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本文格式为Word版，下载可任意编辑——孕妇吃红豆活血流产食材学识孕妇可以吃红豆吗孕妇吃红豆的好处孕妇能吃红豆吗

红豆亦称赤小豆，是一种药食同源的食物,具有很高的药用价值和良好的保健作用。那么孕妇毕竟适不适合吃红豆呢？以下是我为大家整理推举关于孕妇吃红豆的小学识，梦想对大家有所扶助。

孕妇可以吃红豆吗

孕妇是可以吃红豆的。吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性很有好处，有补气养颜之成果。红豆的食用方法颇多，可以煮粥，也可以做汤。从红豆的养分成分及特性来看，红豆中多含有的养分成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等成果，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。

孕妇吃红豆的好处

红豆是一种药食同源的食物，具有很高的药用价值和良好的保健作用。红豆养分丰富，碳水化合物含量高，其中淀粉约占64%，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，几乎不含恢复糖，而且还有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等养分成分，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、润肠通便、补血生乳等成果。一般没特殊处境的孕妇都可以放心食用。

红豆的成果作用

1、红豆养心：自古就认为假设心火过旺，那么很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适病症。而红豆那么具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的成果，因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑，也就是这个理由了。

2、预防低钾症：夏季火热的天气，会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子，假设这个时候不留神实时补充的话，很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子，从而制止低钾症的发生。

3、消水肿：在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量裁减，这种处境对于心、肾功能不好的人群来说，很轻易导致下肢展现水肿的处境。所以平日要多吃些红豆或者绿豆，很有效的。

孕妇吃红豆的禁忌

红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调理血糖、解毒抗癌、预防结石、衰弱减肥的作用。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，对操纵孕期水肿有益。不过在食用方面还有一些地方需要留神的。

红豆忌与米同煮，食之发口疮。一般人们常食用的红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的，简朴易做，有些人在做红豆粥的时候总煮不出粘稠的感觉，因此就加了一些大米下去，察觉俨然能煮出粘稠，于是每次煮都加大米。其实从养生的角度看，这种做法是不对的。大米含有湿气，而红豆和薏米是去湿的。大米会将去湿的成果中和掉。

红豆有确定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。

红豆能促进心脏活化，并有利尿消肿的功能。但是，红豆制品只能做甜食，如为了口欲加上盐，利尿的功能就会减半。而且甜咸参半的食物，吃后使人神经担心。

胃肠较弱的人也不宜多食红豆，由于会轻易胀气。

红豆性味甘酸，通利水道，多食令人消瘦，故体瘦、尿多者不宜食用。

红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂，所以体质属虚性者不宜多食。

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