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文档简介

注重心卫课件第一页，共十四页，2022年，8月28日心理健康基本知识

内容一、什么是心理？二、什么是心理卫生和心理健康？三、不讲心理卫生对个人的影响？四、如何保持心理健康？第二页，共十四页，2022年，8月28日一、什么是心理？心理现象分为两类：心理过程和人格1、心理过程

认知、情绪和情感、意志2、个性（人格）

(1)个性心理特征：能力、气质和性格

(2)个性的倾向性：需要、动机、兴趣见美女、睡眠和梦

第三页，共十四页，2022年，8月28日3、正常心理的三大功能适应环境，健康发展人际交往，社会运行认识世界，改造世界第四页，共十四页，2022年，8月28日二、什么是心理卫生和心理健康？第五页，共十四页，2022年，8月28日（一）心理卫生的起源

.第六页，共十四页，2022年，8月28日（二）心理卫生保持心理健康的一门学问，是维护和促进心理健康。

第七页，共十四页，2022年，8月28日(三)心理健康的标准1、一般标准：（1）了解自己、悦纳自我。（2）接受他人、善与人处。（3）正视现实、接受现实。（4）热爱生活、乐于工作。（5）能协调与控制情绪、心境良好。（6）人格完善和谐。（7）智力正常、智商在80以上。（8）心理行为符合年龄特征。第八页，共十四页，2022年，8月28日2、服刑人员心理健康标准：

（1）正视和接受服刑现实，建立并保持积极的服刑心态；（2）保持稳定而乐观的情绪和心态；（3）营造宽松和谐的人际关系；（4）塑造健全的人格；（5）掌握一定的心理健康知识与技能。第九页，共十四页，2022年，8月28日3、心理健康的误区：（1）心理疾病是品德问题；（2）心理疾病不是常见病；（3）心理问题完全能够解决；（4）心理疾病的康复是很快的；（5）心理健康就是没有心理疾病第十页，共十四页，2022年，8月28日

三、不讲心理卫生会怎样？

1、心理问题

2、严重心理问题3、神经症性心理问题

第十一页，共十四页，2022年，8月28日四、如何保持心理健康？（一）自知-自我意识

.（二）自爱

1、转变认知

.2、释放压力

3、合理运用心理防卫术.

.第十二页，共十四页，2022年，8月28日

四、如何保持心理健康？

（三）自胜

（四）自尊

（五）主动要求心理咨询，及时排解心里困绕。心理咨询的本质是助人自助第十三页，共十四页，2022年，8月28日

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