交通安全教育

“交通安全教育”主题班会教案一、班会目的1认清学习目的，增强学生安全意识。2、以“增强交通安全意识，提高自我保护能力”为指导方针，切实加强安全教育与管理，确保学生安全。3敬畏生命、激扬生命、热爱生命、保护生命。4为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到这法、知法、守未能确保身心健康，平安完成学业，制定本制度：5通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。二、班会过程谈话引入：同学们，我们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许在生活中我们应时时刻刻注意安全，如饮食安全、旅游安全、交友安全、用电安全、交通安全等，今天我们就来谈谈交通安全。12110119的人应该首先告诉警察出事的具体地点，而不是简单地说：“你们通安全的知识，印象深刻。3、学生有感而发，谈看小品后的感想。（三）、感谢以上同学的精彩表演，下面我们进入第二个环节——《行人交通安全规范》知识问答。我们实行抢答方式，每答1题得1分，答错不扣分。《A①行人过马路有几种方法？（走人行横道，走地下通道，走天②交通标志种类有哪些？有何含义？交通信号有灯光指挥信号，交通指挥棒信号和手势指挥信号三种。A要手段。交通信号灯分为以下三类十种。1五种(1)的车辆和被放行的行人通行。(2)进人人行横道的行人，可以继续通行，右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆在小妨碍被放行的车辆和行人通行的情况下，可以通行。中学生安全教育教案【教学目标】:1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识2、以“增强交通安全意识，提高自我保护能力”为指导方针，切实加强安全教育与管理，确保学生安全3丰富自我生命，提升生命意义。进而教育学生关爱生命、尊重生命、敬畏生命、激扬生命、热爱生命、保护生命4、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到这法、知法、守未能确保身心健康，平安完成学业，5、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长【教学重点:重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识【教学难点】:1、加强交通法规知识的学习，遵守交通法规2、组织各种安全教育活动，增强遵守交规的意识【教具】：多媒体课件【教学要求】：知识方面：了解有关知识；明确交通安全不安全的行为能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作觉悟方面：认识交通安全隐患存在的必要性，树立自我安全意识；增强自我保护能力【教学过程】：讲解交通安全事故案例一、导入：彰德中学坐落在城西开发区，离叙蔺公路200m，,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.为了贯彻落实公安部、教育周围的人们二、交通法规法律条文1、道路、交通2、交通安全3、交通法规4、道路交通标志和交通信号5、看图识标志【常识篇】12、行人横过马路为什么要走人行横道？3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些？4、为什么不能翻越护栏？5、为什么不准扒车、追车、强行拦车？6、为什么走路时不能看书或做其它活动？7、骑自行车应该注意什么？8、乘汽车时要注意什么？9、遇到交通事故怎么办？【警示篇】：1、骑自行车违反交通法规2、行走时违反交通法规3、交通安全教育卡三、观看图片（可在黑板上画图）1.情景一：一个孩子要出去上学，他的爸妈一个劲的叮嘱，路在一定要小心……，他却一个劲地说爸妈罗嗦2.情景二：一次来学校，他因在路在耽搁了一些时间，快迟到上了他，他倒在了血泊里。3.情景三：因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来悔过的泪水。4.老师提问：看完小品后，有什么感受？同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生？5.小组成员进行讨论，说出感受6.本课小结同学们，我们通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。五、交通知识问答课堂练习1、行人在经过人行横道时，怎样走才最安全？（）abc再向右看2、行人在没有交通信号灯和人行横道的路口应如何通过？（）a、跑步快速通过b、示意机动车让行后直行通过c、确认安全后直行通过3、黄灯持续闪烁时表示（）a、有危险，车辆、行人不准通过b、车辆、行人须注意观望，确认安全后通过c、车辆、行人可以优先通过4、当路口信号灯为红灯和黄灯同时亮时，它表示的是什么含义？（）a、即将变为绿灯，做好起步准备b、清理路口，不准通行c、道路通畅，快速通过5、机动车行驶时，除驾驶人应当按规定使用安全带外，同车还有哪些人要使用安全带？（）a、前排乘车人b、后排乘车人c、全部乘车人六、课后作业1、当你需要乘坐出租车时，你可以（）a、站在机动车道上拦乘b、站在路口拦乘c、站在人行道上拦乘2、当机动车停在机动车道上时，你应当怎样上下车？（）a、从机动车左侧下车b、从机动车右侧上下车c、只要不妨碍其他车辆和行人通行，左右侧上下车都可以3、小红在等候乘坐公共汽车时，应该站在()，依次排队a.机动车道上b.站台或指定位置c.非机动车道上d.人行道上4、明明在晚自习课后骑自行车回家途中，迎面遇到一辆驶来的汽车，灯光非常耀眼，为了安全明明应该()a.用手遮挡风光b.闭目缓慢形驶c.下车靠边避让d.