运动员战术能力及其训练

运动员战术能力及其训练第一页，共四十页，2022年，8月28日第一节竞技战术与运动员战术能力

Section1.CompetitionTacticsandAthlete’sTacticalAbility三、竞技战术与战术能力的影响因素

二、运动员战术能力

一、竞技战术概述

第二页，共四十页，2022年，8月28日一、竞技战术概述

(一)竞技战术的定义：

竞技战术指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。第三页，共四十页，2022年，8月28日(二)竞技战术的构成

1.战术观念(客观事物在头脑中留下的概括印象)

指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。

2·战术指导思想指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

3·战术意识

又称战术素养。指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。

(是人脑对客观存在的主观反映。)

第四页，共四十页，2022年，8月28日(二)竞技战术的构成4·战术知识

指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。

5·战术形式

指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。

6·战术行动

指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。第五页，共四十页，2022年，8月28日

(三)战术的分类

1·按战术的表现特点分类可将其分为阵形战术、体力分配战术（如图），参赛目的战术和心理战术等

2·按参加战术行动的人数分类可将其分为个人、小组和集体(全队)战术

3·按战术的攻防性质分类可分为进攻战术、防守战术和相持战术。

4·按战术的普适性分类可分为常用战术和特殊战术。第六页，共四十页，2022年，8月28日

二、运动员战术能力

战术能力指运动员(队)掌握和运用战术的能力，是运动员(队)整体竞技能力水平的重要构成部分。

第七页，共四十页，2022年，8月28日三、影响竞技战术与战术能力的因素

(一)军事学与谋略学因素1·知己知彼，百战不殆2·奇正3·攻守4·虚实5·得失

第八页，共四十页，2022年，8月28日三、竞技战术与战术能力的影响因素(二)心理学与思维科学因素

1·神经过程

2·注意

3·智能

4·学习能力

5·思维能力

第九页，共四十页，2022年，8月28日三、竞技战术与战术能力的影响因素(三)形态学与体能、技能因素

1·形态学因素2·体能与技能因素

第十页，共四十页，2022年，8月28日第二节战术训练方法

一、分解与完整训练法二、减难与加难训练法三、虚拟现实训练法四、想像训练法五、程序训练法六、模拟训练法七、实战法第十一页，共四十页，2022年，8月28日

一、分解与完整训练法

分解训练法是指把一个完整的战术组合过程划分为若干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。这种训练法常在学习一种新的战术配合形式时采用。其目的在于让运动员掌握某种战术配合的基本步骤。完整训练法是指完整地进行战术组合练习的方法。这种方法常在运动员已具备一定的战术知识和战术能力后采用，其目的在于使运动员能够流畅地完成整个战术组合过程。第十二页，共四十页，2022年，8月28日二、减难与加难训练法

减难训练法是指以低于比赛难度的要求进行训练的方法。这种方法常在战术训练的初始阶段采用。如同场对抗性项群的球类项目中，最初可在消极防守或不加防守的条件下完成战术练习，待运动员掌握战术的基本步骤后，逐渐加强防守提高难度以达到比赛要求。加难训练法是指以高于比赛难度的要求进行训练的方法。这种方法的目的是提高运动员在复杂困难的情况下运用战术的能力。采用的方式一般有:限制完成技术动作的空间和时间条件(如限制场地、缩短时间等);第十三页，共四十页，2022年，8月28日三、虚拟现实训练法

指运用高科技设备，将未来可能出现的比赛场景提前在电脑屏幕上“虚拟”出来，从而帮助运动员提高预见能力及在各种情况下灵活有效地运用战术的能力的训练方法。这种方法目前在德国、英国等足球队中己运用得较为普遍。可以预计，随着高科技手段在运动训练和运动竞赛中的广泛渗透，虚拟现实训练法也将在更多项目中得到采用。第十四页，共四十页，2022年，8月28日四、想像训练法

这是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行战术表象回忆，能够帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术运动表象。第十五页，共四十页，2022年，8月28日五、程序训练法

程序训练法是近年来从教学领域引进的一种训练方法。在运用程序训练法进行制胜训练时，除应遵循有易到难、有简到繁、从固定到变异的一般性程序外，还应特别注意编制不同项群战术训练的特殊程序。

体能主导类项群可考虑采用如下训练程序：不同战术方案：选优-重复熟练-不同情况下实施战术训练-在实战条件下进行训练。

技能主导类对抗性项群可考虑采用如下训练序：无防守训练-消极防守训练-积极防守训练-模拟比赛训练-实战训练。第十六页，共四十页，2022年，8月28日六、模拟训练法

