情绪管理之情绪理论情景剧_第1页
情绪管理之情绪理论情景剧_第2页
情绪管理之情绪理论情景剧_第3页
情绪管理之情绪理论情景剧_第4页
情绪管理之情绪理论情景剧_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

情绪管理之情绪理论情景剧第一页，共十一页，2022年，8月28日情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。认为激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。

第二页，共十一页，2022年，8月28日如图中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念(信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍呢。第三页，共十一页，2022年，8月28日Lucky：今年人力资源管理资格考试成绩出来了，你过了吗？Cherry：去年前年不是回答过你了吗？没过。第四页，共十一页，2022年，8月28日Lucky：我也没过，完了，我觉得我人生规划都要因此改变了。作为失败的典型，我一直都很成功。Cherry：至于吗？还可以继续考啊，公司对我们也没有这个要求。第五页，共十一页，2022年，8月28日Lucky：当然至于！你看公司发展状况这么好，没准儿哪天就有要求。我们可以输在人生起跑点，但绝不能输在人生转折点。第六页，共十一页，2022年，8月28日Lucky：本以为这次过了，我就可以申请公司的培训机会，去进修一段时间，回来好好表现说不定可以升职加薪，这样经济上宽裕一点的话就可以买个大一点的学区房，小孩也可以受到好一点的教育，这样.......(Cherry心理默默想：天哪，这样说下去这次考试岂不是影响了下一个世界首富的出现？)第七页，共十一页，2022年，8月28日Lucky：唉，说这些有什么用。你接下来有什么打算？Cherry：好好工作，开心就好。你有什么打算？第八页，共十一页，2022年，8月28日Lucky：得准备来年的考试啦！通往成功的路，总是在施工中。第九页，共十一页，2022年，8月28日Lucky和Cherry对资格证考试没有通过这件事情，态度截然不同。在这件事情中，资格证考试没有通过是一个诱发性事件，而产生截然不同的情绪和想法的决定性因素是对这件事情的信念，这个信念导致了产生的情绪和行为结果不同。第十页，共十一页，2022年，8月28日

宋联可博士《从心管理》版权课程，配套教学资料包括书籍、

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论