卫生保健常识绪论

洗虾粉事件疾控中心确认肌溶解与食用小龙虾有关属哈夫病

绪论引入：在人的一生中什么最重要？逢年过节我们怎样祝福亲友？保健学概念概念：保健学是研究人群的健康状态及影响因素和保护、促进健康的策略和措施的基础理论知识和基本技能的学科。以健康和亚健康人群为主要研究对象运用预防医学、社会医学等学科的综合理论，全力消除有害因素保健学研究的内容从健康的概念和标准到影响健康的因素，从人的胚胎期至死亡的生命人的衣、食、住、行和生产、生活、学习、娱乐等一切活动的保健学习卫生保健的意义（对家人，朋友都有帮助）学会搜集、整理和运用知识保健学在医学教育中的地位医学具有治疗、康复、预防和保健四大功能3次卫生革命第一次传染病-预防医学第二次慢性非传染性疾病---保健学第三次社区卫生革命课后自己能多看书第一章健康与保健第一节健康的概念和标准健康观的演变、医学模式

医学模式（medicalmodel）是指在不同历史阶段和科学发展水平条件下，人类为保护健康与疾病作斗争时观察、分析和处理各种问题的标准形式和方法，也是人类对健康与疾病问题观察处理方法的宏观概括，其核心是医学观。医学模式经历了以下几个阶段：

1.神灵主义医学模式（spiritualismmedicalmodel）

在远古时代，科学不发达，人类的认识水平十分落后，对自然现象，对人类自身的健康与疾病无法解释。人们认为主宰世间一切的是超自然的神灵，视疾病为神灵惩罚或妖魔缠身，故对其只能祈求神灵或依赖巫术驱凶祛邪，这就是神灵主义医学模式。巫医2.自然哲学医学模式

（naturalphilosophicalmedicalmodel）

随着生产力的发展和人类对自然界认识能力的不断提高，人类开始用自然哲学理论来解释健康与疾病。在古希腊，当时自然哲学中流行金、木、水、火、土五元素形成万物的学说，医学之父希波克拉底(Hippocrates)据此创立了“四体液学说”，认为构成人体主要成分的体液有四种，即心制造血液（火）、脑制造粘液（水）、肝制造黄胆汁（风）、脾制造黑胆汁（土）。这四种体液处于平衡状态即为健康，失调则为疾病。

3.机械论医学模式

（mechanicalmaterialismmedicalmodel）

15世纪欧洲文艺复兴带来社会变革，机械生产代替了手工生产。医学用机械运动来解释一切生命现象，把人看成是由许多零件组成的一部复杂机器，把大脑比作机器运转的操纵盘，疾病被看作是机器某零部件出现了故障或失灵。其历史贡献在于以机械唯物主义观点驳斥了唯心主义生命观，并将实验方法引进医学，但其忽视了人的生物性和社会性。如骨科4.生物医学模式

（biomedicalmodel）

19世纪后半叶，欧洲工业革命极大地促进了社会生产力的发展，解剖学、生理学、病理学、细菌学等生物科学的发展揭示了传染病的发生和流行规律。当时认为，宿主、环境与病因三者之间保持平衡则机体处于健康状态，平衡破坏则导致疾病的发生，由于都是从纯生物学角度去理解病因，宿主和环境的，所以称生物医学模式。执行医嘱，口腔护理，5床快完了，还有多少寿命5.生物心理社会医学模式（biopsychosocialmedicalmodel）现代医学模式不仅把人看作是自然生物人，而且也是社会经济人，它立足于人具有生物性和社会性的双重属性，要求在更广阔的背景下，从更高的认识水平来对健康与疾病进行观察，建立了整体论的健康观。它囊括了与人类健康和疾病有关的全部因素，从整体论出发分析了各种因素对健康的综合作用，但其核心是强调和突出社会因素的决定性作用。触摸病人，示教，整体护理，心电图健康的概念健康观是指人们对健康的看法，随着医学的发展，对健康的认识也在逐渐深入。无病即健康这是生物医学模式一直所秉持的健康观。1948年WHO给健康下的三维（生物、心理、社会）定义是：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且包括在躯体、精神和社会适应方面的完好状态。还应包括道德完善”贪污、受贿、抽烟。内涵：连续性、普遍重要性健康健康社会健康躯体健康心理健康精神与智力的正常智力正常情绪协调人际关系和谐躯体、器官、组织及细胞的健康5快：吃、便、睡、走、说3良好：个性、人际、处世良好的人际适应与社会适应能力健康躯体健康心理健康社会健康