迎着灯光行驶七、应采取的措施1、提高学生交通安全意识2、知道交通安全有些行为是不安全的3、引导青少年树立正确的价值观、人生观、择业观4、培养青少年自我防范交通安全意识5、一旦不安全的事情发生了，知道应该如何去处理八.本课总结：解决问题的方法，建立正确的认知，树立积极的人生观和价值观。初中生防溺水安全教育教案[教学内容]力[教学目标]：1、提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。2、初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生都要提高安全意识。3、自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。[教学重点]：通过对溺水事件的了解提高学生的游泳的安全意识，充分了解溺水时各种逃生自救的办法。[教学难点]：积极避险、自救方法[教学方法]：提出问题、启发思维、共同探究、讲授与讨论结合、重在理解。教学过程：一、谈话引入课题的事故也明显多起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的1.6有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。二、了解令人心痛的溺水事件2004年6月23日下午15时，陕西省紫阳县5名学生私自下河游泳溺水死亡。2005年9月10训中去丹江河游泳溺水死亡。2007年6月26日下午2溺水死亡。老师：听了这个实例，我想在座的每一位同学心里都不会轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学们谈谈你的看法。讨论：你从中体会到什么？学生讨论要珍惜生命、注意安全。今天我们要学习的主题是防溺水教育。1、板书课题：防溺水教育游泳要严格遵守“四不泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。2、溺水原因主要有以下几种：病；盲目游入深水漩涡。3、溺水的急救（1）发现溺水者如何将其救上岸。教师进行详细讲解：岸边；用侧泳或仰泳拖运法。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，险等危险性活动。”老师：听了这个实例，我想在座的每一位同学心里都不会轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学们谈谈你的看法。讨论：你从中体会到什么？学生讨论要珍惜生命、注意安全。今天我们要学习的主题是防溺水教育。1、板书课题：防溺水教育游泳要严格遵守“四不泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。2、溺水原因主要有以下几种：病；盲目游入深水漩涡。3、溺水的急救（1）发现溺水者如何将其救上岸。教师进行详细讲解：岸边；用侧泳或仰泳拖运法。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，险等危险性活动。”五、课后作业遇到有人溺水怎么办？如何开展溺水救护？中学生安全教育教案教学目标：1、教育学生遵守交通规则，注意人身安全。2、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。3、掌握紧急情况下的逃生策略。教学要求：知识方面：了解有关知识；明确危害安全的行为。能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。觉悟方面：认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的责任感。教学重点：危害安全的行为，及自救措施。教学方法：导、读、议、评相结合。教学媒体：多媒体。课时：一课时。教学流程：题→小结教学过程：分明设情景、导入新课。一、遵守交通规则，注意人身安全。了解学生中不遵守交通规则和不注意人身安全的事例。总结，并对同学的日常行为提出要求。二、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。1培养正确的安全防卫心理非常重要。2、“害人之心不可有，防人之心不可无。”“奉献“大哥哥”为由，向该中学生勒索香烟、钱等。后来有一次发展到在路上争吵，该生被社会青年动手毒打，幸好被“110”巡警发现，在家长的强烈家长，而是请社会青年来“摆平”，终于酿成了流氓斗殴，给学校、家庭带来了很大的负面影响。采取的应对措施：第一、要学法、守法、懂法、用法。第二，要有及时报告的意识。特别是个子矮小，体力单薄的学生遇欺时，要及时报告家长、老师，请求其出面解决。第三、要有机警的报警意识，即遇危急时临危不惧，寻找脱身之遇，求助于警方帮助。第四、要谨慎交友。（一）地震啸、有毒物质及放射性物质泄漏等次生灾害。结队的搬家，鸡到处飞，猪、羊等大牲畜乱跑乱窜等等。发生地震时：（1）从人感觉振动到建筑物被破坏大约只有12秒钟，如果你住不及了，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到厨房，离，以防强余震。（2）学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌离。（3线等。震后：震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法救援。（二）火灾水火无情，人所共知。来自世界卫生组织的统计说，近5年来，全世界平均每年有2070多万人在大火中丧生，受伤的就更难以计数了。“三要“三救“三不”的原则，才能够化险为夷，绝处逢生。1．“三要”（1）“要”熟悉自己住所的环境（2）“要”遇事保持沉着冷静面对熊熊大火，只有保持沉着和冷静，才能采取迅速果断的措结果延误了逃生的宝贵时间。例如，只知道推门，而不会用力去拉门；……在样一来，即使是快要闷熄的火也会骤然燃烧起来。