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本文格式为Word版，下载可任意编辑——亚健康缺氧与亚健康“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性变更。它与脑疲乏有紧密的关系，也有人称“亚健康”为“疲乏综合征”。

当人体处于“亚健康”，机体长期慢性缺氧，影响组织细胞的能量供应，酵解产生的乳酸和血氨聚积，就形成如：头晕、耳鸣、记忆力减退、精力不易集中、焦虑烦躁、易疲乏、失眠多梦、抗争力下降等慢性缺氧病症。

打哈欠打哈欠与缺氧有关。譬如，好多人同时待在一间屋内，假设身体长时间没有活动，不但呼吸会变缓，屋内的氧气也会变稀疏，导致进入肺部的氧气变少。另外，睡眠缺乏时，大脑没有得到充分休息，因此需要更多的氧气，这时也会引发不自主地打哈欠。

头昏根据测量，脑部的血流量占心脏输出量的15%，而耗氧量那么为总耗氧量的23%，尤以大脑皮质和小脑灰质耗氧最多。因此，耗氧越多的组织细胞，它对氧的凭借性就越大，对缺氧也就越敏感。脑部供氧缺乏，轻者影响斟酌、记忆，重那么展现头昏、眩晕等。

胸闷心脏缺氧是指循环中枢供氧缺乏，产生心肌缺氧，典型的病症是在胸部下方有类似重物的压迫感，也可能只有微弱的胸闷。对心肌缺氧引起的胸痛胸闷，实时吸氧或是休息有确定的治疗作用。

耳鸣年轻人展现耳鸣多是由于压力过大、烟酒无度、噪音刺激所致。而中老年人展现耳鸣的理由主要有：血管硬化、肝肾功能奇怪、糖尿病或高血压等根基病。同时也要考虑是否由于年迈导致身体器官展现退化性病变而使体内缺氧所致。如：脑供血缺乏也会展现头晕耳鸣，此时补氧，可以改善并促进耳聋耳鸣的康复。

打鼾用力吸气摄氧时，咽喉部位因空气的滚动造成振动，即打鼾。打鼾因气道有阻碍，气流不顺，肺部所能得到的氧气缺乏，是缺氧现象之一。

高血压研究察觉，片面高血压与缺氧有关。血液负责输送能量，当组织缺氧造成能量短缺时，心脏就要加强推力，从而导致高血压。平日说的高山症也是由于缺氧。在空气稀疏的高山，由于肺部所得的氧气缺乏，心脏要加强血液的推力来增加血管的含氧量，因而造成休止性高血压。有高血压的人不宜登上3000米以上的高山，就是这个理由。

留神力下降、记忆力减退人脑是人体内最敏感的器官，脑组织缺氧后，脑血管会扩张以增加脑组织的血流量。脑血管扩张，会使脑容量体积增大，并受到颅骨的压迫，因而会展现头晕、头部胀痛、记忆力减退等现象。颅内压力升高后，又使脑血流量缺乏，

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