有伤口的注意事项

有伤口的注意事项有伤口的注意事项生气时，身体就像在备战当生气这种情绪开始作用于身体时，人体的肾上腺素分泌会随之增加，使整个机体处于“备战”状态。它们会作用于循环系统，使血管收缩、心跳加快、血压上升；作用于呼吸系统，使呼吸变得短促；作用于消化系统，使胃肠道运动和消化液分泌受影响等。同时，也有研究指出，大量分泌的肾上腺素能使视觉、听力变得更敏锐。此外，肌肉的收缩会使人“汗毛竖起来”，汗腺分泌增加会使人“大汗淋漓”。脾气大让心脏最受伤中医有句老话，叫“百病皆生于气”。卫生部中日友好医院中西医结合心内科副主任医师曹启富告诉记者，在“生气损害全身健康”这一点上，中西医得出了相近的结论。肺部被牵连。生气时，肺虽然不会真被“气炸”，但越来越多的研究显示，生气会影响肺的健康。美国马萨诸塞州北安普顿史密斯学院心理学家贝妮塔•杰克逊博士说：“年龄越大，敌对情绪越强,预示着他们的肺功能下降得越厉害。”原因是情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害到肺部健康。免疫力低下。人们常说，免疫力差的人易生病。而生气的副作用之一，就是抑制人体免疫系统的功能。哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。汤永隆解释，生气时身体处于“备战”状态，免疫力瞬间增强，但就好像任何人都不能长时间绷紧一根弦，一旦情绪回落，免疫力就会急剧下降到正常水平以下，此时身体极易被疾病入侵。伤口愈合慢。暴脾气还会降低人体修复功能，使伤口愈合时间增长，这是美国研究人员得出的结论。他们认为，生气时体内可能产生一种抗炎激素，会扰乱细胞正常活动，导致伤口愈合速度减缓。生气对身体的影响远不止于此。2006年，美国《洛杉矶时报》曾撰文详细列出生气对身体的影响，包括脸上长斑多、易得胃溃疡加速脑衰老和容易伤肝脏等。让人平心静气的方法有一种说法是，生气绝对不能超过2分钟，不要拿自己错误惩罚自己，更不要拿别人的错误惩罚自己。汤永隆强调，“不要生气，不是指有气不发，而是要选择合适的地点、合适的方法，面对合适的人发泄出来。比如唱唱卡拉0K,或找人倾诉，甚至扔些不会造成破坏的东西等。”生气通常有两种，生自己的气或别人的气。对于前者，汤永隆认为，应该从预防做起，不要给自己订太高的目标，就能大大减少因受挫而导致的愤怒。对于后者，则应该学会“宽恕”二字。美国斯坦福大学有一个“宽恕他人”项目研究小组，他们发现，尝试宽恕他人的人与没有这种愿望的人相比，心跳、血压等变化就小得多。以下四步将教会你如何宽恕他人：不要等着别人来道歉。否则就等于把安宁交到别人的'手中，让别人来主宰自己的心情。同情冒犯你的人。可以试着扮演一下那个做错事的人，或者从他的角度给自己写封信。设想一下被自己所重视的人原谅后的轻松感。完成一个象征性的动作。当你决定宽恕他人时，可以自己找个方式，比如，伸直手举起一块大石头，当你决定宽恕时就把它扔掉此外，如果你已经处在发怒的边缘，不妨试试美国经营心理学家欧廉•尤里斯教授的平心静气三法则。首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。降低声音、放慢语速都可以缓解向上的爆发力给大脑时间让情绪缓和；而胸部挺直，不仅可以淡化