《体育舞蹈》教案

体育教育 课堂类型：讲授周授课班级：16体育管理授课地点：舞蹈房周次：第1学习体育舞蹈基本站位姿态绍慢三步3.学习慢三步基本步：①左脚并换步②右脚并换步③左转步④右转步学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈慢三步基本步法重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：慢三步基本步法1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要二、准备活动 2.一般柔韧性练习男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐时次间数3教学要求组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动 (1)左脚并换步(重、轻、男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。关于华尔兹舞升降问题：在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的，第一步降，第二步开始升高，第三步继续升高，三的后半拍放平脚。 (2)右脚并换步(重、轻、男士的右脚向前，脚跟到全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖的部位2；右脚并向左脚女士左脚向后退1；右脚向旁边2；左脚并向右脚3。左右脚并换步的组合，同样也可以用在后退步上。 (3)左转步(每一节的转动男士向着斜中央，左脚向前，身体开始向左转1；右脚；左脚并向右脚3；4；左脚踏旁边5；女士右脚弧线后退1；左脚踏旁边2；右脚并向左脚3；左脚继续向前，身体向左转4；右脚踏旁边5；左脚并 (4)右转步(每一节的转动步，4.教师轮流指导并纠错。1.动作自然舒展，用力适度，富有节领并示范。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××10▽10××××××××××××××××××××××××××1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。12102.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法变换练习。组织：同上2.教师复述动作要领做练习。3.集体练习，教师轮流指导并纠错。2.三步中，重心要迅速跟上。组织：全班学生成四排横队站立通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用10右转步的前三步：男士右脚向前，身体向右转，脚跟落地1；身体继续向右转，左脚××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××踏旁边，用脚尖的内侧2；右脚并向左脚，身体稍微向右转3；左脚后退，身体右转4；右脚踏旁边5；左脚并向右脚女士左脚后退，身体向右转1；右脚踏斜前方2；左脚身体向右转4；左脚向旁边5；右脚并向左脚6。1.讲解动作要点并做示范。102.学习送胯动作。3.完整动作练习。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。5.同学们分组练习，领会动作。6.教师语音提示集体练习。要求:同学们认真听讲，体会动作要2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。机一台课堂类型：讲授周授课地点：舞蹈房周次：第2复习体育舞蹈基本站位姿态2.学习慢三步基本步：①右顺转②迂回步③开式右转三步④开式右顺转学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈慢三步基本步法重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：慢三步基本步法1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要二、准备活动 2.一般柔韧性练习种，男士左脚后退1；右脚并脚向前3。第二种，左脚后退1；右脚后退踏旁边，在右脚上继续转2；左脚向前3。女士右脚向前，身体向右转1；左脚踏旁边，以左脚为时次间数3教学要求组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××1.教师讲解示范。脚向前，结束在开始位置上跳迂回步时：男士要斜向中央舞池起舞，右脚向前1；左脚向前，身体向左转2；右脚踏旁边，身体继续左转3；左脚后退4；右脚继续后退5；身体向左转，左脚收回来女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚踏旁边2；左脚向前3；右脚进男士外侧4；结束在开位姿态6。(7)开式右转三步(开式右男士右脚向前，身体向右继续向右转动，右脚后退3。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动1.动作自然舒展，用力适度，富有节领并示范。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在学们分组练习，领会动作。