2022年心理健康演讲稿3篇

2022心理健康演讲稿3篇演讲稿的内容要根据详细情境、详细场合来确定，要求情感真实，敬重观众。在日常生活和工作中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，那么你有了解过演讲稿吗？下面是我共享的2022心理健康演讲稿3篇(心理健康教育演讲稿200)，以供参考。

2022心理健康演讲稿1

尊敬的各位领导，各位老师：

大家好!

我今日给大家介绍一下心理健康教育的有关内容。

1.心理健康及意义

心理健康教育主要是针对儿童青少年心理进展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培育学生的心理素养。帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效，乐观地适应社会，适应自身的进展变化，促进儿童青少年心理健康的进展。

在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常、情绪反应适当、意志品质健全、自我意识正确、个性结构完整、人际关系协调、人生态度乐观、社会适应良好、行为表现规范和行为年龄相符等。

2.心理健康教育与素养教育的关系

心理健康教育在素养教育中居于核心地位，它是实施素养教育的重要前提，也是全面进展教育不行缺少的重要组成部分。长期以来，我国中小学教育实践中，往往只重视智力因素的培育，而忽视学生健康心理素养的培育，特殊是忽视意志、爱好、个性等非智力因素的培育，这不利于我们全面推动素养教育的实施。中小学新课程强调要促进学生的身心健康和综合素养的提高，认为良好的心理素养是学生综合素养的重要组成部分，是其他各种素养的一个载体。良好心理素养的培育离不开中小学心理健康教育的详细实践，因而心理健康教育是素养教育所应具备的基本内涵之一，是素养教育的奠基工程。

3.心理健康教育与德育的关系

心理健康教育是德育的一个重要补充形式，由于思想品德的形成与提高是以个体健康的心理为前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必须经过教育者心理过程的内化和外化，它们的最终目标都是培育全面进展的人。

心理健康教育拓展了传统德育内容范围，把如何熟悉自我、处理人际关系、调节和掌握自己的情绪等学生的个性进展问题，纳入到整个德育大系统中，心理健康教育主要以疏导法为主，在敬重、信任和理解学生的基础上，与学生公平地沟通、沟通，给学生制造一个自由的心灵空间，能够取得很好的效果，促进学生的进展。

4.在学科教学中渗透心理健康教育

(1)在教学设计方面，要设计符合学生进展的年龄特征，考虑学生学习中心理品质进展的内容。在数理化等学科上切忌偏深、偏难在文史政等学科上，切忌唱高调，一味强调道德信仰，忽视道德行为、习惯培育。

(2)在教学方法方面，要根据学科内容的需要，采纳多种方式，充分利用现代信息技术成果，使学生在深厚爱好下乐观主动地参加到学习中来，防止疲惫和厌学情绪发生。

(3)在教学目标方面，要根据学生进展的年龄特点，传授知识的同时，指导学生养成良好学习习惯，形成科学有效的`学习方法，培育创新意识能力。

(4)在评估学生成果方面，要以激励性评价为主，重视形成性评价，不将考试作为衡量学生优劣的唯一标准，防止考试焦虑发生。

(5)在课堂管理环境和课堂管理中，要优化教学情境，建立宽松和谐的师生关系，使学生能在愉快、有平安感、无心理压力的课堂气氛中去学习。

在学科教学中，必须贯彻心理辅导的思想，心理辅导和学科教学是融合的，对大多数课堂教学来讲，不必把心理辅导单独抽出来，变成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好课就像一个苹果，学生见了就喜欢，吃了它，养分也安闲其中，维生素C就好象一堂课的心理辅导，假如把它从苹果中提炼出来，制成片剂，再和剩下苹果一起给你吃下去，反而不顺乎自然了。所以说，渗透不等于机械的做加法，在目标上都加上一点心理辅导，它是寓心理辅导于学科教学之中。

5、可详细坚持以下几条原则

(1)乐观情绪原则

老师在课堂上的情绪状态，对学生的学习成果有重要影响，学生以乐观饱满的热忱参加课堂教学，就会乐观开动脑筋思考，课堂知识汲取率高，从长远看会获得老师和同学更多的敬重与接纳。这要求我们首先要创设乐观环境，乐观的教学环境，指良好的课堂气氛，它是舒适与活跃、热烈与深沉、宽松与严谨的有机统一。其次是创设平安的教学环境，平安的教学环境，指的是老师要接纳学生，并设法使学生之间在相互了解的基础上相互接纳，形成一种师生之间、学生之间彼此接纳的心理气氛，进而使每个学生形成乐观的自我概念，良好的自我形象，以调动他们的成就动机，乐观参加到学习中来。为此，老师在进行教学时，要避开使用惩罚性的掌握技巧，不讥讽、讽刺学生，不损害学生的自尊心和自信心，敬重每个

学生，尤其是学困生的人格。

(2)体验成功原则

教学不仅要让学生把握知识，更重要的是让学生在学习和把握知识的过程中，通过体验到学习成功的喜悦，使自已的个性变得更加自信，达到增进学生心理健康的目的，这是现代进展性教学的重要目标，也是增进学生心理健康的重要途径。

