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第第8页盘点日常养胃与伤胃的食物！但专家提示，不同种类的食材，其食物营养不同，可能会带来养★吃什么食物能养胃呢?1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解含有的维生素C与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。45A疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。6止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。除此之外，再来看看伤害胃的食物都有哪些吧。★五种伤害胃健康的食物1、薄荷：薄荷心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是34、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。5肌放松，胃酸容易反流进食道，造成胃部不适。以上就是关于养胃与伤胃食材的介绍了。今天介绍的食物，有的养胃有的伤胃，所以说，我们在日常饮食中

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