3）“要”警惕烟毒的侵害在火灾中，最大的“杀手”并非大火本身，而是在焚烧时所产1“安全带在地打滚，直至火熄。2．“三救”（1）选择逃生通道自“救”敞开式楼梯逃生，是最理想的选择。如果能顺利到达失火楼层以下，就算基本脱险了。（2）结绳下滑“自救”子，将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，下滑，逃离火场。（3）向外界求“救”倘若自己被大火封锁在楼内，一切逃生之路都已切断，那就得防队员的救援。总之，不要因冲动而做出不利于逃生的事。3．“三不”（1）“不”乘普通电梯发现火灾后，人们为了阻止大火沿着电气线路蔓延开来，都会“囚笼”里（2）“不”轻易跳楼跳楼求生的风险极大，弄不好往往不是死就是伤，不可轻取。即棉被或床垫，以便身体着落时不直接与硬的水泥或者石头路面相撞，减少受伤的可能性；然后双手抓住窗沿，身体下垂，双脚落地跳下，空，自取灭亡。四、青少年要不断增强维护安全的责任感1、树立安全意识。2、努力学习、练好本领。食品安全教育教案教学目的：安全隐患，加强自身的素质培养，使学生安全、健康地成长。教学过程：一、谈话引入：注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。二、谈谈食品安全要注意什么？1、正确洗手，是饮食安全第一步。“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。2、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。3、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼；的虾。5、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放；烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。6、禽畜类食物先除去内脏、清洗，并依每餐份量个别包装存放内，防油墨食入体内有碍健康。三、教育学生养成良好的食品卫生习惯。1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。就是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。2、除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。一根白萝卜、达到增强呼吸道防护能力的作用。四、发生身体不适怎么办？1、立即停止食用可疑食品。2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将中毒病人送往附近医院救治。五、小结：们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。食品安全教育教案教学目标1．使学生认识合理营养及食品安全的重要性。2．使学生能够运用所学知识，设计一份适合自己的合理食谱。3．用知识解决实际问题的成功与喜悦。教学重点和难点重点：认识合理营养及食品安全的重要性。难点：如何根据实际情况设计合理的食谱教学准备：结果、牛奶对人们生活的影响、什么是营养配餐等资料。学生：1．分成小组，选出发言人。2．搜集与合理膳食和食品安全有关的资料和信息。教学设计：1．学生阅读教师提供的资料，分小组讨论资料后的相关问题。2．教师组织学生进行全班的交流和总结。3．学生分别在组内和班内交流自己所搜集的有关合理膳食和食品安全的资料和信息。4．各小组同学制定适合青春期学生的营养食谱。5．各小组的发言人在全班宣布本小组的营养食谱。教学过程：教师：现在许多学校中午为同学们配送营养午餐，但是一些同学学们的生长发育会产生什么影响呢？让我们一起来阅读几个资料。学生：阅读资料，小组讨论思考题。资料：1.汉堡包造就了美国严重超重超肥的一代，美国政府试图将国民脂肪摄入量从40%降至30%，却非常困难。而目前，洋快餐正在向响一代甚至几代人的身体素质。2.3—5%些国家将1790年至1980A10至15分。3.我国自1985年到1995年对青少年生长发育与营养状况进行了107—18比例从2.75%升至8.65%3.38%升至7.18%20世纪90年代后是。肥胖不仅不等于营养过剩，而且是营养缺乏的主要表现。4.7—18岁青少年身高和日本青少年全国平均身高的比较结果清晰显示，7—9岁比日本矮1—3厘米，10—12岁矮3—4.5厘米。青春中期后男、女出现分化，男生的劣势更明显，13—15岁矮3.5—4.5厘米，16—18岁矮2—313—15岁矮1—1.515—18岁差距为0.5—0.6厘米。5.国儿童因缺钙引起的佝偻病和成年人的软骨病及老年人的骨质疏松症可达40%左右。奶中维生素B2含量丰富，喝一杯可达到每天需要量的23.3%；还含有少量的维生素E、B1和C，且奶是碱性食品，可战后，日本人积极改善食物结构，号召天天喝牛奶。到上个世纪80年代中期，日本人的身高比大战前平均增长了10厘米，国际上评价道“一杯牛奶改变了一个民族”。6.营养配餐在国外十分普遍，但在国内却尚未引起人们重视。果、菜无所不备。思考讨论题：1.中国和日本青少年身高差距的原因是什么？2.中国青少年普遍营养失衡的原因是什么？3.中国和日本目前在饮食结构上最大的不同点是什么？4.你认为当今青少年学生的饮食结构特点是什么？5.青少年必需的营养以及合理的营养结构是什么？教师：组织学生在全班进行交流。学生：提出自己的见解，阐述小组意见。教师：12、请你结合自己的知识和相关资料告诉大家，应该从哪些方面关注食品安全。学生：小组讨论，全班交流。的青春期营养师，制定一个适合你的、合理的营养配餐食谱。学生：小组讨论，制定食谱，全班交流《丰富多彩的营养素》教案教学目标1、知识目标：（1）、了解营养素的种类。（2）、初步了解哪些食物中含有丰富的营养成分，知道要营养全面，食物多样化是平衡膳食的基本保证。