第一要确保每个学生通过教学获得成功感。成功所产生的是一种自我满足和乐观愉快的情绪体验，它与自尊自信相辅相成，互为因果，是学生自身潜能得以发挥的强大动力。教育教学的实践表明，没有比取得成功更能使学生激动和受鼓舞的了。对学生来讲，成功本身并不重要，真正重要的是那种成功的感受，也就是体验到做成自己想做的事，实现自己计划时的那种满意的心情。假如学生在校常常受到老师的批判、训斥和同学的冷嘲热讽，在家里常常受到家长的责备，享受不到成功的乐趣，就会视学习如猛兽，提到学习就害怕，遇到考试就发慌，学习带给他们的是沉重的心理负担。常常的失败，使他们感到心灰意冷，产生自卑和绝望，导致恶性循环。

其次要避开考试压力造成的不良后果。学校常常将考试成果作为评定学生好坏甚至人格优劣的唯一标准，这种标准，不一定与学生的真实情况相符，但却影响学生的自我行动。假如学生考不好，就会受到老师的批判，怕同学看不起，觉得没面子，感到一切不如别人，故而逐渐对考试形成惧怕，产生考试焦虑，严重影响了学生的心理健康。合乎心理健康要求的考试，应重视学生的成功，满足他们的成就需要。为此，老师应强化考试的诊断功能，弱化考试的价值评价功能，应帮助学生准时发现学习中的不足，而不要当着全体学生的面，拿考试分数来讽刺、讥讽学生，消除学生的焦虑情绪。

(3)民主自治原则

在课堂教学管理中渗透心理健康教育，主要体现为民主自治原则。要求老师克服对课堂管理所持有的“压、训、罚”的错误观念，执行民主化管理，培育学生的参加意识与合作意识，以乐观的指导为主，消极的限制为辅标明恰当行为在先，奖惩在后。一旦学生发生课堂行为问题，在处理时，也应坚持正面教育为主，奖惩应就事论事，切忌把惩罚作为老师报复泄愤的手段，切忌滥施体罚。其目的是透过课堂管理，培育学生自动、自发、自强、自律的能力，尽量消除引起课堂纪律问题的各种因素，维护和增进学生心理健康教育。

(4)合理负担原则

现在的中小学生学习负担过重。过重的学习负担，带给学生的直接后果是疲于奔命地完成老师留的作业及家长留的课外辅导作业，学生用于自已支配的时间有限，没有时间去独立思考，去与人交往，去安排自己的学习和生活，使得学生的批判性思维能力、人际交往能力的进展受到限制，严重影响了学生的身心健康进展。

6、心理健康教育活动的开展

(1)学校可以通过心理健康教育课或选修课来传授心理保健知识，依据年龄特点采纳学生喜闻乐见，灵活多样的方法，如：讲座、讨论、角色扮演、行为训练、参观访问、活动游戏以及各种团队活动等，加强实践环节，激励学生进行自我探究和自我教育，使学生在实践中成熟、在活动中成长，还可以通过校内外各种竞赛的参加，激发学生学习爱好和成就动机，形成乐观向上的进取精神。

(2)可通过热线服务、书信询问、网络询问等形式，个别辅导与团体辅导相结合，帮助学生处理好学习、生活、择业、交友等方面遇到的冲突和问题，排解学生成长中的烦恼和心理障碍，促进学生心理健康进展，同时可通过建立学生心理健康教育档案等方式，有针对性开展心理辅导工作。

(3)与家庭教育相结合，在家长学校开设专门心理健康教育主题，更新家长教育观念，帮助家长了解和把握心理健康教育方法，把握青少年心理进展的有关常识，了解自己孩子的各种心理特点，存在问题及简洁矫正方法、建立和谐的亲子关系、营造家庭心理健康教育的环境。

2022心理健康演讲稿2

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理进展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立担心心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己与异性在一起时感到担心闲。

4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公平。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，掌握不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20____级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确熟悉、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、布满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教育、和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。

基于此，我希望同学们能学会：

用爱装饰生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当

用沟通平坦心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展现，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为个性健康进展注入爱的阳光。

用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对四周的老师、家人、伴侣、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活布满甜蜜和喜悦

专心理健康知识补给养分，充盈心灵，乐观维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，乐观参加学校各项活动

用正确的态度看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发现、早调理

时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和快乐

戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态乐观参加丰富多彩综合实践活动

同学们：

让我们一起参加多彩的活动，汲取知识的养分，迎接阳光生活每一天

让我们一起承受蜕变的烦恼，共享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生幸福。

2022心理健康演讲稿3

尊敬的各位领导，老师，友爱的同学们：

大家早上好!

今日我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。

良好的人际关系是和谐的基础，是构建美妙将来的纽带，它像风，带来美妙的问候，把我们往昔中褶皱的情感抚摩的平平展展，抑或似火，送来最贴心的平坦，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢?怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想，拥有健康的心理至关重要。

首先，培育乐观的人生态度。我们常常听见有同学埋怨，学习成果不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历很多风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，乐观地去努力，去奋斗，去拼搏，养成热爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境愉快，就能胜不骄，败不馁。

其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明迅速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争自立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。

第三，要学会敬重他人，与他人共享。用欣赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此，在人与人交往的过程中，关心和敬重对方是建立友谊，增进沟通的基础。与他人共享，他人必定也乐于与你共享，这样，通过一次真诚的共享，你可能会收获到双份的快乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”

另外，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解