国开作业中医健身导引-形考任务二08参考含答案

题目：八段锦具体动作名称文献最早见于（）曾糙的《道枢》。选项A：西晋选项B：北宋选项C：东汉选项D：南宋答案：南宋题目：《庄子.刻意》中的“熊经鸟伸，吐故纳新，此（）之土，养形之人，彭祖寿考者之所好也。选项A：修道选项B：导引选项C：行气选项D：道引答案：道引题目：六字诀最早的历史文献见于（）选项A：《千金要方》选项B：《养性延命录》选项C：《黄庭经》选项D：《诸病源候论》答案：《诸病源候论》题目：《黄帝内经素问.上古天真论》记载了（）真人。选项A：养生选项B：摄生选项C：道生选项D：养性答案：摄生题目：《黄庭经》的作者（）选项A：陶弘景选项B：孙思邈选项C：魏伯阳选项D：魏华存答案：魏华存题目：《庄子》“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通”论述的是（选项人：心斋选项B：坐忘选项C：至道选项D：禅定答案：心斋题目：（）是东汉名医华佗所创。选项A：内经图选项8：八段锦选项C：导引图选项D：五禽戏答案：五禽戏题目：中华正气八段锦第（）式是两手攀足固肾腰。选项A：五选项B：六选项C：七选项口：八答案：六题目：正气八段锦收式两脚是（）选项A：马步选项B：与肩同宽选项C：并步选项D：开步答案：并步题目：正气八段锦攥拳“握固”的手型是（ ）。选项A：拇指翘起选项B：拇指在拳内选项C：拇指在拳外选项D：无所谓答案：无所谓题目：正气八段锦的托抱桩式出见于第（）式动作选项人：左右开弓似射雕选项B：调理脾胃须单举选项C：两手攀足固肾要选项D：起式答案：调理脾胃须单举题目：“调理脾胃须单举”“提气托掌”动作定位是（）选项A：膻中选项8：心口窝选项C：天突选项D：肚脐答案：心口窝题目：“两手攀足固肾腰"“预备接掌”手的高度是（）选项A：高于肚脐选项B：肚脐水平选项C：低于肚脐选项D：无所谓答案：肚脐水平题目：“调理脾胃须单举”“转腕翻掌”动作时没有的感受是（）。选项A：悬脚根选项B：呼气选项C：气落丹田选项D：下手成按掌答案：悬脚根题目：“调理脾胃须单举”“单举托天之外撑分掌”动作时不正确的动作是（ ）。选项人：目光内涵选项B：开胸展背选项C：抬头看天选项D：脚趾抓地答案：抬头看天题目：“调理脾胃须单举”“转掌合抱”动作不对的是（）选项A：头微仰选项B：下手护抱小腹丹田选项^目视上手掌心选项D：足踏涌泉答案：足踏涌泉题目：“调理脾胃须单举”“沉腰落臂”回复“托抱桩”动作错误的是（）选项人：足跟下落选项B：尾闾下沉选项C：沉肩垂肘选项D：伸腕挑指答案：伸腕挑指题目：“调理脾胃须单举”练习一左一右为一遍，几遍为一组？（）选项A：4-5选项B：7-8选项C：3-5选项D：9-10答案：3-5题目：“调理脾胃须单举”中的下降动作主要调节（）选项A：督脉选项B：任脉选项C：带脉选项D：阳维脉答案：任脉题目：“左右开弓似射雕”“八字掌”的食指导引的筋经经脉是（）选项A：手太阴肺选项B：手厥阴心包选项C：手阳明大肠选项D：手太阳小肠答案：手阳明大肠题目：“调理脾胃须单举”托抱桩时，两手指尖相对，位置内对（）穴选项A：神阙选项B：肾俞选项C：关元选项D：横骨答案：关元题目：“五劳七伤往后瞧”预备和结束是一个桩式，名称是（）选项A：撑抱桩选项B：托抱桩选项^扶按桩选项D：马步桩答案：扶按桩题目：“五劳七伤往后瞧”“伸臂外展”动作，手的高度是与（）同高选项A：胸选项B：腰选项C：胯选项D：肩答案：腰题目：“五劳七伤往后瞧”“旋臂转掌-转头后瞧”颈椎旋转的根源是（）穴选项A：大椎选项B：玉枕选项C：风池选项D：百会答案：大椎题目：“摇头摆尾去心火”“侧身倒体”时两眼要看向对侧的（）选项A：膝选项B：脚尖选项C：鼻选项D：脚根答案：脚尖题目：“摇头摆尾去心