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文档简介
本文格式为Word版,下载可任意编辑——简单好喝的家常素汤一品豆腐汤
食全食美一品豆腐汤根本特点:味鲜嫩,色黄白。根本材料:嫩豆腐(250克)、绿叶菜(少许)、鸡肉(60克)、味精(少许)、鸡蛋(3个)、精盐(少许)、水发竹荪(40克)、胡椒粉(少许)、鸡汤(1碗)。
制作过程:
一、将豆腐搅烂成蓉,用细筛滤过;鸡肉用刀背捶成鸡蓉,放少许水使之化开,捞去鸡筋,并入豆腐内;将鸡蛋除去蛋白打散。
二、将以上用料拌好,加盐、味精、胡椒粉,倒入盆内铺平(盆上先抹些油,以免豆腐与鸡蓉粘住),用些有色调的荤素用料(可自行酌定),做些花草、树木或其他图案加以点缀,然后在食用前7分钟上笼蒸。
三、在热的鸡汤内加上竹荪、绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即成。(L)(刘辉)
衣衣不舍
什么样的牛仔裤适合你
只有能遮掩住下半身的缺点,才能算是一条合身的好牛仔裤。
1.腰部腰部的设计是牛仔裤的重点之一。合腰的设计才能将曲线展露出来,现在最流行中低腰型的牛仔裤,由于中低腰型的设计能遮住粗腰,也能制造下半身的拉长效果,为你的美观加分。
2.臀部东方女性一般来说都具有大臀的困扰,而且臀部位置偏低,牛仔裤的材质较厚,款型方面也以窄身居多,所以它除了能将臀部修饰得较小之外,还能起到提臀的作用。
3.腿部裤管的变化是整条牛仔裤最有看头的片面,从七分裤、喇叭裤到直筒裤,都是时下美眉热爱的款型。直筒裤能为下半身肥胖的美眉带来一劳永逸的美好体验。(L)(秋丽)
逍遥游
旅游进补:游玩与健康并重
为什么要进补:首先,旅行中身体消耗很大,用中医的话来说,旅游易伤津耗气,身体亟需补充气血津液。其次,旅行中生活规律性差,轻易水土不服。此外,旅游中心情舒畅,神经高度兴奋,而中医认为“血者,神气也”,即精神过度兴奋也会损伤气血。旅游中出汗增多,而“汗为阴津所化”,汗多即伤人体津液。尤其是大量新婚夫妻把旅游当做必不成少的内容,性生活的增加,中医认为易伤“精”。综上所述,慌张劳累的旅游活动会损伤人体的精、血、津液、气,因此人们在旅游中应吃点补药。
怎样进补:一、要分旅游工程。若旅游活动纯属磨练身体,身体消耗很大,最好吃点人参或西洋参,由于二者均能补气生津。二、要分季节。若是寒冷的冬天去旅游,当温补,可选用人参、肉苁蓉等;若是火热的夏天去旅游,当清补,如西洋参、百合等。三、要分人。老年人,体虚者,宜多补;年轻人,体强者,宜少补或不补,或只需吃好点。四、要分清气血阴阳。即气虚者补气,血虚者补血,阳虚者补阳,阴虚者补阴。总之要依症而补,不能盲目乱补。补气药有人参、黄芪、党参,成药可用四君子丸,病症主要是懒言、倦怠。补血者常用当归、龙眼肉,成药可用归脾丸,病症主要是头晕、心悸、失眠、脉细。补阳者宜用杜仲、蛤蚧,成药选用左归丸,主要病症是形寒肢冷、乏力自汗、脉迟无力。阴虚者常用黄精、枸杞子,成药可用左归丸,主要病症是五心烦热,口干盗汗。(H)(杨杨)
财商资产
2005年个人理财八大揣摩
股市:机遇与风险并存。有专家分析,2005年国内股票市场资金供应量有可能达成1500亿元以上,资金供求形势相对乐观,这对于资金推动型的中国股市无疑是打了一剂强心针。再加上中国证监会对上市公司的业绩计算、融资额等提出了更加严格的要求,加强了对股市的调控,这将给投资者带来盈利的机遇。但不管怎么样,股市的最大特点就是不确定性,机遇与风险是并存的。
基金:风雨过后是彩虹。据有关资料,去年国内基金净值已近2000亿元,占A股股票流通水平的10%以上。据调查,今年大量投资者照旧特别看好基金的收益稳定、风险较小等优势和特点,梦想能够通过基金的投资以获得梦想的收益。
炒金:投资多条“金光大道”。除了股票、外汇、基金、房产等,今年普遍市民的投资理财中将多一个黄金品种。据悉,中国银行已获准开办炒金业务;另外,早已试水个人黄金投资的上海黄金交易所不日将推出个人黄金业务;招商银行代销金条产品也在北京、上海等地铺开;工行、建行、农行等已向银监会递交了个人黄金业务的申请。对于个人投资者来说,炒金让他们又多了条投资的“金光大道”。
国债:获利空间更大。专家预计,2005年将是国债市场的创新之年,不仅增加了国债品种,使宏大投资者能有更多的选择,另外,国债的二级市场也将成为进展重点。由此可见,国债的这一系列创新之举,必将为投资者带来更多的投资选择和更大的获利空间。
储蓄:吸引力逐步增加。一项调查说明,大多数居民目前依旧将储蓄作为理财的首选。有专家分析,利率的上升,必将刺激储蓄额的增加,储蓄这一传统理财方式有望在今年成为新的理财热点。
债券:再度火爆可期望。近年来,债券市场的火爆令人始料不及。种种迹象说明,2005年企业债券发行仍有提速的可能,企业可转换债券、浮息债券、银行次级债券等都将可能成为人们很好的投资品种。再加上银监会将次级定期债务计入附属资本,以增补商业银行的资本构成,使银行发债呼之欲出,将为债券市场的再度火爆,起到推波助澜的作用。
