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文档简介
本课教材课题快速跑--弯道跑重点掌握弯道跑的基本技术难点上下肢动作协调。教学目标1通过跑的练习,让学生初步了解步幅与步频的关系。2通过自我尝试体验和自我观察.发现来学习掌握弯道跑的技术动。3通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣,引导学生积极练习。程序时间学习内容教师活动学生活动组织形式开始部分2一、课堂常规:1.体委整队集合,清点人数报告老师。2.师生问好。3.教师宣布本课的内容和任务。4.教师检查服装并安排见习生。5.安全知识教育1整队集合2宣布课的内容3检查着装1集合做到快、静、齐2成四列横队站立。3师生问好♀--学生★—老师成四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★图(一)愉悦身心15二、准备活动:1.带领学生跑圈2.徒手操(1)头部运动4*8(2)肩绕环4*8(3)腰部运动4*8(4)膝关节绕环4*8(5)弓步压腿4*8(6)手腕脚腕。4*8操1.做徒手操示范2.讲解并示范游戏的方法、规则。1.认真看老师示范做好徒手操2.学生精神饱满全。篮球场♀♀ ♀♀♀♀♀♀↓♀♀↓○○○○○○图(二)四列横队体操队形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★图(三)育心强体增智促技20一.快速跑--弯道跑要求:沿着直线快速跑一段距离后,逆时针弯道跑,保持快速。教法:1教师讲解弯道跑的身体姿势变化2教师进行示范弯道跑3组织学生进行体验弯道跑的身体感受4组织学生进行弯道跑练习学法:1学生认真听2教师进行示范3进行体验弯道跑4积极练习二.游戏“叫号逆时针跑”游戏方法:将学生分成两组围成个大圆圈,逆时针面向,逆时针1.2.3.4报号并且记住记得号数,当指挥员喊1号,所有1号的学生侧出外圈逆时针快速跑,迅速完成一圈回原位,若前面的学生能超过前面的同学一律从外围超越。以最先完成一圈的同学为胜利者。三.教师小结
1.教师讲解动作和要领。2.教师做完整正确示范。3.教师个别指导。
1.生认真听动作方法和要领。2.学生练习。组织队形:图(四)图(五)恢复身心3一、放松二、小结
三、下课1.在老师的带领下认真做好放松练习。2.教师总结本次课的情况。3.下课。1.认真
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