女士在开位姿态上，左脚向前1；右脚向前，身体向右 (8)开式右顺转(开式右顺男士左脚后退，身体向右转1；右脚并向左脚2；左脚女士在侧背位姿态，右脚向前，进男士外侧1；左脚向旁边，身体向右转2；继续转动，右脚向前3。步、开式右顺转结合起来跳是要求:同学们认真听讲，体会动作要组组织：全班学生成四排横队站立积极放松身体各部位关节、肌肉，防机一台2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再课堂类型：讲授周授课地点：舞蹈房周次：第3复习体育舞蹈基本站位姿态2.学习慢三步基本步：①异步②截步学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈慢三步基本步法1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要二、准备活动 2.一般柔韧性练习时次间数3重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：慢三步基本步法教学要求组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。 (9)异步(异步是女士跳3步，男士不跳)8男士的异步并不跳异步，知道它之后，就会了解了异步，但是，我们在跳异步时，拍男士的左脚在右脚的旁边，习点地，左脚不用承重量，身女士要围绕男士转动，向左)。(10)截步(截步123、123、男士左脚向前，进入舞伴的外侧1；重心回到右脚2；身体向左转3；右脚向前，进入舞伴的外侧1，回到左脚3；接下来是前面学右、左、右、左、右。原地前后走三步。女子先退右脚，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。男子先进左脚，同样为一大步，两小步。再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。10组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××.教师讲解示范。3.教师语言提示，同学们自己领会动1.动作自然舒展，用力适度，富有节领并示范。放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。4.宣布下次课内容，师生“再组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防机一台课堂类型：讲授周舞蹈房周次：第4学习体育舞蹈基本站位姿态2.体育舞蹈基本功练习：①重心起降②左右移换重心③进步与退步脚法 3.介绍华尔兹舞步脚法①前进步②后腿步③方形步学习体育舞蹈基本站位姿态2.学习体育舞蹈(华尔兹)基本步法1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要二、准备活动时次间数3重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：体育舞蹈(华尔兹)基本步法教学要求××××××××××××××××××××××××××××××××△挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。1.体育舞蹈基本站位姿态身体的重心放在两脚的基面。全身保持直线形状，两本脚尖和两膝都正直向前形成部两条平行的直线，两人的右间。男士的两臂向左右两侧曲，从肩部至肘部要向下倾斜，适当向后拉些，是肘部与背部保持平行，左臂的上臂向上举起，与自己耳朵的中线在同一水平线上，左手手掌轻握女士的右手，大拇状，右臂向里弯曲托住女士的左臂，右手五指并拢自然下垂，以使右手腕部和上臂成为一条横线，女士的两臂同男士，左臂的肘部自然向里弯曲，下臂舒适的搭在男士的右臂上，平放，且勿挂在男士右臂上，是男士有沉基向左倾，目光通过对方的右本臂上方向前平视，男士的胸部部与腰部挺起，女士胸部与全身肌肉放松。2.基本功练习外，所有现代舞种都有升降②左右移换重心；前进时，活动脚由脚跟先着810组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动4.教师轮流指导并纠错。1.动作自然舒展，用力适度，富有节2.教师复述动作要领并示范。1510××××××××××××××××××××××××××10▽10××××××××××××××××××××××××××地；后退时，由前脚掌先着地过渡脚跟。3.华尔兹的舞步脚法第一拍，前半拍时，腿下；后半拍时，前脚掌稍微踮起，即脚跟离地，身体开始上升。第二拍时，前脚掌继续立起，身体仍往上升。第三拍，前半拍时，两脚站至最高，两膝挺直；后半拍时，两脚掌落下平放，身体4.学习华尔兹的基本步①前进步：第一步由脚跟先着地至前脚掌着地(慢)；第二步由前脚掌着地至全脚掌(快)；第三步由前脚掌着地至基全脚掌(快)。本部②后腿步：地，步子稍大；地，步子稍小；第三步由前脚掌先着地与右脚并步。③方形步：第一步左脚向前迈一步重心落在左脚上，第一拍结束立在左半；第二步男士右脚向旁迈一步，重心移在右脚上，站在左脚高的位置；第三步男士左脚向右脚351.升降动作、左右移动重心和进步与2.升降动作、左右移动重心和进步与组织：同上领做练习。3.集体练习，教师轮流指导并纠错。2.三步中，重心要迅速跟上。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。5.同学们分组练习，领会动作。练习。