5个穴位按摩减压法_第1页
5个穴位按摩减压法_第2页
5个穴位按摩减压法_第3页
5个穴位按摩减压法_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

压力大心情不好怎么办按摩5大穴位可轻松减压处在精神压力大的状态下的话，会导致你的身体或者是心理出现问题的。那么，缓解压力的诀窍又是什么呢？如何刺激穴位从而达到防病保健的功效！太阳穴位置：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。也是人体的死穴之一。如果太阳穴受到外力的冲击，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失，因此，这个部门一定要保护好。除此之外，太阳穴还是缓解压力的穴位。很多古医书之中也记载了按摩太阳穴可以给人良好的刺激，帮助人环节疲劳这样的说法。大椎穴7颈椎棘突下凹陷中。压力越来越大，严重危害到身体健康。解压力不妨多多按摩一下大椎穴，相信会有着意想不到的收获。承泣穴位置：面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。如果在入睡前按摩承泣穴，可以帮助我们放松面部麻木的神经，放松面部神经系统，加速面部血液循环，而面部的血液循环加快了，脑部的血液循环自然也会变快。在这种情况下大脑得到了血液的按摩就会慢慢放松下来，换言之就是压力会慢慢减少，此时入睡便可以有效预防失眠这种情况出现，因此在生活中想要缓解压力不妨多多按摩一下承泣穴，这样便可以保护我们的身体健康。合谷穴1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一尖下是穴。血是十分重要的事情。因而能够疏通调和体内气血的合谷穴是可以对抗压力的一大措施，所以当我们出现太大的压力时不妨试一试按摩合谷穴。内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。压力大多是心中的焦急的情绪无法及时得到释放所导致的，只要把因此，一定找对方法，快速缓解压力，而通过按摩穴位

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论