如何面对挫折主题班会教案

—如何面对挫折主题班会教案任何人生都不行能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以主动的看法努力寻求解决的方法，最终战胜困难，走向胜利。下面是带来的三篇如何面对挫折主题班会教案，希望对大家有所帮忙!如何面对挫折主题班会教案1“如何面对挫折”主题班会设计方案班级：10-441主题：知耻明礼时间：5月24日下午13：00至14：30地点：班级主持人：包金朋形式：主题班会教育目的：1、向同学指出任何人生都不行能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以主动的看法努力寻求解决的方法，最终战胜困难，走向胜利。2、列举古今中外从逆境中走向胜利的典型案例，并对此进行分析，从中得到启发，如何战胜困难。3、结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使熟悉得到升华。活动过程：一、引入阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替显现，没有永远的阳光明媚。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，假如不遇到暗礁与岛屿，难以激起漂亮的浪花”。挫折与胜利就象孪生兄弟，总是结伴而行。他们是如何结伴的呢？今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热忱参与，我们的主题班会肯定会圆满胜利!二、让同学们谈谈自己所遇见的困难老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢？同学甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题……同学乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失利……同学丙：我来自一个贫困的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做许多家务，感觉生活很累，很艳羡别人无忧无虑的生活……同学丁：有次父母给我钱交学费，可我不当心丢了，为此，懊恼了好久……等等，同学从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的阅历，有思想的苦闷。老师总结：人生不如意，十有89，同学们所谈的其实很正常，每个人都不行能一帆风顺，总会遇到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不行选择的；有的困难来自自然因素，如汶川地震，不行抵抗；还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不当心，造成挫折；也有的在一段时间内尽力了，却没有取得胜利，如中考、高考失利。总之，我们要成认一个现实，那就是在人生过程中，失利和挫折与我们同行。三、那么，遇到挫折怎么办呢？老师提出问题让同学思索作答。1、假如你是一个不幸的人，天生有身体缺陷，如失聪、有智障，你会怎么办？2、假设你的家庭显现变故，父母离婚，往日的暖和家庭没了，你会怎么想？3、假设你的学习成果退步了，你会怎么看？4、假设因小事被别人误会了，你将怎样走出心里阴影呢？5、假设你遇到了那些所谓的坏人，你会怎么样？……设计一些详细问题让同学思索，让他们谈看法，谈解决的方法。老师总结：指出在挫折和困难面前，不外乎2种看法，即主动看法和消极看法。持主动看法的人，在山穷水尽疑无路的情况下，可以到达柳岸花明又一村的境地，古今中外许多明星为大家做出了光芒的典范，请同学们把你明白的说出来。四、引导同学列举古今中外的明星面对挫折和困难的事迹如：司马迁，他因直言进谏而遭宫刑，却因此更加发愤著书，创作了名震古今中外的史学臣著《史记》，为中国人民，世界人民流下了一笔宝贵的文化遗产。富兰克林·罗斯福，历史上惟一一位残疾人总统，身残志不残，被视为历史上最宏大的总统之一，是20世纪最孚众望和受爱戴的总统。这样的事例数不胜数。同学在语文课本上学到好多，让他们运用起来。五、从这些明星身上，你感觉他们的什么精神值得人们学习呢？先让同学谈，然后老师归纳：在挫折面前英勇无畏，勇往直前，不达目的，誓不罢休的坚强拼搏精神。有了这精神，失利就会成为胜利之母。六、最终总结指出今天的商量很热情，同学们各抒己见，最终达成了共识，坦然面对挫折，努力克服困难，迎难而上，胜利就会向我们招手，世上无难事，只要肯登攀。如何面对挫折主题班会教案2一、活动目的1、让同学体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培育自尊、自信、乐观向上的生活看法和顽强的意志。2、介绍减轻心里压力，调整心情的几种方式。二、活动准备：1、老师准备两个案例故事2、同学查找自己在成长过程最失利的一次阅历，并回忆自己当时是怎么处理的。3、同学搜集明星失利与胜利的事例和格言三、活动过程：1、从生活入手，激发爱好（1）播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。片段一：在一个漂亮的公园，一小女孩在妈妈的带着下，正在花间小道上追蝴蝶，突然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真英勇，跌倒了，爬起来!”