要求:同学们认真听讲，体会动作要组组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防机一台2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再课堂类型：讲授周：舞蹈房周次：第52.学习华尔兹合对位舞姿 3.复习华尔兹基本步4.学习前进之字步握体育舞蹈基本功2.初步掌握华尔兹基本功重点：体育舞蹈基本功练习难点：学习前进之字步教学要求一、课堂常规31.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要安排见习生。二、准备活动122.一般柔韧性练习组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××1.体育舞蹈基本功练习18①重心起降；②进步与退步脚法；③左右转换重心。2.学习合对位舞姿12合对位舞姿(闭式舞姿)：合指男女交手握抱；对指男女面对面。泛指男女面对双手扶握的身体位。是男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。▽××××××××××××××××××××××前进脚一个推进力。2.左右转换重心时脚的内侧发力。3.第一步下降的后期开始缓缓上升。4.两个升步要求前脚掌着地，第二升步的后半拍开始下降。。2.教师领做并语言提示。3.学生集体练习教师指导。4.学生分组练习教师指导并纠错。3.复习华尔兹基本步①前进步；②后退步；③方形步。4.学习华尔兹前进之字步准备：外侧位舞姿①男：左脚向女伴左外侧30组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××分女：右脚后退一大步。②男：右脚进一步，以右女：左脚后退一步，以③男：左脚前进一小步；女：右脚后退一小步。④男：右脚向女伴外侧前女：左脚后退一大步。⑤男：左脚进一步，以左女：右脚退一步，以右⑥男：右脚进一步； 女：左脚退一步。⑦男：左脚进一步； 女：右脚退一步。⑧男：右脚进一步； 女：左脚退一步。⑨男：左脚退一步；女：右脚进一步。8888881.教师讲解示范并提出动作的重点和2.分解动作教学，同学们按要求跟教3.完整动作教学，同学们按要求跟教4.教师喊节拍，集体练习。5.结合舞曲节拍，分组练习，教师轮6.结合舞曲节拍，集体练习，教师轮注：后退交叉步时，男走女步，女走男步。教师讲解示范后，学生跟着老练习时认真思考，领会动作。2.集合整队，检查人数和器次课情况。5××××××××××××××××××××××××××××××××△44.宣布下次课内容，师生“再”，下课。积极放松身体各部位关节、肌肉，防机一台课堂类型：讲授周授课地点：舞蹈房周次：第6复习已学过的华尔兹基本步2.学习华尔兹侧行立舞姿4.讲述华尔兹舞步的配合1.巩固与提高已学过的华尔兹基本步2.学习并掌握华尔兹常用步重点：华尔兹侧行立舞姿难点：华尔兹后退之字步教学要求时次间数一、课堂常规31.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动122.一般柔韧性练习1.复习华尔兹基本步15①前进步；②后退步；③方形步；④前进之字步2.学习华尔兹侧行立舞姿15在合对位舞姿的基础上，男伴上体连同头部稍向左拧45度，女伴上体连同头部稍向右拧45度这样男伴右腰胯部与女伴左腰胯部紧密相贴，二人身体以另一侧打开后成“V”臂向同一方向后，形成将要侧行的姿势。①男：右脚后退一步；女：左脚前进一步。③男：右脚后退一小步；女：左脚前进一小步。④男：左脚后退一大步；女：右脚前进一大步。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××教法：同华尔兹基本步的学习。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××1.教师讲解动作要点并示范。2.分解动作练习。3.完整动作练习。4.学生配对练习。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××女：左脚进一步，以左⑥男：左脚后退一小步；女：右脚前进一小步。本舞步可直进直退，也可向左或右转动调整方向。⑦男：右脚后退一步；女：左脚前进一步。⑧男：左脚退一步，以左女：右脚进一步，以右⑨男：右脚后退一小步；女：左脚前进一小步。⑩男：左脚向左侧滑步，女:右脚向男伴右侧上 男：以左脚为轴向右向后转体180度，同时带动右脚，左右脚在一直线上，重心落在右基女：以右脚为轴向右转体270本度，同时带动左脚，左右脚在部一直线上，重心落在左脚上。分男女伴身体相对。男：左脚向前进一小步，重女：右脚前进一小步，重心至右脚。4.华尔兹舞步与音乐配合音乐是舞蹈的灵魂，音乐的三要素中，与体育舞蹈密切20相关的首先是节拍和速度，其次是旋律，不论2/4，3/4或4/4，第一拍为强拍。华尔兹的音乐是3/4拍，每分钟30—跳一步，每小节三步，舞者必须在第一拍即强拍马上起舞，第一步最好是在一个乐句的第时即开始转体，。3.横拉步呼应由降到升至最高点。4.先分手练习，再合手练习。5.左、右脚并换步接左、右转步练6.学生配对练习。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××1.教师讲解并示范。2.让同学们听音乐找节拍。3.舞步与音乐配合练习。要求：学习中要多想多练，体会动作2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防音机一台课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第7复习华尔兹基本步和常用步2.