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七年级下册第一课道德与法治第一框悄悄变化的我悄悄变化的我悦纳生理变化青春期生理变化的表现青春期生理变化的影响如何对待青春期生理变化？直面矛盾心理青春期心理变化的表现青春期生理变化的原因如何处理青春期矛盾心理？“

硬核老妈”

和她的女儿姓名：周国红，又名“硬核老妈”

职业：护士，曾服务于武汉方舱医院人物档案人物档案年龄：12岁 姓名：陈彦然职业：学生，就读于合肥市十五中1

、青春期的生理变化课本P3① 身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。② 内部器官的完善如：运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟。③ 性机能的成熟如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调变高、月经来潮等。2

、青春期生理变化的影响渴求新知 尽情挥洒课本P3身体充满能量拥有充沛的精力、敏捷的思维对成长充满强烈渴望感觉生活拥有无限可能积极影响：青春的活力旺盛的生命力凝神专注渴求新知尽情挥洒志愿服务2

、青春期生理变化的影响处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。青春痘旺盛的新陈代毛孔堵塞 谢激素②消极影响：青春的烦恼

课本P4营养体育锻炼遗遗传传素因的育发体身响影课本P53

、悦纳生理变化欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。①我们要正视身体变化，

课本P5“

硬核老妈”

也有烦恼周国红告诉记者，女儿在读初一，平时很懂事，但自己也和其他家长一样，最怕辅导孩子作业。4

、青春期矛盾心理的表现1反抗与依赖2闭锁与开放3 勇敢与怯懦课本P6镜头1：我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；但是当他们出差了我又很想念他们……镜头2：我从小开始学习击剑，是校击剑队的成员。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。我害怕当着大家出洋相，但又不愿意把心里话告诉大家。其实我挺希望有人能理解我！4

、

出现青春期矛盾心理的原因课本P5镜头1：我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；但是当他们出差了我又很想念他们……自我意识不断增强镜头2：我从小开始学习击剑，是校击剑队的成员。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。我害怕当着大家出洋相，但又不愿意把心里话告诉大家。其实我挺希望有人能理解我！认知能力得到发展情感世界愈加丰富6

、

直面矛盾心理，

跨越成长障碍参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。集体活动课本P66

、

直面矛盾心理，

跨越成长障碍求助他人，学习化解烦恼的方法。课本P66

、

直面矛盾心理，

跨越成长障碍培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。培养兴趣爱好课本P66

、

直面矛盾心理，

跨越成长障碍④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。自我解嘲把想法写下来自我暗示体育活动自我调节课本P6本节小结悄悄变化的我青春期的生理变化青春期

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