湖北口回族乡卫生院2012年10月8日“全国高血压日”宣传活动

目录1、活动通知；2、活动计划；3、活动领导分工；4、活动主题；5、宣传活动开展内容；6、活动图片；7、活动总结；8、签到表。2012年10月8日是我国第十五个“全国高血压日”，本次宣传活动主题为“健康生活方式，健康血压”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，为了认真开展此次活动，我卫生院按照郧西县2012年全国高血压日宣传活动方案、“全国高血压日”和上级指示要求，精心组织、认真实施，于2012于年10月8日上午8:00---下午6:00在各村村卫生室和湖北口回族乡集镇举行“健康生活方式，健康血压”健康教育宣传和免费体检活动，敬请你的光临。特此通知湖北口回族乡卫生院公共卫生科2012年10月5日联系电话：63404892012年10月8日是我国第十五个“全国高血压日”，本次宣传活动主题为“健康生活方式，健康血压”，为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，为了认真开展此次活动，我卫生院按照郧西县2012年全国高血压日宣传活动方案、“全国高血压日”和上级指示要求，精心组织、认真实施，2012于年10月5日召开了全院动员会议，会议上郭院长强调了此次活动的重要性和宣传意义，并对辖区各村卫生室对此次活动进行了安排和部署，同时强调本次活动将高血压宣传与居民健康档案相结合，工作计划如下：一、活动目的1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。二、活动内容和形式1、现场咨询：2012年10月8日上午在湖北口回族乡集镇现场咨询并宣传高血压防病知识，同时免费测量血压。2、字幕宣传：在卫生院滚动字幕上宣传。3、张贴宣传图画，并要求村卫生室张贴宣传标语。4、出刊一期健康教育宣传专栏。5、发放健康教育宣传资料。三、字幕内容：字幕内容：2012年10月8日是第15个“全国高血压日”主题是“健康生活方式，健康血压”。高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。四、组织实施本次活动卫生所健康教育科和慢病防治科负责组织实施。五、经费预算横幅制作：100元（健康生活方式，健康血压）.印制宣传资料800元，其余自行制作。合计需要经费：900元湖北口回族乡卫生院二0一二年十月五日全乡各村卫生医务人员做好10月8日的“全国高血压日”的宣传活动高效有序开展。成立“全国高血压日”宣传活动工作领导小组。具体如下：组长：郭庆华魏尧昱（院长、分管院长）副组长：郭耀富公共卫生科科长成员：姚天晴朱美华（公共卫生科人员）辖区18个村卫生室医务人员：庙川村卫生室：桂千香三天门村卫生室：郑传英大新川村卫生室：毛家志虎坪村卫生室：马成涛桃园沟村卫生室：汪栋东川村卫生室：王广金坎子山村卫生室：魏荣华龙王滩村卫生室:何明宝大夫岭村卫生室：王家方虎头岩村卫生室：刘涛小新川村卫生室：陈世记湖北口村卫生室：魏高明西川村卫生室：张衍勇塔坪岭村卫生室：何明海泗峡口村卫生室：黄益兴三十六岩村卫生室：王怀玉活动主题首先是向患者及家属介绍高血压病的病因、病机、诊断标准、症状、危害和预后等基础知识；其次讲述饮食、烟酒、运动、情绪等与高血压的相关性，将这些基础知识与生活常识印制成册，并用图画加文字的形式印刷贴墙，使患者更易理解和接受；最后强调检查血压的必要性，尤其是早期无症状及服药后症状改善的高血压患者。改善不良生活方式调整饮食：（1）减少钠盐摄入，高血压患者每日的钠盐以不超过6g为宜。体内钠盐过多，可导致抗利尿素分泌增高，使血压反射性升高。（2）适度补钙和钾，每天进食新鲜蔬菜400—500g，饮脱脂牛奶500mL，可以补充钾1000mg和钙400mg，可预防便秘等诱发血压的增高。（3）增加植物蛋白质摄入，减少高脂、高胆固醇、高热量动物蛋白质的摄入。以改善血管弹性，延缓血管硬化，并能促进钠盐的代谢，从而降低血压。