复习华尔兹组合前二分之一的动作--连续右转右转1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动 2.一般柔韧性练习1.复习华尔兹基本步①前进后退步；②方形步。2.复习华尔兹组合前半程动作①前进后退步；②前进横拉步；③右转90度；④前进交叉步；⑤后退交叉步；⑥右转90度；⑦侧进追步。3.学习华尔兹组合--连续右转①男：右脚斜前方上步于；女：左脚斜前方上步于男伴右脚后。②男：进左脚同时以两脚脚均在前进延伸线上。重心在左脚。女：进右脚与男伴右脚脚弓相对。③男：左脚退一小步；向左侧倾斜。④男：左脚向左侧滑步，时次间数38288888888重点：华尔兹转体动作难点：华尔兹组合--连续右转教学要求组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××1.教师讲解动作要点并示范、领做。2.分解动作练习。3.跟音乐做后半部分动作练习。4.跟音乐学生配对练习。分66⑤男：以左脚为轴向右向16后转体180度，同时带动右脚，左右脚在一直线上，重心右脚上。女：以右脚为轴向右转体270度，同时带动左脚，左右脚在一直线上，重心落在左脚女：右脚前进一小步，重心至右脚。1.放松活动。××××××××××××××××××××××××××××××××××××△材，总结本次课情况。4。积极放松身体各部位关节、肌肉，防音机一台课堂类型：讲授周授课地点：舞蹈房周次：第82.复习华尔兹连续右转步3.学习华尔兹基本花步掌握华尔兹基本花步动作重点：华尔兹基本花步动作难点：女步上不转体及男女旋转手上动作的配合分1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要生。二、准备活动 2.一般柔韧性练习1.复习华尔兹基本①前进之字步②后退之字步2.连续右旋转步时次间数3教学要求组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××3.学习华尔兹基本花步跟在女步左脚后方，同时左手42高抬起翻掌向下，右手放背后，掌心向外。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××基女：右脚进一步，以右脚本掌为轴向右转体180度，右手部指尖在男伴左手中旋转。分③男：右脚进一大步；女：左脚退一小步④男：左脚进一步，同时左右手还原基本舞姿；女：右脚退一步，同时左右手同男伴还原基本舞姿；⑤男：右脚进一小步女：左脚退一步⑥男：左脚前进向右脚1.讲解动作要点并示范。2.教师复述动作要领做练习。3.集体练习，教师轮流指导并纠错。1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。53.布置课外作业。4.宣布下次课内容，师生“再课。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防录音机一台课堂类型：讲授周舞蹈房周次：第9××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××⑨之字步2.时时次间数组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××××△1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。二、准备活动2.一般柔韧性练习201.复习前进之字步组织：全班学生成四排横队站201.复习前进之字步①1-2-3；②2-2-3；③3-2-3；④4-2-3；⑤5-2-3。20教法：同合对位舞姿和基本步的学20教法：同合对位舞姿和基本步的学⑥6-2-3⑦7-2-3⑧8-2-39-2-33.舞步与音乐结合练习30组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××1.讲解示范2.男、女舞伴跟音乐配合练习。3.巡回指导。奏感强。1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。4.宣布下次课内容，师生“再。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防音机一台课堂类型：讲授授课班级：16体育管理授课地点：舞蹈房周次：第10周2.复习基本花步动作3.结合音乐进行练习旋转步2.熟练掌握基本花步配合3.熟练掌握舞步与音乐的配合重点：舞步与音乐的配合难点：舞步与音乐的配合教学要求一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查3人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动2.一般柔韧性练习组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。1.复习连续右旋转步15①10-2-3②11-2-3组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××教法：讲解示范、巡回指导。2.复习基本花步15①12-2-3②1-2-33.舞步与音乐结合练习40组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××1.