火”“转腰抬头、下蹲俯身”有个关键要点是：（）选项A：手脚协高选项B：胸口对膝选项C：想脚尖选项D：想脚后跟答案：胸口对膝题目：“摇头摆尾去心火”“蹬展旋转”动作是配合（）选项A：吸气选项B：呼气选项C：不吸不呼选项D：其他答案：吸气题目：“摇头摆尾去心火”每侧动作可分为（）动选项A：九选项B：六选项C-1选项D：七答案：七题目：“摇头摆尾去心火”动作练习中没有的步形是（）选项人：弓步选项B：虚步选项C：马步选项D：仆步答案：虚步题目：““摇头摆尾去心火”后“收步沐浴”规定做（）次选项A：一选项8：三选项C：五选项D：四答案：三题目：正气八段锦“左右开弓似射雕”的手型有（）选项人：八字掌选项B：虎爪选项C：搭腕选项D：握固答案：八字掌，虎爪，搭腕题目：“左右开弓似射雕”“转体开弓”动作由（）三动组成。选项A：转腰变掌选项B：正身开弓选项C：马步定势选项口：开弓变掌答案：转腰变掌，正身开弓，马步定势题目：“左右开弓似射雕”拉弓手形态是（）选项A：指尖留有缝隙选项B：力在指尖选项C：劳宫内涵选项D：虎爪答案：指尖留有缝隙，力在指尖，劳宫内涵，虎爪题目：“左右开弓似射雕”拉弓手的手心劳宫穴对应胸部的穴位（）选项A：中府选项B：云门选项C：缺盆选项D：肩髃答案：中府，云门题目：“五劳七伤往后瞧”中的“旋臂转掌”动作系统感受有（）选项A：脚掌抓地选项B：收尾竖脊选项C：力透腰骶选项D：旋臂转掌选项E：力透肩背选项6：以上都是答案：脚掌抓地，收尾竖脊，力透腰骶，旋臂转掌，力透肩背，以上都是题目：“五劳七伤往后瞧”这一动作通过有序挤压和舒张脊背大小肌群，使人体的（）得到疏通和激活。选项A：督脉选项B：任脉选项C：膀胱经选项D：胃经答案：督脉，膀胱经题目：“调理脾胃须单举”这一动作的健身功效是（）选项A：锻炼“脾主运化，主升清的功能”选项B：运动导引两手颈肩和胸背经脉和经筋选项C：翻腕转掌动作对胃气不降有较好导引功效选项D：托抱桩对下焦虚寒，肾气不足有针对性锻炼作用答案：锻炼“脾主运化，主升清的功能”，运动导引两手颈肩和胸背经脉和经筋，翻腕转掌动作对胃气不降有较好导引功效，托抱桩对下焦虚寒，肾气不足有针对性锻炼作用题目：脊柱和督脉气脉通畅的后三关是（）选项A：尾闾选项B：夹脊选项C：玉枕选项D：以上都是答案：尾闾，夹脊，玉枕，以上都是10题目：“五劳七伤往后瞧”“旋臂转掌-转头后瞧”的感受有（）选项A：自然吸气选项B：脚底提气起经两髋达腰骶选项C：聚气督脉选项D：夹脊背过大椎，转颈后到头顶答案：自然吸气，脚底提气起经两髋达腰骶，聚气督脉，夹脊背过大椎，转颈后到头顶题目：“五劳七伤往后瞧”“翻掌扶按”动作要点有（）选项A：配合呼气选项B：内关选项C：手掌扶按选项D：肩背外撑选项E：气沉丹田选项6：手心如扶按水中木球答案：配合呼气，内关，手掌扶按，肩背外撑，气沉丹田，手心如扶按水中木球题目：双手托天理三焦动作是八段锦第三节。选项A：对选项B：错答案：错题目：WHO世界卫生组织“健康”概念（1989）包涵“身体-心理-社交-文化道德”四个维度。选项A：对选项B：错答案：对11题目：“形柔、气和、神静”是中医健身导引运动的特征。选项A：对选项B：错答案：对题目：“提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”出自《黄帝内经》。选项A：对选项B：错答案：对题目：八段锦动作中有节律的呼吸是胸式呼吸，可以增进肺和全身体循环的氧供应。选项A：对选项B：错答案：错题目：《周易参同契》的“天地日月”构成养生导引的时空基本模式。选项A：对选项B：错答案：对题目：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”是道学自然导引的内容。选项A：对选项B：