八年级下册评价自己的健康状况健康地生活了解自己增进健康评价自己的健康状况(c)

《评价自己的健康状况》练习一、选择——基础知识运用1.下列关于健康的观点中，正确的是()A．健康就是指身体强壮、不生病B．性格孤僻、不愿与人交往和健康无关C．多吃保健品就一定有利于健康D．自信、自尊、自强也是健康的表现2.儿童青少年心理健康的核心是()A．心情愉快B．社会适应能力良好C．性心理正常D．无心理疾病3.某初三学生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该生()A．躯体健康B．心理健康C．道德健康D．社会适应良好4.某同学担心考试成绩不好而睡不着，你对他的建议是()A．干脆熬夜学习B．喝酒消愁C．通宵上网聊天D．胜败乃兵家常事，不要过分计较5.当情绪出现一些问题是，可以采取某些方法来调节，下列不可取的是(）A．有意识转移话题B．把烦恼向亲人诉说C．找人吵架喧泄D．大哭一场6.下列各项中，哪一个的健康状况最理想？(）A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小毕B．无病，精神萎靡不振的阿菊C．虽然没钱，但乐于助人的小红D．为了达到目的不择手段的小明7.体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是(）A．“哈，还有半杯水，真不错!”B．“太渴了，有水喝真好!”C．“OK!半杯水也能解决问题．”D．“哎，真倒霉！怎么只有半杯水”二、解答——知识提高运用8.材料分析题：第64届世界卫生大会于2023年5月16日在日内瓦举行。本次会议的议题包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病(指心脏病、癌症、糖尿病等)已成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计，仅我国每年就有370万人因慢牲病死亡。为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯……请根据材料回答：(1)材料中提及的“健康”主要是指_____________。(选填“生理健康”或“心理健康”)(2)不合理的饮食结构可能导致_________分泌不足，诱发糖尿病。(3)吸烟是一个慢性致病的过程，它直接影响_____________系统的功能。(4)流感病毒和疫苗作为________进入人体后，刺激淋巴细胞产生相应的抗体。这种免疫类型属于___________免疫。(5)除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外，你还可以通过什么途径达到增强体质的目的？___________9.认识自我：小时候，我们常会踮起脚尖、伸长脖子、抬起脸蛋，问着爸妈：“什么时候，我才能长得和你一样大？”而今终于长大了……每个人都有不同的成长节拍：有的快，有的慢．不管你的节拍如何，你总会长大的！不要意味地羡慕别人，我们需要的是了解一些青春期常识，养成良好的生活习惯，健康快乐地度过16岁的花季！请你根据所学的知识回答：(1）每个同学生命的起点都是______，孕育生命的摇篮都是在______．(2）同学们进入青春期的第一个信号是______．在这个时期，男、女同学都出现了正常的生理现象，分别是______、______．(3）青春期是同学们一生中______和______的重要时期，因此应该集中精力学习．(4）小明进入青春期，有了强烈的独立意识，你认为他下列做法可行的是______．①我已经长大，我的事不用你管②内心世界复杂，不想跟家长交流③生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流④我行我素，不听老师的劝告

《评价自己的健康状况》练习答案一、选择——基础知识运用1.【答案】D2.【答案】A3.【答案】A4.【答案】D5.【答案】C6.【答案】C7.【答案】D【解析】世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．由题意可知，体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，可以看出ABC的语言积极向上、乐观，体现出了其心理健康；而D则消极、悲观，需要加强心理健康教育．二、解答——知识提高运用8.【答案】(1)生理健康(2)胰岛素(3)呼吸(4)抗原特异性(或：后天性)(5)积极参加体育锻炼9.【答案】(1）受精卵；子宫(2）性器官；遗精；月经(3）身体发育；智力发育(4）③10.【答案】【解析】(1）有性生殖的生物的生命起始于一个受精卵，受精卵的分裂标志着个体发育的开始．人体胚胎发育和胎儿的发育都是在子宫完成的．(2）进入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现遗精，女孩出现月经，遗精和月经都是正常的生理现象．(3）青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，是我们学习的最佳时期，我们要充分利用这个时期好好学习知识．(4）进入青春期，人有了强烈的独立意识，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题