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文档简介

羽毛球运动基础

1

教学目标

1、使学生掌握羽毛球的基本步伐。

2、提高学生的身体素质。

3、通过练习,培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。

2

学情分析

本节课的学习内容是针对没有任何羽毛球运动基础的学生

,学习羽毛球最基本的

步伐练习

,通过这节课的学习使学生简单了解羽毛球这项运动

,掌握基本的移动

步伐。培养学生对的羽毛球的兴趣,激发学生对这项运动的积极性。

3

重点难点

掌握正确的握拍方法;脚步动作。

脚步移动的灵活性。

4

教学过程

4.1

第一学时

4.1.1

教学活动

活动

1【讲授】羽毛球移动步伐练习

准备部分(10

分钟)

一、课堂常规:

1.体育委员整队,报告人数。

2.老师接课,师生问好。

3.激情导入本次课的教学内容、目标及要求。

4.、安排见习生。

教法:

1、教师动作规范,口令响亮、精神饱满

2、师生谈话式导入课题。

3、安排见习生。集合队形如图(一)

1、集合队形:(图一)

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要求:

学生认真听教师宣布本节课课堂内容、教学目标和要求

二、准备活动

1.绕场地慢跑

2

2.持羽毛球拍操

上肢运动

振臂运动

体侧运动

体转运动

腹背运动

3.弓步压腿、 扑步压腿

4.活动手腕、脚腕

5

跳跃运动(交叉跳、跨步跳、纵向跳)

教法:

1、教师带领全班学生跑道慢跑

2

圈。

2、教师领做徒手操教师示范,学生跟着教师做,每节操做

4

8

拍。要求动作幅

度大,动作到位。队形成体操队形。

3、认真积极练习,活动充分。

(队形如右图二)

集合队形:(图二)

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要求:声音宏亮,口号响亮。

基本部分(25

分钟)

一、学习脚步动作

1.蹬步

蹬步用于离网较近,击球员争取高点击球时采用。

动作要领:当判断来球是网前球时,两脚轻跳将重心调至左脚,同时左脚用力蹬地,

右脚向来球方向大步跨出

,使身体迅速向来球方向移动

,击完球后

,右脚先着地

,

左脚紧跟着着地,并迅速制动,返回球场中心位置(也可以根据当时的具体情况调

整身体的位置)。准备下一次击球。

2.垫步

当判断来球是网前球时

,两脚轻轻上跳将重心调至左脚

,右脚迅速向来球方向迈

出一步,紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚向前迈出一大步。脚跟、脚

掌外侧先着地

,然后全脚着地立即缓冲

,右腿成弓箭步

,制动住身体

,保持下一次

击球的正确姿势。

3.跨步

当判断来球是网前时

,两脚轻轻向上弹跳将重心调至右脚

,左脚迅速蹬地向前迈

出一步,当左脚刚着地时,右脚加速蹬地向前跨出,左腿用力使右脚向前大跨一步,

着地时,以右脚跟、脚掌外侧的顺序着地。上体前倾,右腿成弓箭步,前腿用力缓

冲,

弓箭步,前腿用力缓冲,制动住身体,保持正确的击球姿势。

教法:

1、老师以提问的形式引出课题。

2、教师示范规范、标准,讲解精炼,指出重点、难点。

3、口令指挥徒手模仿练习。

4、巡回指导,并对错误动作及时作出纠正。

5、组织优秀生示范。

6、教师下达口令学生徒手进行步伐练习。

7、全体学生拿拍子进行练习,教师指挥下达口令。

组织教法:教师先示范并讲解,学生跟着教师做练习,然后学生自己做

练习,教师

给学生手势,让学生向不同的方向做练习。

要求:学生的动作要快,幅度要大,能按照教师的手势准确地做练习。

二、游戏(羽毛球的传接接力比赛)

规则:

十个人为一组,两人前后间距

3

米,第一个人持球把手里的羽毛球扔

给前面的人,以此类推,直至最后一个学生拿到球。每队十个球最短时间内完成全

部接力的为胜方。惩罚最后一组完成的学生原地

10

个蹲起。

要求:扔的球不过规定的线下一个人不能捡球

,把球重新捡回来重新让刚才没扔

过线的那位同学继续扔。

教法:

1、讲解游戏做法及规则。

2、组织游戏。

游戏队形如图:

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3

米 3

米 3

米 3

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结束部分(5

分钟)

1、放松练习(音乐放松)。

2、小结评价,布置课后练习

3、体育委员回收器材

4、师生再见

注意:重点放松下肢。

1、教师领做,并语言提示。

2、引导学生谈体会。

1、教师领做,并语言提示。

2、引导学生谈体会。

3、安排体育委员组织收器材。

宣布下课

组织队形:(图九)

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