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冬季皮肤干燥要多吃坚果：杏仁效果最好遍感受皮肤干痒，是由于这时人体的新陈代谢能力有所下降，皮脂冬季干燥的皮肤状况呢？首先，每天要喝够水，这样能够避免因体内缺水，而引起的皮肤干燥问题。腿等容易干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤表护肤品更容易汲取、渗透。第三，要提高室内空气湿度，通常湿度保持在50如长时间待在有空调、暖气的房间内，最好用加湿器，每晚临睡前还能够在床边放一小盆水。营养与修复损伤的细胞，第二天的肌肤才能明亮、娇嫩光滑。而皮1046小时至8小时的睡眠时间。需要借助饮食的力量了。择，其中，杏仁的效果甚佳。EA增加蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等碱性食物的摄入，这样能够使皮肤

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