(整理)亚健康人群中医保健方案

精品文档亚健康人群中医保健方案亚健康状态（是指处于健康（约占人群总数的15%左右）与疾病（也占15%左右）之间的过渡状态；是指还未患病，但已有程度不40即存在着接受疾病水平的高负荷（体力和心理、高血压、高血脂、高血糖、高二、工作措施和要求；1、培训和健康教育工作，各村卫生所利用多种形式，采用各种途径加强对亚健康人群进行预防为主，强调“不治已病防未病”的有关中医药养生、保健和康复知识的培训和健教工作，提高中医药知识的知晓率。2、积极推行“亚健康→健康”干预计划。强调摆脱亚健康状态，不是靠医体育锻炼和心理卫生等五个方面内容的行为医学宣教，帮助他们提高健康水平。3、鼓励和推行中医药积极参与亚健康人群的康复。各村卫生所以本村人群为重点，发挥中医学养生、保健、防病和康复的特色特长，提供“简、便、廉、验、效”的各类服务，如针灸、推拿、穴位、敷贴等。4、要求村卫生所根据地域特点、人群特点和村疾病分析，相应提出本村中医药介入方案。三、服务内容和方式：1、物理疗法：在亚健康状态的治疗中，用光、热、电、磁、声、气体、水改善局部的不适感及症状，如颈、肩、腰、腿痛，浑身无力、肥胖、便秘等，并2、精神疗法：又称心理治疗，就是利用心理学的理论知识和技巧，通过各3、饮食疗法：药食同源，药补不如食补的生活调整，人体可能通过食疗，饮食快感，调节自己的生活情感，达到舒缓和化解亚健康状态的目的。精品文档精品文档4、中医保健：针灸，是我国传统医学中一门独特的疗法，依据是“虚则补方法的相互配合都是解决病患和防治亚健康的有效办法和途径。洪湖防保站20104精品文档精品文档王寨乡卫生院儿童中医保健方案为了普及中医关于儿童保健知识，倡导科学育儿，运用开展工作。一、工作方向针对儿童生理与心理特点，发挥中医传统优势，对儿童进行疾病治疗，提高儿童健康水平。（一）饮食喂养1、工作重点：宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食。2、具体措施：（1）等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。精品文档精品文档（2）普及科学膳食、中医饮食保健知识等，针对不同年龄段的儿童进行饮食保健，提高免疫力，避免疾病的发生。（二）生长发育1、工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点。2、具体措施:（１）通过发放各种宣传册、宣传单，开设主题讲座等方13周围事物接触范围增多，但识别危险的能力尚差，容易发注意预防传染病。（2）定期监测生长发育情况，针对儿童的不同生长发育病保健知识来提高免疫力，避免小儿疾病的发生。(三）疾病预防1法。2、具体措施:?精品文档精品文档童房间进行消毒。（２）如何培养孩子良好的卫生习惯。王寨乡卫生院201111精品文档精品文档王寨乡卫生院老年人中医保健方案进行保健指导。现制定此保健方案开展工作。一、工作方向发挥中医药的优势，根据不同个体和环境，对老年人保健进行指导，减少影响老年疾病的因素，使老年身心健康发展，延长老年期的健康时段。二、实施方案（一）老年饮食保健1、工作重点：宣传合理饮食知识。2、具体措施：（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题讲座精品文档精品文档的食物首推牛奶及奶制品。（2）饮食习惯，提高免疫力，预防疾病的发生。（二）老年运动保健1、工作重点：宣传适当运动的方法和方式。2（三）慢性疾病的预防1、工作重点：宣传预防慢性的方法和方式。2、具体措施：通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，对引起老年人日常生活活动能力下降的最常见疾病脑卒中，痴呆和骨关节疾病等的预防进行指导。降低这些慢性病的发生率是减少老年人发生意外的重要环节，也是老年高血糠，血脂异常，吸烟，少运动等心脑血管疾病发生的危险因素。如用中医针灸等方式来减少脑中风的发生。（四）老年心理保健精品文档精品文档1、工作重点：宣传保持心理健康的方法和方式。2、具体措施：开设主题讲座等方式，对老年人的心理健康进行指导。年人间的社会交往，促进功能恢复并改善老年人的心态。精品文档精品文档王寨乡卫生院201111绥阳镇卫生院妇女保健方案为了普及中医关于妇女保健知识，倡导科学生活方式和进行保健指导。现制定此保健方案开展工作。一、工作方向妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，年期的健康时段。二、实施方案（一）孕期保健1、工作重点：宣传孕期保健知识。精品文档精品文档确服药。提拿重物或攀高涉险，保证足够的睡眠和养成有规律的生活。气血运行，以免影响胎儿生长发育。衣，并用温水清洗乳头，常用手指牵拉或用手掌按摩乳头，以防乳头内陷。u思想、言行，足以影响胎儿，已为现代医学所注意。因母亲之思想情操，七情变化都可影响胎儿，故在孕期应保持精神精品文档精品文档33可引起早产或诱发产褥感染，故严慎房事十分重要。35予避兔过早迸气，鼓励产妇进食和休息，必要时可进服参汤、桂圆汤等，以扶助正气，增加体力，加速产程进展。如出现难（二）产褥期保健1、工作重点：宣传产褥期保健知识2咨询电话等方式，使妇女养成良好的习惯。由于分娩耗血伤气，故产妇在产褥期气血虚弱，体力疲乏，产后调养护理尤为重要。精品文档精品文档防止中暑。食油腻之品，饮食应清淡可口，易于消化，营养丰富，可适当进食水果，增加维生素摄入。勤换内裤及卫生巾，严禁房事，保持乳房清洁，防止乳头破裂和乳腺炎，还要破除“月子里”不梳头、不刷牙的陋习。2～32防子宫脱垂。45检查，以便及时发现异常情况，及时治疗。计划生育措施医务人员要向产妇宣传计划生育的意义精品文档精品文档（三）哺乳期保健1、工作重点：宣传哺乳期保健健康知识的方法和方式。2、具体措施：通过发放中医宣传单，开设妇女健康咨询台、咨询电话等方式。使妇女知道母乳是婴儿最好的食物，优于人工喂养，应提倡母乳哺养。加食量，或添加辅助饮料，进食量要适中，防止消化不良。乳母应适当增加营养和保证休息。都要清洁乳头，不能让婴儿含奶头入睡。喂奶时双侧乳房轮换吸空，发现乳头破裂应立即治疗，防止乳腺炎发生。10反应，故应慎重用药。凡堕胎之中药也应慎用。精品文档精品文档（四）更年期保健1、工作重点：宣传保持心理健康的方法和方式。2、具体措施：开设妇女健康咨询台、咨询电话等方式，对妇女的健康更年期是妇女天癸渐衰，阴阳失去平衡，卵巢及性腺功能衰弱时期，也是肿瘤好发时期。不宜过度操劳，预防脏腑气血功能紊乱所致的月经失调和肿瘤的发生。提倡适当的体育活动，锻炼身体，增强体质，调节生活规律，保证充足睡眠和休息。心情舒畅，才能达到养生益寿的目的。