于是，小女孩飞速地爬起来，又去欢乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩绚烂的笑容上。片段二：同样是在一个漂亮的公园，一小女孩在妈妈的带着下，正在花间小道上追蝴蝶，突然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“珍宝，别动，妈妈来抱你!”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。（2）思索并沟通：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么？（3）小结引入课题：多么熟识的画面，多么鲜亮的比照!同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来!（生齐读课题）2、述说挫折对生命的意义（1）在从前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗？指名讲解并描述：《触摸春天》中的清静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；《花的士气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。是的，生命是一条艰险的狭谷，只有英勇的人才能通过。俗话说“不阅历狂风暴雨，哪有漂亮的彩虹”，挫折和磨难，假如你经受住了，那就是财宝，是胜利的基石；假如无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢？（注：班里的全部孩子都明白海伦·凯勒的成长历程）（2）引导同学商量并沟通：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的现实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？（3）同学们，在人生的道路上不肯定都铺满鲜花，也常常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？你满意自己当时的处理方法吗？为什么？3、正确面对挫折（1）没有人不遇到挫折，每个人的阅历中都会有很多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关明星失利与胜利的事例。（2）被克服的困难就是成功的契机。我们要想胜利，就必定要踩着失利前进。因此，最好的方法还是做好面对挫折的准备。我们该怎么来熟悉和面对挫折和打击呢？（小组商量沟通）（3）全班总结：老师结合同学们的商量，总结出一个人如何处理好挫折：a、树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们熟悉世界和改造世界过程中的必定现象，任何人的成长过程中都不行防止地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，仔细分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消退挫折，而且还可以磨炼自己的意志。b、掌握好自己。挫折产生后，谁都会感到紧急、郁闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，假如能有意识地运专心理防备机制，实行一些比拟主动的间接反应方式，从而防止加重挫折或由挫折带来新的挫折。c、重组知觉推断。挫折感的强弱，往往确定于挫折对象的知觉推断。其实，知觉推断仅仅是一种具有整体性特点的感情熟悉，所以，当挫折产生后，要仔细分析引起挫折的对象的实际情况，作出脚踏实地的估量，然后再检查自己的推断是否符合实际。假如发现自己的知觉推断夸大了现实，就要转变对引起挫折对象的熟悉，从而减轻挫折感。假如发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消退挫折感。d、分散挫折的压力。不要把苦痛闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、怜悯与帮忙。这样可以减轻挫折感，增加克服挫折的信念。e、转移自己的视野。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要恰当布置一些健康的消遣活动，走出户外去呼吸大自然那新奇的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增加自信念。4、总结同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，阅历生活中的一次次挫折，我们才能慢慢成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增加士气去战胜挫折吧!如何面对挫折主题班会教案3活动目的：1、通过本次主题班会，使同学了解挫折在人活路上的不行防止性，正确熟悉挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培育同学主动应对挫折的心态，使同学树立信念，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。2、帮忙同学把握正确对待挫折的方法，提高应对挫折的力量，使他们在遭受挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。