2、能力目标：（1）教师主讲，学生参与、讨论；（2）通过课前查阅资料、咨询、讨论来较全面地了解营养素的七种以及它们的作用。（3）教师主讲与学生探究相结合。3、德育目标：关系，培养探究的兴趣，树立科学的饮食观念和态度。教学重点分，知道营养均衡，食物多样化是平衡膳食的基本保证。教学准备学生：搜集自己了解或爱吃的实物或图文资料教师：制作多媒体课件；准备七种营养素的实物资料课时安排1课时教学过程一、调查导入在健康教育课中，我们初步了解到各类食物都含有一定的营业养鱼、肉、鸡蛋牛奶蔬菜水果）二、出示故事，开展讨论（一）、多媒体出示故事：会长胖。发胖。像小马这样的都市学生有一定代表性。冒，有时坐久了站起来眼睛就发黑，精力也不像以前那样旺盛了。（二）、课堂讨论：小马的做法对吗？我们生活中有没有这样的现象呢？（学生回答时教师追问：不吃米饭对不对？为什么他会没有精力，营养全吗？）三、了解营养素的种类及其作用，揭示课题（一）、你们了解营养素有哪些种类吗？你认识桌面上的哪些食物交流）（二）、每一种食物的营养物质是什么？我们食用了以后，对身体面等等小结：你们知道吗？食用这些食物能使自己的身体倍棒（三）、那这些食物是否需要天天食用呢？1、1、要食用的丰富多彩，这样营养才会均衡2、补充介绍：人们应保持每天适量的食物摄入。另外要注意粗细质和膳食纤维流失。媒体出示板书:2、粗细搭配有利于合理摄取营养素；3、齐读板书并揭示课题：丰富多彩的营养素四、学习“营养素”（一）、过渡：下面我们来谈谈营养素的问题。（二）、现场调查：测一测你昨天的饮食，并根据食用的量来排序食物品种排序谷物、薯、杂豆类水果类蔬菜类蛋类鱼虾类畜禽兽肉类大豆类及坚果奶类及奶制品油盐（三）、课堂交流（四）、出示宝塔图小结：哪些有营养的食物。（五）媒体出示板书：3.没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡。（齐读）五、课堂巩固练习判断题，做到了打钩（√），没有做到打叉（×）六、课堂总结，布置作业（一）、大家谈谈这堂课你学到了什么？（二）、总结：各营养素之间的互补作用，提高营养价值，满足健康的需要。望大家吃出健康来！（三）、布置作业（1）、学习本课后，请你反思一下自己的饮食状况，并谈一下自己的启示。（2）、给家人制订一份饮食菜单，注意合理的搭配，保证丰富的营养素初中生心理健康辅导教案确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，【活动目标】1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。2．学习达到某一目标的具体实施方法。【重点难点】重点:让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。【活动准备】1．每人一张白纸、一个信封。2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。【适应对象】中学生。【活动过程】一、教师讲述:引题教师:同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。二、游戏活动:未来畅想曲1．教师指导学生做“看未来”的游戏(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。在“将来”。导语:“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家了现实。”“55做什么?”(稍作停顿)“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿)“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”(人产生联想)2．交流分享活动先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题:看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。3．教师点评、归纳同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。三、情景讨论:目标是海上航行的灯塔1:全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。2．小组讨论:两个组的跳高成绩为何出现明显差异?3．教师归纳心理健康教案《请让我来帮助你》教学目标：步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。教学过程：一、谈话导入，揭示课题。1书）2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）二、看小品，明理。1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，改的作业本，去处理这件事。看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？3、教师小结小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？板书：请让我来帮助你三、行为指导。刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？1、看板书指导。并贴上小红花。2、指名表演。（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。（3）谅了他。四、表扬与奖励1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。2、夸夸能宽容别人的学生。3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。五、总结、唱歌能干，这个世界也会变得更美丽。