讲解示范2.男、女舞伴跟音乐配合练习。3.巡回指导。奏感强。1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。4.宣布下次课内容，师生“再。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防音机一台课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第11尔兹全套组合练习1.全面掌握华尔兹基本舞步与音乐的配合重点：舞步与音乐协调配合难点：动作流畅到位，起伏感时次间数教学要求一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查3人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动1.定位操122.一般柔韧性练习组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。一、华尔兹全套组合练习1.复习基本姿态2.复习基本舞步3.复习前进之字步组织：全班学生成四排横队站立0××××××××××××××××××××××10▽××××××××××××××××××××××4.复习后退之字步101.跟教师做整套动作组合练习。2.跟音乐做整套动作组合练习。5.复习连续右旋转步106.基本花步20基本部分1.方向、方位要准确，每做一个舞步，都要严格按舞程线的方向进2.配合舞曲做出华尔兹优美舞3.男士引导在前，女士跟随稍1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。53.布置课外作业。4.宣布下次课内容，师生“再。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防录音机一台课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第121.学习恰恰基本舞步：合并步、时间步2.结合音乐进行练习握合并步和时间步2．熟练掌握舞步与音乐的配合重点：舞步的转换与衔接难点：舞步与音乐的配合教学要求一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查3人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动2.一般柔韧性练习组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。51.体育舞蹈基本功练习①重心起降；②进步与退步脚法；③左右转换重心。②1-2-3组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××教法：讲解示范、巡回指导。预备时双脚脚踝并拢，腿部肌肉自1)左脚向左侧迈出一小步，同时左腿弯2)时将左腿迅速用力伸直，右脚贴地向并站3)同第1步4)同第2步，右脚与地面作用，将身体左推，同时左脚左移，并将重心转移到左脚，此时右腿绷直，右脚脚尖向外，脚后跟不落地，右侧线条拉长2、时间步预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚心曲×××××××××××××××××××××××××××××××2.男、女舞伴跟音乐配合练习。3.巡回指导。奏感强。合并步注：双肩保持平稳，并不因为左右脚的重心更换和弯曲而晃动，同时要注意腹肌和背肌的运用以及体侧肋骨的压缩与拉伸。前面两步是一拍，后面的两个并步是半拍，最后一步为一拍。盖弯曲关闭，重心并且换重心要求中段有更好的平衡并收紧.2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再时间步注：这个步伐过程中，脚尖不会离开地面，每次转换重心时尽量用到腹肌的收缩来吸收两腿动作可能造成的上下晃动，而保持双肩水平移动，而没有上下的跳跃。这个动作大多数都是双方上半身闭式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不会给对方过多的力量而破坏对方的身体平衡，这就会组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△止疲劳堆积。录音机一台课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第13重点：舞步的转换与衔接难点：舞步与音乐的配合教学要求一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查3人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动2.一般柔韧性练习组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。51.体育舞蹈基本功练习①重心起降；②进步与退步脚法；③左右转换重心。②1-2-3组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××教法：讲解示范、巡回指导。1)出左脚经过右脚前迈，这里的经过右迈过程中和右脚平行时，左脚脚踝贴着右脚脚踝前移。