指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。

(一)基本结构

1.被模拟系统

2.同态系统，

3.主练系统。

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我们把正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件视为被模拟系统。模拟训练的目的亦在于使运动员或运动队(主练系统)获得能在比赛中针对或利用被模拟系统实施有效战术的特殊能力。然而在训练中，被模拟系统往往只能以“信息“的形式存在(如各种参数等)，而不能以实体的形式存在。所以，主练系统一般不能直接同这个系统发生关系。为此，必须选择或设计、创造出一个同被模拟系统相似的同态系统，在训练中，通过对同态系统的战术对抗，获得特殊的战术能力，并能在正式比赛中针对被模拟系统予以有效运用第十八页，共四十页，2022年，8月28日

六、模拟训练法

我们把正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件视为被模拟系统。模拟训练的目的亦在于使运动员或运动队(主练系统)获得能在比赛中针对或利用被模拟系统实施有效战术的特殊能力。然而在训练中，被模拟系统往往只能以“信息“的形式存在(如各种参数等)，而不能以实体的形式存在。所以，主练系统一般不能直接同这个系统发生关系。为此，必须选择或设计、创造出一个同被模拟系统相似的同态系统，在训练中，通过对同态系统的战术对抗，获得特殊的战术能力，并能在正式比赛中针对被模拟系统予以有效运用。

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六、模拟训练法(二)被模拟系统和同态系统的关系“相似”，是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本的关系。追求“相似”，是模拟训练中选择或设计同态系统的主要标准。两个系统是否相似或相似程度如何，是模拟训练是否有效或有效程度如何的首要前提。对上述相似关系进行研究的方法叫相似分析法。目前，人们主要从以下几个方面来认识同态系统和被模拟系统的相似关系。第二十页，共四十页，2022年，8月28日

六、模拟训练法几何相似：即两个系统在空间几何学上的相似。例如，训练场馆和比赛场馆大小的相似。运动员在空间较小的训练馆里训练，一旦进入较大的比赛馆，往往会产生“空旷”感。因此，在有条件的情况下，模拟训练应尽量要求训练馆的大小相似于比赛馆。物理相似：即两个系统中发生的物理过程相似。这种情况在对抗性项目的模拟训练中最为常见。如1984年洛杉矾奥运会前，为适应美国选手海曼、克罗克特的扣球力量，我国女排运动员同男队一起训练;羽毛球、乒乓球中模拟对手，也主要在于模拟其击球的速度、力量及旋转等。第二十一页，共四十页，2022年，8月28日

六、模拟训练法

数学相似：即两个系统中，存在着相似的数学形式(数学方程)。人们可以通过数学方程来描述两个系统的相似关系，并通过数学方程的求解，来了解被模拟系统的各种情况。如美国著名运动生物力学专家艾里尔博士就是通过电子计算机建立了中国女排比赛时战术特点的数学方程，并通过对此的求解来帮助美国女排进行战术模拟训练的。

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六、模拟训练法(三)模拟训练的分类

模拟训练有两种分类。一种是依被模拟系统将其分为比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练和比赛环境的模拟训练；另一种是将其分为静态模拟训练和动态模拟训练。当被模拟系统是一个相对静止的系统时，可采用静态模拟训练。比赛地域环境的模拟训练亦属此例。一般说来，静态模拟带有较高的确定性。

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六、模拟训练法在很多情况下，为使战术训练更具有“真实感"，必须综合运用动态模拟和静态模拟。如在同比赛相似的环境中(如大放录音、挂彩旗、允许场下队员大喊大叫，甚至请来其他人员大喊大叫等)，同相似于比赛中主要对手的陪练人员进行练习(包括比赛)。这种训练，即可看成是静态与动态综合的模拟训练。第二十四页，共四十页，2022年，8月28日

六、模拟训练法(四)模拟训练的一般程序和要求模拟训练一般按如下程序进行:明确被模拟对象，确定被模拟系统的边界，设置同态系统并进行相似分析，主练系统与同态系统一起练习。在完成上述程序的过程中，要密切注意被模拟系统的变化情况，以便及时调整同态系统，从而使两个系统能最大限度地保持相似。在采用模拟训练方法时，应注意以下要求:

第一，模拟训练虽然能帮助运动员或运动队针对特殊对手提高战术能力，但如果运动员或运动队不具有相应的一般战术能力的基础，模拟训练是不会有多大效果的。因此要实事求是地评价模拟训练的重要性和适用范围。

