趣，尽管活动本身枯燥，但有意注意仍能保持很长时间，直到完成任务。第四，排除干扰。外界刺激物、机体一些状态（如疾病、疲劳等）、无关思想和情绪等都可能干扰正在进行活动，排除这些干扰有利于维持有意注意。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第9页无意注意和有意注意是两种性质不一样注意，但在实际工作中两种注意都需要。假如只有有意注意，长时间工作会使人疲劳，注意就轻易分散，使工作进行不下去；假如只有没有意注意，稍遇困难或干扰，注意就轻易分散，一样也不能做好工作。无意注意和有意注意经常交替发生，一些简单不主要活动只需要无意注意，而对于复杂主要活动则必须有意注意。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第10页无意注意转化成有意注意有意注意转化为无意注意在无意注意和有意注意相互转换过程中，可能形成一个特殊注意，即有意后注意，这是前苏联心理学家多布雷宁等提出一个概念。有意后注意是指有预定目标，但不需要意志努力注意。它将无意注意与有意注意两方面特点结合起来了。有意后注意对于生活意义。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第11页第三节注意品质与培养一、注意范围注意范围（也称注意广度）是指人能同时一样清楚地知觉到对象数量。这能够用速示器（一个能控制刺激物展现时间仪器）测定出来。依据试验研究，成人在1／10秒时间内，普通只能注意到8个左右黑色圆点，4～6个没有联络外文字母，3-4个几何图形。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第12页影响注意范围原因主要有：1.知觉对象特点。知觉对象愈相同，排列愈集中或有规则，注意范围也就愈大；反之，注意范围则愈小。研究表明：对形状相同或颜色一样知觉对象，其注意范围比形状不一样或颜色不一样对象大一些；对于排列规则知觉对象，又比随机分布对象注意范围大一些。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第13页2.知觉任务。阅读同一篇文章，担任编辑任务人与从事校对工作人，注意范围就不一样。前者较大，后者较小。3.知识经验。经验愈多，知识愈广，就愈善于组织所感知对象，把它们联络成一个整体来感知。二、注意稳定性注意稳定性，是指在同一对象或同一活动上注意所连续时间。连续时间愈长，注意就愈稳定。反之，稳定性就差。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第14页注意起伏现象：连续注意同一对象时，感知到对象发生了周期性改变。一个人注意能否稳定，与注意对象特点有直接关系。简单而无改变对象，注意集中时间就很短。反之，复杂而多变事物，则可延长注意集中和稳定时间。怎样培养稳定注意呢？1.明确活动目标任务。2.培养对活动兴趣。3.克服分心。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第15页三、注意分配在普通情况下，人们注意在一定时间内，只能指向和集中于一定事物。这就是所谓“一心不能二用”。心理学试验和日常生活经验都证实，一心二用是会影响学习和工作效果。一手画圆，一手画方不过，在日常生活中，却经常要求人们同时去注意更多事物，即所谓“眼观六路，耳听八方”。这就叫注意分配。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第16页它是指人在同一时间内，将注意指向不一样对象。注意分配是有条件：1.在同时进行两种活动中，必须有一个活动是已经熟练，它能够不需要给予更多注意，从而有可能把注意集中在另一个活动上。如听讲记笔记2.同时进行几个活动都已熟练，各种活动对象各个部分，已经在经验中形成了巩固联络，注意能够在几个活动上快速地更迭。如司机普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第17页3.几个不一样活动之间含有内在联络。如自拉（胡琴）自唱。注意分配能力是因人而异。有些人能够毫不紊乱地同时进行几个活动，有些人则感到很困难。从事一些对于注意分配要求较高职业，如汽车司机、航空及航海驾驶、交通警察、教师、演员等等，都应有意识地经过练习，去到达能够同时注意几个活动，从而确保工作顺利地进行。普通心理学培训讲义专题知识专家讲座第18页四、注意转移注意转移就是人依据新目标任务，主动从一个事物转移到另一个事物上。注意转移快慢和难易，取决于以下几个方面原因：1.大脑皮层神经兴奋过程和抑制过程相互转换灵活性。灵活性强人，注意转移就比较轻易，灵活性差人，注意转移较难。