出脚过程要体重心一定要在前脚，并2)右脚经过左脚前迈3)左脚经过右脚前迈4)右脚从后方向左脚贴近，此时右腿膝后方，双腿均弯曲，右地，左脚全脚掌着地，这时向正前方，并不因为双腿的移5)右脚向下踩，并推动重心前移，左腿步，右腿伸直，重心到髋关节也朝向正前方6)迈右腿7)迈左腿8)迈右腿9)左腿贴在右腿后10)推出右腿40组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××2.男、女舞伴跟音乐配合练习。3.巡回指导。奏感强。脚尖着地，左脚在后，全脚掌着地，重心在左脚的前脚掌位置，不可前倾或后仰1)右脚经过左脚后退，并迅速将重心跟2)左脚经过右脚后退，并转移重心3)右脚继续经过左脚后退一步，但是重4)左腿稍微后撤，至右腿膝盖贴上左腿上身动作：退左脚，右手收缩，左手延伸，上右脚，左手收缩，右手延伸，也可重要提示：锁步动作幅度大，流动性强。是恰恰恰的一大特点，是在舞步之间起到连接和左右交换脚步的作用。从而增强了舞蹈的艺术性，跳的时候膝盖外露，形成丁交叉的姿势。，右腿略弯曲5)左脚踩地得到一个向后的力量，右腿6)后退左脚7)后退右脚,重心不后退左腿前方2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。4.宣布下次课内容，师生“再。××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防音机一台课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第141.学习恰恰基本舞步：定点转、纽约步2.结合音乐进行练习握定点转、纽约步2．熟练掌握舞步与音乐的配合重点：舞步的转换与衔接难点：舞步与音乐的配合教学要求一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查3人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动2.一般柔韧性练习组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。151.体育舞蹈基本功练习①重心起降；②进步与退步脚法；③左右转换重心。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××②1-2-32、定点转女士以右腿为重心站立，男士以左腿为重心，双手持握，开式站立40组织：全班学生成四排横队站立1)女士左脚经过右脚迈到身体右侧，旋挤压，此时右侧不必拉伸放开2)以左腿为轴，从右侧旋转180度，此些微同时将重心转移到左腿，同时两人2、纽约步右脚重心，左脚打开，成脚掌着地，脚背崩直。1)上左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚××××××××××××××××××××××××××××××××1.讲解示范2.男、女舞伴跟音乐配合练习。3.巡回指导。要求：在旋转过程中，要将每个节拍的动作做得清晰明了，干脆利落而带有延心稳当，并且有清晰的留头动作。在迈出第一步时，即女士左脚经过右脚旋转身体时，脚尖不可离地，旋转迅速到位，并尽时步。立，左侧和右侧定点转交叉进行.2)右脚原地换重心3)左脚回来，左转90°4)右脚与左脚并步5)左脚继续向左移动，右脚打开，形成上，重心在两脚之间，形成半重心，上步上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下。左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。纽约步有三个方向的转向，一个向左1/4时，可以做一个造型动作。如上左脚穿越右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右脚弓步。2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第151.熟练掌握之子步、交叉基本步2．熟练掌握舞步与音乐的配合重点：舞步的转换与衔接难点：舞步与音乐的配合时次间数教学要求一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查3人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要。二、准备活动2.一般柔韧性练习组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。②1-2-3组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××2、之子步预备动作：右脚重心，左脚打开1)左脚穿越身体向右前侧右转90°2)右脚向右侧3)左脚向后4)右脚向后右转90°5)左脚向侧6)右脚向前动作：收缩与延伸。于移重心到后面，而是慢一点，要有延迟的感觉。重心是压在主力腿上的。跳这个动作，流动不要太起始时重心置于右脚，左脚脚尖着地，两脚间距离与肩同宽1)左脚经过右脚，上到身体正前方，重2)重心后移，右脚伸直。这两拍得步伐此时，左脚脚尖在地面40组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××1.讲解示范2.男、女舞伴跟音乐配合练习。3.巡回指导。要求：这个步伐中，只有重心的移动和腿脚的动作，而髋关节没有左右或上下的动作，最多也只是根据个人的身体能力顺时针或逆时针旋转30-45度之间，身体中段肌肉紧收直立即可.