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文档简介

武术：初级一路长拳教案内容：初级一路长拳（9至12动）课次：第1次年级：三年级人数：50人教师：周昌教学目标:1.通过学练，使学生基本掌握初级一路长拳9至12动的动作要领，能过协调连贯的完成所学动作，能够说出一些动作的名称和术语。2.学生能够积极主动地参与集体练习、分组和个人演练，初步体会动作发力，体育习武的乐趣，培养学生的速度、灵敏、力量及协调性等身体素质。3.学生能够精神振奋、意气昂扬，表现出克服困难、坚韧不拔的优良品质和良好的武德修养。重难点：重点:动作到位，力点准确难点:上下肢协调配合，手到脚到场地器材：篮球场一块教学过程：准备部分(一)课堂常规

1.体委整队，报告老师

2.师生问好，宣布本科内容3.课堂常规训练：原地转法+原地踏步（二）准备活动1.游戏1：我说你做（快速模仿老师动作）方法：一路纵队慢跑，在跑动过程中教师随即快速说出初级一路长拳的前八个动作中的一个动作名称，学生在听到动作名称后迅速停止跑动并原地摆出教师所说动作，比一比谁的反应快，动作做得好。2.游戏2：石头、剪刀、布方法：两人一组面对面站立，双手叉腰上下跳动的同时说出石头剪头布的口令，最后一个口令迅速做出动过，比一比谁胜谁负。（石头=并步，剪刀=弓步，布=马步）3.专项准备活动：弓步压腿、仆步压腿、站位体前屈组织队形：①四列横队②绕场一路纵队二、基本部分（一）学习初级一路长拳九至12动1.复习前八个动作3次①四列横队分成两组，四名学生分别在队伍前方领做。②教师口令指挥领做一次，学生认真跟做，动作不熟练的学生注意边听口令边看老师或领做同学的动作进行练习。2.示范动作，学生认真观看（前两列学生蹲下）3.教授初级一路长拳9至12个动作①教师示范，一次完整动作，一次分解动作同时说出动作名称。②教师领做同时讲解动作要点，学生跟做。③教师口令，学生听口令做动作，同时教师进行指导。④鼓励学习动作最快最标准的学生4.分组练习①学生自由组队3至5人一组，一人担任组长，进行分解动作练习。②教师巡视指导，并对动作掌握得较好的学生进行鼓励和登记。5.小结和点评①请两名学生进行展示，学生点评，教师总结6.集体完整动作练习①在教师的口令和领做下进行完整动作练习，注意动作与动作间的间歇。②学生认真跟做，注意节奏，不抢口令。7.继续分组练习（完整动作）①教师巡视指导，对表现较好的学生进行登记表扬。练习要求：动作协调连贯，手到脚到。8.优秀学生展示①动作做得较好的小组进行动作展示②学生点评，教师总结9.集体展示（完整动作）10.体能练习：摸肩俯卧撑15次/组×3组组织队形：三、结束部分（5分钟）（一）放松练习：太极放松操1.教师领做放松操，语言提示学生调整呼吸2.学生调整呼吸，意念放松（二）总结本次课的情况，布置作业渗透武德教育：学习武术最主要的目的是强身健体，不能恃强凌弱，

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