中学生心理健康的标准与辅导模板

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中学生心理健康的标准与辅导

江阴市顾山中学李国忠

人的健康包括躯体健康与心理健康两方面。青青年必须既具有茁壮的体魄,又具有健康的心理,如此才干完成艰巨的学习任务。所以,我们应该仔细重视学生的良好心理素养的培养,增强学生的社会习惯性,培养跨世纪合格人才。

一、中学生心理健康的标准

1、符合年龄的特点与心理要求,拥有积极乐观的情绪。

她们必须是精神奋发、富有朝气、性格乐观,不可能整天萎靡别振、心事重重;对人对事积极热情、情绪稳定;遇到挫折时别灰心,别消沉。

2、乐于学习和工作,并能努力奋斗争取自我进展。

她们必须是乐于把自个儿的智慧和能力在学习和工作中发挥出来,并获得成绩。她们能在学习和工作中得到满脚,这种满脚又反过来增加了她们对学习和工作的兴趣,她们是不可能把学习和工作当作负担的。她们将自我完善与进展视为一种能实现自我价值的动力。

3、具有完备的人格,全面地估价自个儿。

她们对自个儿有一具客观、现实、明确、完整的看法和评价,既

承认自个儿的优点,也认识自个儿的缺点和局限性。她们能对自个儿作出恰如其分的评价,所以表现得既自重又别自卑,在完成学习任务的并且,自觉地培养自个儿优秀的心理品质。

4、具有积极的社会习惯能力,正确地对待现实与挫折心理。

她们能和现实环境保持良好的接触,能了解现实对自个儿的要求,并能意识到自个儿对国家和社会的责任。在解决遇到的各种咨询题时,能采取积极的、切合实际的解决办法。遇到挫折或失败,也能乐观地面对,对前途充满热情和自信。

5、具有正常和谐的人际关系,心胸宽敞,与人为善。

她们乐于与人交往,而且能和师长、同学、朋友建立正常和谐的关系。与人相处能持积极态度,富有同情心,能与人合作;言行处事,别卑别亢;既善于了解不人,自个儿也能被不人所了解。她们重视集体间的团结,珍惜同学间的友谊。

二、心理辅导的要紧内容

1、个性辅导

帮助学生了解自身的兴趣、性格、气质等个性特征,正确认识自个儿,了解和掌握进展良好个性心理品质的办法和技能,自觉克服个性进展中的偏差。

2、学习辅导

激发学生学习动机和学习兴趣,帮助学习困难的学生排除学习过程的注意涣散、考试焦虑、思维迟缓、注意力衰退等障碍,锻炼学生的学习毅力,培养良好的学习适应,提高学习效率。

3、抗挫能力辅导

指导学生合理安排课余日子,认识情绪、情感进展变化规律,学会情绪调节的办法,增强社会习惯性和克服困难,对付实发事件的耐挫力。

4、人际交往辅导

指导学生积极参加社会实践活动,扩大交往范围,克服人际交往中的胆怯、恐怖、孤僻、自卑、自私、自傲、固执、猜疑等心理和行为障碍,掌握人际交往的办法和技巧。而且注意帮助学生初步掌握青春期生理、心理卫生的有关知识,帮助学生排除早恋等青春期的心理障碍,坦然真诚地与异性交往。

三、探讨办法和途径

为了培养学生正常的智力,愉快的情绪,健全的意志和协调的行为,以形成其健全的人格,健康的心理,我们可以作以下的尝试:1、建立学生的心理档案

对学生举行心理测试,收集个案材料,做好数据分析,建立学生心理档案。关于在测试中调查了解到的以及学生主动反映的心理咨询

题采取说座式、面谈式、家访式等多种办法,举行心理疏导与问,帮助学生消除心理障碍。

2、创设心理辅导与教育的理想环境

(1)良好的班级环境的建立,在良好的班风下调动学生的主动性、积极性和制造性。

(2)良好的家庭环境的创设,采纳给家长开主题家长会,互填家校联系卡,AA书信往来等形式与家庭沟通联系,从而促进家庭教育与学校教育同频同振。

(3)建立良好的学校环境,有良好的校风,全体教员工工齐抓共管,共同来做好学生思想教育、常规治理工作,让全校教员工工都来关怀学生的健康成长。

3、开设心理辅导班会课,组织心理辅导特意活动。

总之,学生心理素养的培养是一项长期细致的工作,我们要系统地学习心理学知识,在教育教学实践中遵循学生心理进展的规律,对学生举行心理辅导,培养学生对学习和工作的浓厚兴趣,维护她们的自尊心和自信心,使她们具有正常的智力,愉快的情绪,健全的意志和协调的行动,以健康乐观的心理将学校的外部教育内化为自身稳定的实质,形成健康的心理,促进学生全面进展。

浅谈个不学生学习过度焦虑的表现、成因与对策

江阴市顾山中学章莉

我校自九六年开设知心朋友信箱以来,接待了很多有心理麻烦和困惑的学生,她们的心理困惑要紧来自于学习日子、人际交往及家庭方面,毕业班学生谈的较多的则是来自学习方面的焦虑,其中一位初三女同学的来信引起了我们的高度重视。该生初二时学习成绩名列班级前茅,进入初三后,由于家长对她考重点高中寄托了厚望,造成了非常大压力,再加上期中考试成绩别佳,产生了一些令人担忧的紧张症状:深度失眠、经历力下落、上课注意力非常难集中、胆怯老师提咨询、胆怯考试等。为了使这位学生及时摆脱困境,我们同家长积极合作,分析该生心理障碍的缘故是由于学习过度焦虑,于是我们便采取了一些相应的措施,最后使她恢复了往日的宁静和平稳,以镇定和自信的心理参加了中考并如愿以偿。下面谈谈我们在消除该生心理障碍中的体味与做法。

一、学习过度焦虑的表现及成因

学习过度焦虑要紧反应在考试怯场上,当事者在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感受,担心考试考不行,考试时心跳加快,呼吸急促,出汗,手颤抖,还有的伴有尿频、腹痛,脑子一片空白,平常做得出的题目考试时却做别出,而考后非常懊悔。我校那位女生除考试焦虑外,连上课也感到非常紧张,胆怯听见老师洪亮的声音,胆怯

老师靠近她,特殊胆怯被老师提咨询,一旦老师提咨询她,她就面红耳赤,连简单咨询题都答别上来,整天提心吊胆,晚上难以入睡。浮现这种事情后,我们及时与班主任、任课老师及家长联系,分析缘故并商议对策。造成该生学习过度焦虑的要紧缘故有:

1、对学习成绩、升学过分担忧

绝大多数初三学生都有升学的渴望,认识到升学对自个儿将来的工作、日子具有重要意义,但怎么说中考竞争性较强,并别是每个人都能如愿以偿,这就必定引起学生对学习成绩进退的看重对升学的担忧,从而导致她们心里别安焦急与紧张。

2、心理承受能力差,别能正视现实

这位同学平常成绩比较好,由于期中考试没考好,就紧张得非常,估计往后考试再失败,她没有仔细地总结考试失败的缘故,从而吸取教训,争取下次考得更好,而是一味的焦虑别安,产生自卑心理。由于考试的失败,导致她上课别敢举手