第二，在模拟训练中，要教育作为主练系统的运动员切实树立“从实战出发”的思想，把同态系统视做被模拟系统，努力提高训练质量，从而提高针对特殊对手的特殊战术能力。第二十五页，共四十页，2022年，8月28日

七、实战法

指在比赛中培养战术能力的方法。这种方法可使运动员对战术的理解更为直接、更为深刻。在参加重大比赛前，往往安排一些邀请赛或热身赛等，其目的之一就是演练将在重大比赛中使用的战术，以检验其有效性。第二十六页，共四十页，2022年，8月28日第三节战术方案的制定

Section3.MethodsofMakingTacticalPlans战术方案的制定是赛前战术训练的基础。在制定过程中，首先要考虑充分发挥本方各方面的优势。其次要考虑抑制对方的长处，不让对方发挥其优势。在集体项目中，要考虑既能充分发挥每个运动员的特点，又有利于展现出最大的整体效应。一、战术方案的基本内容二、制定战术方案的注意事项第二十七页，共四十页，2022年，8月28日一、战术方案的基本内容

(一)战术任务和具体目标。

(二)预测对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等。

(三)确定战术原则。

(四)己方(全队、小组或个人)的战术行动，包括具体的任务分工等。

(五)预测比赛过程中可能发生的情况及应急措施。

(六)适应竞赛环境的措施。

(七)赛前战术训练的安排。

(八)对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作。第二十八页，共四十页，2022年，8月28日二、制订战术方案的注意事项

(一)及时收集准确的情报(二)处理好战略决策和战术决策的关系(三)考虑竞赛环境的影响(四)充分利用竞赛规则(五)计划性与可变性相结合综上所述，战术方案应保持合理的弹性。战术的结构应是一种弹性结构而不是刚性结构，它的表现随比赛场上的变化而有所调整。第二十九页，共四十页，2022年，8月28日第四节战术训练的基本要求

一、把握项目制胜规律二、培养战术意识三、培养战术运用能力四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系五、重视战术组合六、加强战术创新研究第三十页，共四十页，2022年，8月28日一、制胜规律

所谓制胜规律，是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手、争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。

制胜规律的组成包括两个方面：其一是制胜因素；其二是制胜因素之间的本质联系。第三十一页，共四十页，2022年，8月28日

对专项运动成绩有决定性影响的因素称为制胜因素。这些因素是人们在对专项比赛的各种特性进行深人研究后归纳总结出来的。我国部分优势竞技项目在认识、发掘和把握制胜因素方面走在其他项目前面，如乒乓球项目总结出“快、转、准、狠、变”，排球项目总结出“高、全、快、变”制胜因素等，这也是我国优势项目在一定历史时期能居于世界先进水平的重要原因之一。第三十二页，共四十页，2022年，8月28日

在认识制胜因素及其关系时，要特别注意各因素内涵的发展情况。例如，目前在对技能主导类项群隔网对抗项目“快”的理解上，除了以前内涵中已有的球速快以外，人们还从抓“适应与反适应”(即最大限度地适应对手、最大限度地不让对手适应自己)这对主要矛盾出发，赋予“快”以“战术变化快”(在有效的前提下)、“节奏变化快”等新的内容。这些都是我们在进行战术训练时应该加以注意的。第三十三页，共四十页，2022年，8月28日二、培养战术意识

战术意识这一特殊思维活动过程由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序、紧密相连的部分组成。其具体内容体现在：技术运用的目的性；战术行动的预见性；判断的准确性；攻防转换的平衡性；战术变化的灵活性；战术配合的协同性；战术行为的隐蔽性等。

培养运动员的战术意识，是战术训练的中心环节。具体方式通常有：系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专项战术的发展趋势；积累专项战术理论及经验知识；大量而熟练地掌握基本战术等。第三十四页，共四十页，2022年，8月28日三、培养战术运用能力

战术运用的基本要求为:第一，明确的目的性和针对性。任何战术的运用都必须有明确的目的性，做到有的放矢。战术行动合理、针对性强，做到特定战术解决特定问题。第二，高度的实效性。战术运用目的是制胜，因此，应以能否达到制胜目的为准，力戒华而不实。第三，高度的灵活性。能根据场上千变万化的局势，灵活机动地坚持运用有效战术，力争主动、避免被动，使战局向有利于本方的方向发展。第三十五页，共四十页，2022年，8月28日四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系个人战术行