外汇:掘金机遇多多。有关专家分析,今年投资者在汇市上投资获利的空间将会更大,机遇也会更多。
保险:保障型会更普及。业内人士分析,今年随着市民保险消费的日益成熟,保障型消费将会有更大的普及,终究花几十元甚至百把元钱买一份保险,为自己和家人添加一道保险,才是保险的。(H)
(李伟)
靓妆出镜
防头皮屑九大秘诀
1.制止吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因等食物由于它们会刺激增加头油及头皮屑的形成,应戒掉。
2.戒食过甜食品由于头发属碱性,甜品属酸性,食过甜食品会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。
3.勿将洗发水直接倒在头上因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮屑或加剧头皮屑展现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4.用温水洗头水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过低令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,用约20℃温水最好。
5.勿用指甲梳头应用指腹轻轻按摩头皮,这样不但可增加血液循环,还可裁减头皮屑形成。
6.七日换一种洗发水洗发水的清洁对头发只是短暂性的,七日后会失去清洁效果,宜同时买两种洗发水交替使用。
7.少用发胶等化学性用品喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑的生成。
8.早晚梳头一百下此举有助于增进血液循环,裁减脱发,又可裁减头皮屑。
9.可食用一些含锌较多的食物如:糙米、蚝、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、红米、意大利粉、奶、蛋等。(H)
(晓园)
美好家居
把阳台点缀成家用氧吧
由于都市生活的快节奏,多数人很难抽出时间到郊外春游,但若能高明地将植物布置于阳台,一样可以营造出大自然的气息。
防水最重要
在阳台上摆放花卉、晾晒衣服的前提是做好地面防水。假设计划将楼顶平台装修成露天花园,更要请专业人士供给地面防水方案。
挑拣花卉修饰心情
花卉市场销售人员报告大家不妨挑几盆适合的花卉来装饰阳台。一般对比常见的花有杜鹃花、三角梅、龙吐珠、金盏菊、蝴蝶花、雏菊、瓜叶菊、石竹、长寿花、矮牵牛、一串红、紫罗兰等。
在布置的时候理应兼顾植物的大小和颜色,做到错落有致、以小见大,把阳台的功能摆在第一位,而不要过分地追求花哨的表现,否那么不仅对自然的理解会发生偏差,而且整个阳台的杂乱与拥挤会破坏阳台开阔的视野。
挑拣适合的配饰
与植物搭配的装修材料最好选择自然石材、实木,制止瓷砖等人工痕迹过重的材料。可以安装吊灯、地灯、草坪灯、壁灯等,一边听音乐一边感受一下夜晚观花的别样风情。假设阳台面积允许可以摆一张摇椅和茶几,边品茶边看书。屋顶花园面积充裕的话,一把遮阳伞是必不成少的。(W)
(小刚)
生活新看法
养脚正值时
为了夏天的美观,冬春季节最宜养脚。养脚可分为六步。
1.把趾甲修剪成方形趾甲的外形以方形最为恰当,把它们修成椭圆形或尖形,可能会造成趾甲生长方向错误而嵌入肉里。
2.泡脚首先,让脚在温肥皂水里浸泡5分钟,这样不但能软化皮肤,还能够彻底去除深层污垢。用对比滋润的沐浴产品,会比普遍的香皂更温柔。其次,用软刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾,把死皮去掉。接下来以去角质保养品去除角质层。结果把脚洗明净,然后用毛巾留心擦干。
3.修脚选择适合磨脚的工具,以划圈圈的动作把脚跟、脚底、大脚趾下面这些轻易长硬茧的部位稍微磨一下。脚上的皮肤最好不要乱剪,免得造成感染。你可以先涂上软化皮肤的保养品,再用棉花棒把硬化的表皮轻轻搓掉。假设表皮真的太厚了,才可以用剪表皮专用的剪刀把它剪掉。
4.滋润趾甲室内空调往往让趾甲变得枯燥。可以用甜杏仁油和蜂蜜蜡之类的保养品调成的糊敷在趾甲上。要不然就把乳霜直接涂在趾甲上,效果一样好。
结果为脚部选用保湿性强的保养品。(W)(阿梅)
家政高参
使用燃气灶应留神五个细节
燃气灶已经逐步成为老百姓家中最常见的炊具。冬季里,家中开窗的时间裁减,家用燃气灶的安好性更应受到关注。哈佛医学院临床研究指出,即使在正常的一氧化碳浓度中,心脏也会受到不良影响。医学专家曾经提到,有些人一氧化碳中毒后,还以为自己得了感冒,经过血液检验后,才察觉是一氧化碳中毒。
其实在生活中,只要在使用燃气灶时留神一些细节,就可以制止燃气泄漏引起的中毒。第一,在使用时,应随时留心炉火的颜色。橘黄色火苗说明燃气燃烧不完全,在这种处境下,会释放出一氧化碳。可以通过调理灶台下的风门,来调整火焰,以蓝色火苗为准。其次,煮汤或烧水时容器不要装得太满,也不能无
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