活动准备：1、网上搜寻关于“挫折”的名言名句。2、全班发动撰写关于自己求同学活中曾经遭受到的“挫折”。3、网上搜寻古今中外明星从挫折中吸取力量，走向胜利的实例。4、08年奥运会刘翔退赛画面。5、准备音乐《真心英雄》、《从头再来》、《命运交响曲》。班会流程：1、大屏幕显示《在挫折中成长》的会标。2、播放08年奥运会刘翔退赛画面。主持人（闫）：同学们，刚刚播放的这段视频是飞人刘翔04年雅典奥运会夺冠，到08年北京奥运会退赛，再到今年亚运会重返巅峰的一个过程，08年家门口的“百年奥运”，天时地利人和全占着，男子110米栏的金牌肯定非刘翔莫属，结果等来的却是刘翔退赛。“刘跑跑”、“假伤”、“退票”„„各种声讨、毁誉、质疑的声浪几乎在瞬间向“翔飞人”袭来，尽管也有许多粉丝、网友表示“我们仍然支持你”、“好好养伤、期望复出”、“给刘翔安静的空间”，但是，那股反弹心情却强盛到无法稀释，并变得越来越不容无视。国人能够劝慰杜丽、怜悯朱启南、激励程菲，甚至为了外国选手埃蒙斯失手而落泪，却在刘翔退赛的一刹那，在心中更多升起的是惊愕乃至愤慨，刘翔面对多方面的压力，没有消沉，调整心态，努力训练，终于在今年亚运会上重返巅峰。主持人（夏）：同学们，四年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对刘翔来说，四年，乃至更多岁月的努力、汗水白流，多年的幻想化为泡影。假如你是刘翔，你会如何？这就是挫折，它在我们每个人前进的路上潜伏着，随时准备着攻击我们。主持人闫：同学们，在生活中，我们经常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但在现实中，每一个人的生活道路都不行能是一条笔直、宽广、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平常所遭受的挫折。主持人（夏）：是啊，我们每天面对劳碌的学习生活，成果可能不抱负，有时还有遭受他人的挖苦，还有解不完的难题，亲人的嘱咐等等，压得同学们透不过气来。于是，有的同学目标动摇了，斗志消沉了，面对挫折，该怎么办？今天，我们特意召开《在挫折中成长》这样一个主题班会，请同学们谈谈阅历、谈谈感受、谈谈应对措施。下面让我们来赏识一首曲子。背景播放：贝多芬的《命运交响曲》主持人（闫）：同学们，你们谁明白这首曲子的名字叫什么吗？它是谁的作品？同学：贝多芬的命运交响曲。主持人（夏）：听着这么美丽的交响曲，有谁明白贝多芬生命中有哪些挫折啊？同学：1.中年耳朵聋了。2.由于夜里也弹钢琴，影响邻居，邻居家把他赶跑了，常常搬家。3.开头的时分作品不受别人认可。4.他的亲戚对待他很不好。5.体弱多病，常常看医生，被熬煎的无法创作主持人（闫）：贝多芬的《命运交响曲》既是一部英雄史诗，也是他自己同命运抗争的活泼写照。虽然贝多芬遭受不幸，但他胜利地战胜了挫折。第一篇章：了解挫折背景：多媒体显示邓亚萍的成长阅历。主持人（夏）：从邓亚萍的乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要完成自己的抱负，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧急、消极或烦躁的心情反应。这种人生道路上的“碰钉子”，也就是人们常说的挫折。主持人（闫）：因此，挫折是指人有目的的活动受到阻碍时而产生的消极心情反应。比方，邓亚萍在听到省队不批准她参加时失声痛哭，这就是她的有目的的活动遇到挫折时而产生的悲伤心情反应。主持人夏：挫折不仅是指人们所遇到的失利、失利和阻碍等，更指人们有目的活动受到阻碍后产生的紧急、消极、烦躁、悲伤、生气等心理反应。第二篇章：面对挫折主持人闫：每一位明星胜利的背后往往都隐藏着一个不平凡的故事。同学们，你们有谁还能举出一些伟人也曾遇到一些挫折的事例吗？同学：南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量冗杂的计算，一遍又一遍，历经很多次失利，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。同学：法国作家小仲马，不靠其父之名气，确定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而绝望，仍连续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》。主持人夏：试想，假如祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失利，而选择了放弃，他能有这一番成就吗？假如小仲马忍受不了一次次退稿的打击，不再连续写作，会有《茶花女》这部著作问世吗？主持人闫：由此可见，面对挫折，我们应当大胆地正视它、面对它。罗曼罗兰说得好：每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是士气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。主持人夏：下面我们再一起来听听爱迪生的感人故事。主持人闫：爱迪生很喜爱科学。他很小就在自己家的地窖里，储存了几百个各种实验用的瓶子，建起了一个小试验室。他把平常节衣缩食的钱，全部花在购置化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满意实验需要的、于是，他就到火车上当卖报童，当过夜班电报生。