三年级体育教案-五步拳（前两个动作） 全国通用

体育教学设计体上课班级：三年级3班人数：46人上课教师：教学对象：水平二课题五步拳（前两个动作）授课时间11月18星期三教学目标1、认知目标：初步了解五步拳的基本动作，激发学生对武术运动的兴趣。2、技能目标：通过学习五步拳的基本动作掌握武术的基本技术，通过游戏发展下肢力量和全身协调性。3、情感目标；通过游戏教学使学生体验群体活动的乐趣，增强图解协作的精神，以及在练习中展示自我，培养自信心和集体荣誉感。教学重点与难点重点：动作准确、运动轨迹正确。难点：动作舒展大方、身体协调用力。教学程序教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷时间次数强度开始部分教学常规二、准备活动一、集合整队1、立正、向右看齐、向前看二、师生问好三、讲解本节课的注意事项1、学生安全2、团结协作3、课堂纪律4、宣读本节课的教学内容四、安排见习生篮球宝贝徒手操集合整队（集体口令）口令：4个八拍游戏（看谁跑得快）1老师讲解游戏规则和要求2、教师组织小组试做游戏3、组织小组比赛二、原地踏步口诀：121121手摆起来121抬头挺胸121脚踢起来12112341234立定12)组织形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：快静齐精神饱满一、篮球宝贝徒手操组织形式：●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：整齐、有序、踩准音乐节奏要求：用于挑战积极参与团结协作要求：整齐、有序、精神饱满2分钟4分钟8分中1次1次1次小中强基本部分基本部分基本部分基本部分学习五步拳五步拳的基本手型和基本步型五步拳套（前三个动作）教师讲解五步拳的基本手型和步型1、拳动作说明：四指并拢卷握，拇指紧扣食指的第二关节。拳眼向上的威立拳，拳心向下的为平拳。动作要点：手指握紧，手腕要伸直。掌动作说明：四指并拢、大拇指弯曲扣于掌测。勾手动作说明：五指并拢屈腕。4、马步动作要领：两脚前平行开立（约本人脚长的3倍）屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心放在两脚之间。动作要点：挺胸、塌腰、展宽、脚跟外蹬弓步动作说明：两脚前后分开。前脚脚尖内扣、屈膝半蹲、后脚尖内扣，去膝挺直。上体正对前方。动作要点：后膝挺直、上体正对前方，后脚要前脚掌着地。拳、掌、勾手的变化练习（20次）练习内容：拳、掌、勾手掌、拳、勾手勾手拳、掌冲拳练习练习站立冲拳马步冲拳弓步冲拳要求：冲拳节奏变化（112123）五教师的全套五步拳的展示）六、教师示范讲解五步拳的动作方法及要求1、准备姿势动作要领：并步抱拳2、武术礼仪的动作讲解动作说明：右手握拳、走手成掌、用右手的全面去顶走手的掌心。3、准备姿势动作要领：并步抱拳4、弓步冲拳分解动作：左脚向左边跨一步成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方组合动作练习：4次5、弹腿冲拳

动作分解：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方组合练习：4次七、教师带领学生组合练习（四次）八、分组练习分组为：华山派（1组）衡山派（2组）昆仑派（3组）武当派（4组）九、称霸武林（分组展示）教师、同学进行评价：1、声音的大小动作的准确度动作力度动作的连贯性十、集体练习及展示注意事项及易犯错误：1、拳动作说明：四指并拢卷握，拇指紧扣食指的第二关节。拳眼向上的威立拳，拳心向下的为平拳。动作要点：手指握紧，手腕要伸直。2、弓步动作要领：两脚前后分开；前脚脚尖内扣屈膝半蹲。后脚尖内扣。后膝挺直，上体正对前方。动作要点：后膝挺直，后脚要全脚掌3、眼神随手走组织形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲组织形式：●●●●●●●●●●●●●●●●▲●●●●●●●●●●●●●●●●要求：动作快速有力。声音洪亮组织形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：准确、到位、声音洪亮组织形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲组织形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：动作准确、到位20分钟中结束部分放松身心二、课堂评价三、师生再见四、归还器材一、组织放松（动作要求缓慢，动作大方舒展、准确到位）二、组织学生小姐评价，教师小结三、布置课后练习内容、体育健康与卫生要求。学生身心放松二