瑜伽教学设计

贵州高校青年教师岗前培训教学设教学内容：瑜伽基本体式学校：贵阳医学院神奇民族医药学院业：体育教学部姓名：李源权完成时间：2014年1月7日瑜伽基本体式一、教学内容分析1、本节课的知识结构本教材是大学《体育与健康》专选教材。本课为一节新授课，随着物质生活的改善，给人们的生活带来了方便，但是由于青少年自制能力正处于过渡阶段，相当部分的学生自制力较差，过度玩手机、看电视、通宵上网、不吃早餐等不良生活方式，引发了许多不该在青少年时期应有的成年病，如骨质增生、腱鞘炎、肌肉劳损、胃病等疾病，而练习瑜伽可以合理刺激腺体、促进人体血液循环、净化血管、平衡各器官内脏功能、调节睡眠、提高脊柱和各关节的柔韧性、调节某些不良体态和塑造完美体型，可以预防或治疗上述疾病，为学生在各关节韧带脊柱柔性较好的情况下，较好地发展身体柔韧素质、力量素质和灵敏素质，尽早积蓄更多的健康资源，并逐步竖立科学的人生观，养成良好社会适应能力和健康乐观地学习、生活。2、本节课的基本概念瑜伽体式：可分为文化体式、冥想体式、松弛体式。体位体式是以伸展、扭转、力量、平衡、协调、倒立等不同的形式和内容，相结合的总称。二、学情分析、学生是贵阳医学院神奇民族医药学院二年级护理班的学生；1．2、学生对多媒体形体房环境非常熟悉，对瑜伽体式有一定的了解；3、学生具备一定的自学能力，思维活跃，对自己的自编动作兴趣较为浓厚；4、学生一小部分已经接触过瑜伽体式，但掌握情况不是很理想；学生中有少部分具有一定的舞蹈基础，但柔韧素质欠佳。三、教学目标1、通过本课教学，使学生进一步巩固瑜伽理论知识；2、通过本课教学，使学生初步掌握所授的瑜伽基本体式和熟练掌握瑜伽基本手印及基本的坐姿；3、培养学生集体主义，爱国主义和民族自豪感。四、教学重点和难点1、教学重点：瑜伽四种基本体式的初步掌握。2、教学难点：瑜伽动作与呼吸的协调配合。3、安全提示：练习瑜伽体式时注意力集中，避免受伤。五、教学方法情境教学法、模仿法、讲解法、分解与完整动作教学法六、课前准备认真撰写教案及备课七、课时安排个课时4八、教学过程.教教师活学生活设计意内认识瑜欣赏体育图欣赏体育图片多媒体大屏幕引示美观大方的瑜伽体式展提反思自己或身边人的探究不良学习生活引式对学习和不良习生活方探响探究自己的生活方讲解颈腰椎病的前听、视、讲是否不良引导树立科学生活引导预防疾病的方听、视、引式意识探了解练习生活化瑜讲解练习生活化瑜伽注意事听、视、注意事讲引示范个性化生活化瑜伽体式听、视、思、练、互帮探究练习适合自己互助、互生活化瑜伽体探多媒体大屏幕体式图模毛遂自荐学生展示自引导特长生发挥特探究特长教育对教展的影美观大方的瑜伽体特引导学生开发学生创造性力组织开展小组讨论讨从掌握的瑜伽体式中提高合作能创适合自己的瑜伽体创听、视、小组长小反思本节的教与小探究不良学习生活反思自己或身边人的学习生式对学习和不良提探方响回忆自己生活方式以生活化瑜伽体式的归纳总结生活化瑜伽体个性化生活化瑜伽体与健康的生活方式的建立的行性与不结对将来生活方式的调课后练练九、板书设计通过主标题瑜伽教学体式和小黑板的图片简画充分调动学生各感觉器官，做到＂细观察、多模仿、勤思考＂。通过观察、探究、推．理、模仿、体验、互帮、互助、互评等方法完成生活化瑜伽体式的练习，让学生在自主成功探究的学练过程中完成身心锻炼之旅。十、教学反思1、反思成功点本次教学过程中达到预先设计的教学目的、引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；层次清楚、条理分明的板书；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理使用的感触；教学方法上的改革与创新等等，详细得当地记录下来，供以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新，达到光辉顶点。2、反思创意点在课堂教学过程中，学生是学习的主体，学生总会有”创新的火花”在闪烁，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独特的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对学生也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可以拓宽教师的教学思路，提高教学水平。因此，将其记录下来，可以补充今后教学的丰富材料养分3、反思失误点即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行系统的回顾、梳理，并对其作深刻的反思、探究和剖析，使之成为今后再教学上吸取教训，更上一层楼。、反思后续点4．反思续点，贵在及时，贵在坚持，贵在执着地追求。一有所得，及时写下，有话则长，无话则短，以写