1914年12月深夜，爱迪生的制造装备被一场大火严峻毁坏，他损失了约XXX万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在掩埋着他多年劳动成果的灰烬旁漫步。这位创造家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，如今可以重新开头。”爱迪生在创造电灯的过程中，做了很多次失利的试验，总共试用了6000多种纤维材料，最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的运用寿命。他一生总共有1093项创造成果。主持人夏：爱迪生的成就令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的士气。主持人闫：人生旅途难免会有困难、坎坷或是沉重的打击。面对这些，你可以悲伤，可以懊悔，但重要的是不能丧失面对它的士气，要有士气战胜自己。主持人夏：同学们，你们在成长的过程中遇到挫折了吗？好，有请XX来说说。同学：方炎夏宇王威主持人闫：让我们把最热情的掌声送给他们，相信他们经过本次班会后，人人都是生活的强者。主持人夏：通过上面的商量，同学们可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。主持人闫：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？下面以组为单位进行商量。背景音乐————相信自己主持人夏：下面，先来听听同学们的看法吧!看看同学们是如何面对挫折的。同学（胡灿）：挫折可以教育人，挫折经常在我们对社会、对自身熟悉不清，或偏离目标，脱离实际的时分，亮出黄牌警告，使我们苏醒过来。熟悉到环境和客观的困难与障碍。看清自己行动的某些失误或不妥。因此，挫折有助于我们修正自己的目标、行为、思想熟悉和处世方法。同学（廖新良）：挫折可以磨练人，它能够给人以心理压力。使人调动全身的力量去克服困难，使人经受锤炼，快速成长成熟。有两位外国社会心理学家曾对400位胜利者进行调查，发现其中有四分之三的人都受到过各种挫熬煎练。我国也有类似的统计，发如今成名的作家中，绝大多数都阅历过坎坷的人生道路。同学（张顺）：同学们，我们都来做生活的强者。人生在顺境时，简单满意现状，有可能不思进取，产生惰性。而身处逆境，遭受挫折压力，可能会使人迫于境遇，锐意进取。主持人闫：说得真好，生活中的人们，不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷，高山和激流，时时伴随阻碍。但正由于它们，人生的回味才多姿多彩。受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过坎坷小路，才能真正体味生活的欢乐；穿过茫茫迷雾，才能深切感受阳光的明媚。不经风雨，怎见彩虹；不吃一堑，难长一智!下面来看一段视频（桑兰视频）主持人夏：人生得意，可歌可贺；人生失意，亦需善待。人生难免不如意，要每个人的一生中，随时都会碰上湍流和险境，假如低下头来，看到的只是险恶与无望，在眩晕之中失去了生命的斗志。就使自己坠入地狱里。而假如我们若能抬头，看到的则是一片辽阔的天空，那是一个充满希望并让我们翱翔的天地。下面我们来赏识一首歌曲，————从头再来。主持人闫：听着这首歌之后，我有一种热血沸腾的感觉，是啊，再苦再难我们都要顽强，大不了从头再来，下面有请班主任为我们介绍一下常见的挫折处理方法。方————当挫折发生时，我觉得应对挫折的有以下方法，一、找人倾诉（找个听众，心理热线，信手涂鸦，写日记）二、自我宣泄（退化行为：大哭，大喊，摔打废弃物）三、音乐调整四、运动调整（消耗体能，转移留意，释放消极心情）五、转移留意力，让自己忙别的事情六冷静分析，提出问题，解决问题1、不能转变环境就顺应环境；2、不能转变环境就顺应环境；3、不能转变事情就转变对事情的看法；4、不能向上比拟就向下比拟感谢班主任为我们介绍的可行、适用的处理方法第三篇章：在挫折中成长主持人夏：人们都希望自己的生活中能够多一些欢乐，少一些苦痛，多些顺当，少些挫折。可是命运却似乎总爱戏弄人、熬煎人，总是给人以更多的失落、苦痛和挫折。主持人闫：人生在世，谁都会遇到挫折，过度的挫折具有肯定的主动意义，它可以帮忙人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的制服中显现的。”关键的问题是应当如何面对挫折。主持人夏：是啊，看过电影《长征》吧？长征是红军在遭受重大军事挫折之后的一次战略性大转移。面对失利，红军没有被压倒，他们在的率领下，爬雪山、过草地，终于到达陕北依据地。下面让我们以崇敬的心情来赏识诗词《七律•长征》。看长征视频主持人闫：谢谢。其实我们的人生，我们的成长也是一次长征啊。主持人夏：说得真好!我记得奥斯特洛夫斯基曾说过：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起漂亮的浪花。”挫折是人生的一笔财宝，阅历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的学问，迎接更大的挑战。主持人闫：下面请同学们将自己搜集到的有关挫折名言朗读一下1、什么叫作失利？失利是走向成功的第一步。——菲里浦斯2、一次失利，只是证明我们胜利的决心还不够顽强。——博维3、最困难的时分，往往就是离胜利不远了。——西乡隆盛【法】4、每个障碍，都