2022年医学专题-原地单手肩上投篮

原地单手肩上投篮(tóulán)

课次:第1课时2014级体育(tǐyù)教学部王永明第一页，共十九页。教学(jiāoxué)过程一.引起注意阶段

1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段

1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段

1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段

综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段

1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟第二页，共十九页。游戏(yóuxì)：合作“运球”时间：（6分钟）教师讲解游戏的规则要求：分成人数相等的两组，每队又分为两人一组，两路纵队站于端线处，排头两人并排而立，把相邻的两只手挽在一起，另外一只手各托着一只球，信号发出后，向另一条端线前进，踩到线后返回，如此(rúcǐ)反复，先完成的队获胜。第三页，共十九页。教学(jiāoxué)过程一.引起注意阶段

1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段

1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段

1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段

综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段

1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟第四页，共十九页。复习(fùxí)三步上篮第五页，共十九页。教学(jiāoxué)过程一.引起注意阶段

1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段

1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段

1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段

综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段

1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟第六页，共十九页。难点(nádiǎn)：出手时手指手腕的连贯协调用力重点难点重点(zhòngdiǎn)：手指拨球第七页，共十九页。持球(chíqiú)姿势动作方法两脚前后或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上(tóushànɡ)，肘关节自然弯曲。第八页，共十九页。持球(chíqiú)手型右手五指(wǔzhǐ)自然分开左手扶球的左侧第九页，共十九页。投篮(tóulán)动作1、两脚分开，与肩同宽。2、膝关节充分弯曲（135度）3、球置于额上方，不要挡住视线。4、手背、手臂与地面平行、前臂与地面垂直。5、眼睛注视篮圈前沿。6、手臂伸到一半位置(wèizhi)时，抖腕、弹拨，将球投出。第十页，共十九页。出手(chūshǒu)动作从指根到指尖的出手顺序：1、手指根2、第2关节3、最后(zuìhòu)是食指的内侧第十一页，共十九页。抛物线问A、B、C抛物线哪条最容易(róngyì)投中？第十二页，共十九页。瞄篮点直接投中：瞄准(miáozhǔn)离投篮者与篮圈最近的一点。碰板投中：瞄准篮板上能使球碰板后弹入篮圈的一点。第十三页，共十九页。第十四页，共十九页。教学(jiāoxué)过程一.引起注意阶段

1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段

1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段

1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段

综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段

1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟第十五页，共十九页。综合(zōnghé)：三投两抢三传二抢投篮游戏方法：五人一组，三人为(rénwéi)攻方，二人为(rénwéi)防守方。游戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方积极移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触及时，与其中一位防守者互换角色。规则：(1)攻方不能移动。(2)攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次第十六页，共十九页。第十七页，共十九页。场地(chǎngdì)器材与预计教学效果室外篮球场2片，篮球41个。练习密度预计(yùjì)：35%运动量预测：平均心率110次左右学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能完成教学目标。达到预期的效果。达到发展学生身体素质的目的。第十八页，共十九页。内容(nèiróng)总结原地单手肩上投篮。课次:第1课时。1课堂常规,包括正队、检查(jiǎnchá)人数、师生问好等，使学生进入上课状态。1课堂常规,包括正队、检查(jiǎn