适度运动：根据自身的体质状况、血压高低等，掌握好运动量，以自我感到全身舒适为度，切莫盲目加大运动量。多建议慢跑、健身操、打太极拳、瑜伽、气功等有氧运动。运动强度应据运动时的心率来判断。但血压较高、症状较多或有并发症病人应增加卧床休息的时间。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌骨骼，减轻体质量和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压。并且能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠。调畅情绪：高血压是一种身心疾病，心理因素（精神神经因素）不仅是高血压发生发展的重要因素，而且还影响高血压的转归，高血压的心理护理干预与治疗疗效存在相关性。根据患者性格特点、工作性质等，及时了解患者心理顾虑，给予适当心理疏导。如听音乐、读书看报、深呼吸等以缓解压力。通过医生-患者-家人的共同努力为患者创造一个安静舒适、轻松愉快的环境，使患者学会自我调节，增强适应能力，从而避免易怒、紧张、焦虑等负面情绪出现。戒烟限酒：香烟中尼古丁可刺激肾脏分泌儿茶酚胺，引起全身小动脉痉挛、致血管内皮功能紊乱，长期吸烟会加重高血压病情。长期饮酒者其血液中低密度脂蛋白增高，易引起高脂血症，同时也是脑出血的诱因，有高血压家族史或超重肥胖者均应坚决忌酒。起居正常：晨起勿过快过猛，预防体位性低血压发生。据天气变换，适当加减衣物，注意防寒保暖，预防血压波动较大及相关并发症的发生。建立早睡早起，定时睡眠的作息时间，不仅有利于消除疲劳，恢复体力，而且有助于防止血压波动。用药护理：（1）告知常用降压药物的适应症，不良反应。如ａ受体阻断剂易引起体位性低血压，应注意体位改变不宜过快过猛等。（2）坚持长期合理用药：据个体情况，遵医嘱合理长期服药，不宜随意减服或停药，以免发生停药综合征。（3）注意自我检测：如血压波动较大，应及时随诊，据医嘱调整用药。不应无症状就不予治疗，延误病情。健康教育是预防和控制高血压病的基础和前提，我国高血压患者相关知识的缺乏，致使患者的高血压认知水平低下，极大的影响了个体维持健康的能力。而高血压是一种与生活行为方式密切相关的疾病，其发生、发展进程中，不良行为生活方式起着加重病情发展的作用。有研究表明，以生活方式改善为主要内容的非药物疗法可以增加降压药物疗效，对于部分轻症病例，有效的生活方式改善甚至可以使其避免药物治疗。通过对患者实施健康教育，患者不仅改善了不良的生活行为方式，而且提高了药物治疗的依从性，有效控制了血压，提高治疗效果，提高生活质量。因此高血压健康教育应推广。湖北口回族乡卫生院公共卫生科2012年10月10日活动图片上图为印刷宣传栏资料上图为印刷宣传栏资料上图为健康教育展板资料上图为健康教育展板资料上图为今年全国高血压日活动主题上图为群众认真听取健康教育知识上图为群众在仔细看宣传单照片上图为展板照片为了做好2012年全国高血压日的宣传工作，进一步提高广大居民的的健康意识和水平，根据县卫生局、县疾控中心开展2012年全国高血压日宣传活动的通知。我卫生院于2012年10月8日上午在湖北口回族乡集镇举办了，以“健康生活方式，健康血压”为主题的咨询宣传活动，主要目的是提高居民高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、达到高血压早期诊断、早期治疗的目的，促进公共卫生服务得到很好的落实。通过活动广泛宣传高血压得防治知识，进一步加强居民健康教育和健康促进，提高居民的健康教育意识和健康水平，使居民知晓定期测量血压等核心知识，提高血压患者的知晓率、治疗率、控制率、推进高血压建档管理，从而减少心血管疾病的发生率和死亡率。本次义诊咨询活动参与者500多人，派发高血压及各种健康知识宣传资料500多份。前来咨询就诊、测血压、测量身高、体重者100余人，通过咨询与发放宣传资料，使得居民加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防