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思维导图PPT模板《躺瘦普拉提18招》最新版读书笔记,下载可以直接修改Chapter方式普拉提瘦身赘肉心灵时尚瑜伽麦当娜维多利亚明星百科线条大块Preface普拉提手臂自序腿瘦脚本书关键字分析思维导图01自序PrefaceChapter1普拉提瘦身,有型有范...普拉提瘦身,大块甩肉又有线条Chapter2躺着动一动,从头瘦到...目录03020405Chapter3瘦身不瘦胸,打造S曲...附录普拉提康复功效索引Chapter4心灵得释放,容颜自然...目录0706内容摘要媲美瑜伽,麦当娜、维多利亚等明星都迷恋的瘦身方式:让你身材惹火到没朋友!不挨饿、不流汗、不反弹,躺着甩赘肉,连瑜伽教练都在偷偷练!附赠练习DVD及拉页,照着做就能瘦。自序Preface在影音傳播發達的現在環境,有動作的教學只靠文字與圖片,是在有點不足啊😉。普拉提瘦身,大块甩肉又有线条泛读了这本书,里面的讲解还算蛮细致的,动作也很简单实用,是一本可以值得推荐和精读的书.。Chapter1普拉提瘦身,有型有范...普拉提入门简单利体态哪些人特别适合练习普拉提练习这样开始懂得普拉提的休息方式,让你瘦得更轻松了解这些关键词,动作标准效果好12345Chapter1普拉提瘦身,有型有范...Chapter2躺着动一动,从头瘦到...瘦全身瘦腹部瘦腰瘦大腿瘦小腿瘦手臂010302040506Chapter2躺着动一动,从头瘦到...美肩瘦背美胸塑臀Chapter2躺着动一动,从头瘦到...Chapter3瘦身不瘦胸,打造S曲...第2步:5分钟丰胸提臀第1步:5分钟狂甩赘肉Chapter3瘦身不瘦胸,打造S曲...Chapter4心灵得释放,容颜自然...心灵减压脊柱健康损伤修复排毒养

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