监狱罪犯心理健康教育

一.什么是心理健康心理健康——是一种持续的心理状态，人不仅有良好的适应，具有生命的活力，并能发挥潜能，即不仅有效率，还有满足感，更要愉快地接受生活的规范。第一页，共24页。二.监狱罪犯心理监狱罪犯心理是你们在受到法院判决后全面形成的，并且随着改造时间和环境的变化而变化，大家之所以被社会进行改造，是由于你们首先是一个自然人，即便心理严重扭曲，导致犯罪而十恶不赦，但是人的基本心理成分仍然存在，占据你们心理一个部分，也是你们改造的心理基础。第二页，共24页。三.监狱罪犯心理发生变化大致要经过三个时期：服刑初期、服刑中期和服刑后期。第三页，共24页。（一）服刑初期——心理适应期或心理过渡期

时间是从入监开始的半年到一年的时间，这其间需要三个适应：①延续对判决的心理适应；②是对监狱环境的适应；③是对监规纪律的适应，最终让新入监人员达到服从管理，认同规范，内化为行动。第四页，共24页。服刑初期大家是以情绪不稳定为主要特征，表现为以下几种心理：1、悲观无助心理2、抑郁心理3、焦虑4、企图蒙混过关心理5、新奇与解脱心理6、寻求支持的心理第五页，共24页。当然入监初期的心理适应阶段的长短还与下面五种因素有关：一是入监前在看守所的时间，在看守所呆的时间长，入监适应期就短，反应之则长；二是刑期，刑期长的，心理压力大，失望，苦闷心理严重，心理适应期长。刑期短者（五年以下）则适应期短；三是罪犯的个性，个性外向开朗的罪犯适应的快，如多血质、胆汁质和外向性格的监狱罪犯心理不适应期短，内向性、抑郁质的监狱罪犯适应期长；四是犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长；五是认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。第六页，共24页。在服刑初期如何改造：1、要求大家要能适应环境，所谓适应环境就是要求大家树立正确的身份观念，所谓身份就是个人的社会地位及处境地位决定的自我认同。2、转变自己的角色。3、认同自己的社会责任。4、保持乐观的情绪。5、保持积极向上的心态，建立良好的改造动机。第七页，共24页。（二）服刑中期——外表平静的心理矛盾期

时间是从入监开始的半年到一年的时间，这其间需要三个适应：①延续对判决的心理适应；②是对监狱环境的适应；③是对监规纪律的适应，最终让新入监人员达到服从管理，认同规范，内化为行动。第八页，共24页。（二）服刑中期——外表平静的心理矛盾期

这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，监狱罪犯常见的心理冲突主要表现为以下几种：1、认罪与不认罪冲突

2、悔罪与逆向自我抱怨3、希冀与悲观

4、醒悟与迷惘5、监狱人格第九页，共24页。监狱人格就是指由于长期的服刑生活所造成的消极效应，即在一部分监狱罪犯（特别是重刑犯）中有可能出现的以双重人格为主要特征的人格变异。这种人格的特征是：一是屈从；二是卑微；三是双重人格；四是缺泛活力；五是监狱罪犯需求的延续与纪律的约束；六是好逸恶劳与强迫劳动；七是常态需要与自由爱限。第十页，共24页。在服刑中期大家怎样生活和改造呢？1、改造其实很简单，拒绝坠落就行。

2、改造其实很简单，有勇气后退就行。

3、改造其实很简单，不要被成功模式束缚。4、改造其实很简单，取得成绩时要保持冷静。

5、改造其实很简单，在严格的环境中选择坚强就行。6、改造其实很简单，把缺陷转化成动力就行。7、改造其实很简单，团结就行。第十一页，共24页。（三）服刑后期——稳定，巩固与社会适应准备期

这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，监狱罪犯常见的心理冲突主要表现为以下几种：1、认罪与不认罪冲突

2、悔罪与逆向自我抱怨3、希冀与悲观

4、醒悟与迷惘5、监狱人格第十二页，共24页。（三）服刑后期——稳定，巩固与社会适应准备期

第十三页，共24页。刑释前的心理躁动：1、对前途的向往与忧虑心理；2、自卑与自尊交织的心理；3、强烈的归属心理；

4、报复心理；5、重操旧业心理；6、如释重负心理；第十四页，共24页。服刑后期怎样改造：1、首先明白自己在出监前还是一名监狱罪犯；2、消除自卑感，缩小与社会的差距；3、培养良好的适应社会各种角色的能力，发展健全的自我意识，做到自知、自爱、自信、自强；

4、学会忍耐（延迟反应）；5、树立正确的择业观念；第十五页，共24页。四.监狱罪犯常见的心理问题第十六页，共24页。在改造过程中对大家最有影响的心理问题：（一）抑郁和焦虑（二）如何制怒第十七页，共24页。（一）抑郁和焦虑1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一种心事重重的感觉。产生抑郁的原因：①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初冬）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素；⑥创伤；⑦压力；⑧不安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引起自伤自残。

如何消除抑郁：①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉（交友）；③转移调控；④学会参与生活；⑤帮助比自己还不幸的人，找到自我价值的实现（两个苹果合成一个苹果）；⑥看心理医生。第十八页，共24页。（一）抑郁和焦虑2、焦虑就是人常会产生一种担心，害怕和紧张的心理反应。监狱罪犯焦虑产生的原因：①本身的利害关系，一旦发生，还自身无法避免；②生活和改造的不适应；③各种灾难、灾害、疾病的发生；④学习引起的焦虑；⑤交往中的焦虑。

如何消除与控制：

①培养积极的生活态度；②接受别人的安慰；③可能的情况下娱乐一下；④得到警官的谅解。第十九页，共24页。（二）如何制怒愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地，一再地受到妨碍，逐渐积累而成的情绪状态，是一种消极的负性情绪，具有明显的倾向性，它有强弱之分一般由：

不满→生气→愠→忿→激愤→大怒→暴怒→狂怒

产生的原因：①被伤害或利用；②挫折；③改造中的压力；④嫉妒；⑤缺乏亲人的关注和同情。

制怒的方法：①理解对方学会克制；②躲避——休战；③转移视线，唱歌、看电视，乐而忘怒，与其他人宣宣，动而忘怒，给家人写信或记日记，忙而忘怒；④找恰当宣泄的方式，都是自己的错，认知分析；⑤学会接受别人的劝告；⑥找警官宣泄。第二十页，共24页。五.什么是心理咨询第二十一页，共24页。1、心理咨询就是监狱专业人员运用心理学的理论和方法，通过与心理存在困惑的监狱罪犯进行交流，对其心理问题给予解答、指导、启发、教育、帮助其消除心理困惑的活动。

2、心理咨询是助人自助，进行心理咨询的监狱罪犯≠有精神病，心理咨询≠救世主，心理咨询是授人以渔而非授人以鱼，一个前来讨鱼的人都会觉得心理咨询没有用。

3、如何巩固咨询或干预效果

：①遵从专业人员