，脚尖尽量迹3)左脚停止，到达右脚的右后方，约45地，此时两腿膝盖肉收紧4)右脚后撤靠拢左脚，左腿直立，右腿5)右脚下压，将重心向左推出，同时左腿，右脚脚尖着地后退向前交叉1)右脚经过主力腿——左腿，后撤，重2)重心前移至左腿，右脚半脚掌着地。3)到达身体的前方20厘米偏左的位4)左腿弯曲关闭，右腿直立5)时右腿向右打开2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△止疲劳堆积。课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第162.学习恰恰金牌动作(一)3.专项素质练习(柔韧)、.通过学习，使学生初步掌握该动作名称、转度、身体挤压等2、通过柔韧练习，使学生的肩部、胸部、腰部、腿部、髋部、脚部的韧带得到拉伸。3、通过课堂教学，注重培养学生的口令、专业术语、组织能力和团结合作的精神，提高赏美、鉴赏美能力。重点：舞步的转换与衔接难点：舞步与音乐的配合时次间数教学要求一、课堂常规组织：全班学生成四排横队站立1.集合整队，师生问候，检查3人数，考勤记录。排见习生。××××××××××××××××××××××××××××××××△集集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。 2.前、后、侧擦地练习腰的练习练习1.体育舞蹈基本功练习1.体育舞蹈基本功练习①重心起降；②进步与退步脚法；③左右转换重心。②1-2-3××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××2、学习恰恰金动作(一)舞2、学习恰恰金动作(一)舞节男脚位女脚位步奏12右脚前左脚前进进23转体转体右脚前进脚前进4034右脚前左脚前、进进脚位→髋位→手位→头位→配合2.教师分别领做男女舞步，学生搭伴模仿动作。3.教师针对重点难点设问，让学生带着问题练习设问：髋位转动时重心的如何进行转换？通过什么途34右脚前左脚前、进进组织形式(队形3)：11.学生动作要体现节奏，将身体的每个部2.动作的整齐度、美观度和动作幅度要一2233、素质练习(柔韧)肩部练习3、素质练习(柔韧)肩部练习胸部练习腰部练习腿部练习髋部练习踢腿练习：1.老师要时刻注意学生的状态，发现隐患要及时处理。2.老师要鼓励学生完成动作，学生之间也要相互帮助，体现团队合作精神。组组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防机一台2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第171.复习恰恰金牌动作(一)2.学习恰恰金牌动作(二)3.专项素质练习(柔韧)1.通过复习，使学生进一步掌握伦巴银牌的重心移动、肢体配合、手位配合等。2.通过学习，使学生初步掌握该动作名称、转度、身体挤压、横膈膜移动等4.通过课堂教学，注重培养学生的口令、专业术语、组织能力和团结合作的精神，提高学生欣赏美、鉴赏美能力。重点：舞步的转换与衔接难点：舞步与音乐的配合时次间数学要求一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查3。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△ 2.前、后、侧擦地练习腰的练习练习集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。11.体育舞蹈基本功练习①重心起降；②进步与退步脚法；③左右转换重心。②1-2-3××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××2、复习恰恰金动作(一)脚位→髋位→手位→头位→配合2.教师分别领做男女舞步，学生搭伴模仿动作。3.教师针对重点难点设问，让学生带着问题练习设问：髋位转动时重心的如何进行转换？通过什么途径达到双人协调配合？4.学生喊口令练习，老师进行巡回个别指导。5.老师讲解动作重难点，学生踊跃回答提问。方法，学生进行针对性练习。组织形式(队形)：难点：双人肢体配合(动作一致性、手臂摆动高度一致等)易犯错误：没有重心的转换，只是3、学习恰恰金牌动作(二)动作名称：闭式扭臀转成分式相对侧形位置舞节男脚位女脚位步奏1223341.学生动作要体现节奏，将身体的每个部2.动作的整齐度、美观度和动作幅度要一1.老师讲解动作要领并作示范。2.学生动作要充分以便达到练习目的。1.老师要时刻注意学生的状态，发现隐患要及时处理。2.老师要鼓励学生完成动作，学生之间也动作图解：重点：后背挤压身体，使脚推动地难点：身体后背的挤压，横膈膜的误：男伴走到女伴前面，阻要相互帮助，体现团队合作精神。1.按教师要求积极练习时口令准确，想练3、素质练习(柔韧)结合。1.肩部练习2.互相观察分析同伴练习，并提出技术错2.胸部练习3.腰部练习3.互相帮助纠错(分组练习)。4.腿部练习4.分析技术时，注意专业术语的运用，积5.髋部练习极思考，踊跃发言。6.踢腿练习1.老师讲解声音要洪亮，内容要简明扼要2.分组练习时领做的学生口令要准确无误3跟随音乐练习时，要做出音乐本身的乐感和节奏，不能整首音乐都是匀速的。3.学生尽量用专业术语进行表述动作组织形式(队形)：2.集合整队，检查人数和器4.宣布下次课内容，师生“再组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△积极放松身体各部位关节、肌肉，防课堂类型：讲授周管理授课地点：舞蹈房周次：第181.复习恰