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文档简介

第八章常见病证中医饮食调护第一节常见内科疾病的饮食调护不寐定义不寐，又叫失眠，是由于心神失养或不宁而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不眠。由于睡眠时间的不足或睡眠不熟，醒后常见神疲乏力，头晕头痛，心悸健忘及心神不宁。与现代医学中的神经症、更年期综合征等相关。不寐饮食宜忌宜清淡且富含营养的安神之品，不宜辛辣刺激、油腻、胀气之品。睡前忌茶、酒、咖啡等兴奋之品。壹肝火扰心贰痰热内扰叁阴虚火旺肆心脾两虚辨证施膳伍心胆气虚症状急躁易怒，心烦，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕脑胀，面红目赤，耳鸣耳聋，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。肝火扰心饮食调护原则清肝泻火，镇心安神。柴胡决明粥《粥谱》【组成】柴胡15g，决明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。【制法】将柴胡、决明子、菊花放入砂锅中，加水至700ml煎煮，去渣取汁，与大米煮粥，粥熟后加入冰糖至溶化。【用法】每日2～2次，7天为一疗程。肝火扰心·饮食调护方举例壹肝火扰心贰痰热内扰叁阴虚火旺肆心脾两虚辨证施膳伍心胆气虚症状心烦不寐，胸闷，泛恶，嗳气，伴有头重目眩，口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。痰热内扰饮食调护原则清化痰热，和中安神。痰热内扰·饮食调护方举例杏仁糊《临床食疗配方》【组成】杏仁10g，面粉100g。【制法】将杏仁去皮、尖，研细末，加水适量煮10分钟，再将面粉用凉水调成糊状，倒入锅内煮开即可。【用法】每日2～3次服用，7天为一疗程。壹肝火扰心贰痰热内扰叁阴虚火旺肆心脾两虚辨证施膳伍心胆气虚症状心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。阴虚火旺饮食调护原则滋阴降火，清心安神。阴虚火旺·饮食调护方举例酸枣仁粥《太平圣惠方》【组成】酸枣仁20～50g，生地黄10g，粳米100g。【制法】酸枣仁捣碎，合生地黄，水煎取汁。粳米煮粥，待粥半熟时，加入酸枣仁生地黄汁，同煮成粥。可加冰糖调味。【用法】晚餐时温热服。壹肝火扰心贰痰热内扰叁阴虚火旺肆心脾两虚辨证施膳伍心胆气虚症状多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。心脾两虚饮食调护原则补益心脾，养心安神。心脾两虚·饮食调护方举例大枣粥《太平圣惠方》【组成】大枣20g，茯神20g，小米100g。【制法】将大枣、茯神煎煮取汁，去渣，加小米煮粥。【用法】温食，每日1次。壹肝火扰心贰痰热内扰叁阴虚火旺肆心脾两虚辨证施膳伍心胆气虚症状心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。心胆气虚饮食调护原则益气镇惊，安神定志。心胆气虚·饮食调护方举例清宫安神茶《慈禧光绪医方选议》【组成】龙齿9g，石菖蒲3g。

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