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本文格式为Word版，下载可任意编辑——认识肠道菌群失调

自从国家实行“退耕还林，养护生态”的政策以来，不要说学识层，就连农村的老大爷、老奶奶对生态平衡也知道几分。我们身体内也有生态平衡的問题，却不确定为大家所熟谙。

体内也有“树林”

退耕还林的重点是树林，人体内生态平衡的重点是细菌。肠道是人体细菌的大本营，生长繁衍着多种细菌。就其分布范围和数量看，小肠上段的空肠细菌很少，往下回肠逐步增多，越过回盲瓣进入结肠，细菌呈百万倍飙升，一向到直肠段。

就细菌种类看，空肠只有极少量需氧菌如链球菌、葡萄球菌、乳酸菌和肠球菌；回肠下段和结肠类似，不过细菌数量少得多；而到了结肠，有大量厌氧菌，如芽孢杆菌、厌氧球菌、类杆菌和大肠杆菌。总的说来，回盲瓣像一扇门，前方以革兰阳性菌、需氧菌为主，后面那么多为革兰阴性菌与厌氧菌。

肠道林林总总400多种细菌，根据与仆人的利害关系，把它们分成3大类。益生菌群主要有双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌，是我们的挚友；有害菌群以梭状芽孢菌为代表，少数革兰阴性菌，是我们的敌人；大肠杆菌那么是“两面派”，美其名曰“条件致病菌”，一般处境下对人体有益，条件不利时为非作歹，对人体有害。

更为重要的是，只占极少数的有害菌是特别孤立的，它们被大量益生菌团团包围，动弹不得，更无法捣乱害人，敌对双方维持着一种平衡状态，这就是肠道内生态平衡。此时肠道是健康的，执行着正常的生理功能——吸收、消化、运动、分泌等。

平衡如何遭遇破坏

菌群失调最常见也最重要的理由是长期或滥用广谱抗生素。虽然抗生素可以抑制或歼灭致病菌，但同时也伤害我们的好挚友益生菌，更由于某些有害菌（如梭状芽孢杆菌）能抗争大量抗生素，益生菌反而不敌抗生素，原来的平衡被破坏，肠道菌群失调就发生了。

胃肠道手术后，如胃片面切除及吻合术、回盲瓣切除等，使肠道内细菌分布发生奇怪，小肠内细菌过度繁殖，也是菌群失调的一种类型。

疾病因素如小肠憩室、肠梗阻、腹部放射性损伤、糖尿病、慢性胰腺炎及艾滋病等，引发肠道运动性障碍，也可以导致菌群失调。

肠道菌群失调的表现与后果

腹泻2/3发生在使用抗生素时，轻重程度不一，每日2～3次到数十次不等。轻者稀便、水样便，可带粘液，重者血便甚至展现膜样物。小肠细菌过度繁殖还可展现脂肪泻，在便器中可见油花漂泊。

腹痛、腹胀多在肚脐周边或下腹部。

发热通常为低热，重症患者尤其是老年人可以发生脱水、电解质紊乱、低血压及低蛋白血症者等。

菌群失调又可以引发一些“次生性”病症，如贫血，通常是维生素B12缺乏的大细胞性贫血；缺钙和骨质软化，维生素K缺乏、夜盲都与脂肪泻有关；体重减轻、养分不良见于小肠细菌过度繁殖。

近年来研究提示，一些全身性疾病也与肠道内细菌环境的变化有关，如乳腺癌、肝癌、大肠癌、心肌梗死、脑梗死、花粉症和

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