课题：中学生考试焦虑教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。难点：课时：一课时教学过程：1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。2．导入新课。由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。“名不见经传“小人物取得辉煌成绩，“尖子失手落马”发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。“小子本”不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，乱答卷，早早退出考场等。3．讲授新课。1）关于考试焦虑的成因：A、内部因素：a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。C性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。e宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。B、外部因素：a“一棒定终身焦虑。b强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。c主。“”这一现象仍普遍。2）如何进行调控。A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的险不惊，沉着机智等良好心理状态。C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某“沉闷的课堂也有很多新鲜事，“枯燥习的精彩。E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生都以证明事调节不良心理的好办法。F、进考场前的自我调节：“”松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。系统脱敏：G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，起来、总结经验教训，走向成功。———确归因。4．总结：教给学生考试答题的基本要领：“”会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。板书设计：中学生考试焦虑考试焦虑的成因：1、内部因素：a复习不充分：b自我期望值：c性格因素：d身体健康因素：e性别因素：2、、外部因素a社会因素：b家庭因素：心理活动课教案教学内容：我能过这个坎一、辅导目的：1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。二、活动过程：1、教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，“挫折前发下的“内心独白中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。2、教师讲解挫折的类型及产生原因挫折从内容上分，一般有4种类型：1）、学习性挫折。2）、交往性挫折。3）、志趣性挫折。4）、自尊性挫折。挫折产生的原因：1）、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)2(力、情感、意志、生理等)教师再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。“内心独白”上填写的“当时的想法和做法对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。三、教师小结从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。做自己情绪的主人教学目的：的变化。教学内容：1.情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。2.消极情绪，做自己情绪的主人。教学重点：中学生情绪发展的特点。课型及授课方式：讲授课、讲授与训练相结合教学过程：一、讲读（教师讲解，学生阅读）1.明确什么是情绪？种体验，心理学上称之为情绪。2.情绪在交际中的作用。（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。（2）情绪在现实交往中的巨大作用。（3立相互关系的纽带。3.情绪的不同表现形式。（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。（2这是世界上最早的情绪分类法。（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。4.情绪的特点及不同类型。（1）情绪肉格性的特征；（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；（4）按强度不同可分为强弱两种状态；（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。5.中学生的情绪特点。（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析三、训练：面来。四、全课小结喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，的主人。五、作业结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。板书设计做自己情绪的主人1.什么是情绪？2.情绪的作用。3.情绪的演变。4.情绪的特征。5.中学生的情绪特点。6.情绪的调节。学生心理辅导教案设计【教学目标】1、知识目标