二、健康的标准1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分疲劳紧张。2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3．善于休息、睡眠良好。4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9．头发具有光泽而少头屑。10．肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

四、健康的自我管理1、认识健康的重要性名人英年早逝健康

亚健康疾病死亡健康管理与健康行为著名画家陈逸飞病逝他在佳士得CHRISTIE、苏士比SOTHEBY以及纽约、香港等地拍卖活动中屡创佳绩，至今保持着中国当代画家拍卖的最高纪录。陈逸飞已与当今世界最具权威的玛勃洛MARLBOROUGH画廊艺术公司签约，成为该公司历史上第一位与之签约的亚洲画家。

三、亚健康状态

1、亚健康概念：是指机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下特殊状态，机体尚无器质性病变但体力降低、反应能力下降、适应能力减退、精神状态欠佳和人体免疫功能低下，已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向（男生失恋）。2、亚健康状态的表现有时心慌、气短；疲乏无力；记忆力减退；易患感冒，经医生检查，无阳性体征三、亚健康状态3、亚健康状态发生的原因（1）生理（2）环境（自然、社会）（3）个体生活方式（4）心理（情感、社会支持）

三、亚健康状态4、亚健康状态的转化（1）、自我保健（2）、健康的转化健康状态

至少70%的人处于亚健康状态降亚健康状态

5—10年疾病

健康的维度身体状态：自我照料、躯体活动能力、迁移能力、体力活动能力心理状态：情感过程、认识功能社会功能状态：社会资源（数目、质量），社会接触（密切、一般、社会整合角色功能：完成一般角色活动的能力总体健康感受：总的评价与期望、满意度健康测量评价指标生理学指标：生长发育指标、营养状况、疾病史和疾病家族史、体重指数心理学指标：人格（明尼苏达多相人格量表）、智力（韦氏量表）、情绪和情感社会学指标：行为模式、生活方式（生活丰度、生活频度、个人活动谱）人际关系:负相关个人地位影响健康的因素环境因素:自然因素（物理、化学、生物、地理）、社会因素（社会发展、社会经济、文化因素-教育、风俗习惯-开水、分餐进食、宗教）人类生物学因素：遗传因素、个性心理特征、情绪、生活事件行为生活方式卫生服务因素人类改造环境：适合人类生存、繁衍、发展环境影响人类：结构、功能改变，适应环境变化生活环境生产环境

化学因素物理因素生物因素有益因素有害因素机体增进健康危害健康环境与人类关系环境因素按其属性可分为生物性、化学性、物理性和社会因素。（一）生物性因素主要指环境中能引起传染病和寄生虫病的生物性病原因子空气：说话、咳嗽、喷嚏时的飞沫和尘埃饮水：急性肠道传染病台湾口蹄疫――病毒感染毒蛇、毒蜂咬伤、误食河豚、毒蕈造成的中毒。

毒蕈中毒（二）化学因素

环境中的化学因素成分复杂、种类繁多。其中许多成分含量适宜时是人类生存和维持身体健康所必需。严重的是人类生产和生活活动排入环境中的各种化学污染物，这些化学污染物数量多，危害面大。

化妆品

锅炉-ＳＯ２Ｈｇ２＋-ＣＨ３Ｈｇ＋汽车废气―光化学烟雾含镉废水灌溉―痛痛病自然灾害（洪水、地震、大风暴、火山）-环境化学组成改变(三)物理因素

主要包括小气候、噪声、振动、电磁辐射和电离辐射等。小气候―生活环境中的温度、湿度、风速、辐射热等因素，对人体热平衡产生影响噪声交通、室内。影响听觉等许多生理功能，妨碍休息和睡眠城市青年听力＝农村７０岁老人听力电磁辐射影响人体心血管等系统功能电离辐射生产活动排放的放射性废物而造成。放射性污染：急慢性疾