八大上火症状可用食疗轻松解决 教你八大招轻松远离颈椎病

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上火了怎么办?上火之后，一般都会引起各种炎症，譬如：口腔溃疡、喉咙不适、鼻炎等等。但是你知道吗?上火也有虚实之分，盲目的清热泻火，对身体也是有伤害的。那上火了该怎么办呢?下面在点网[]我为大家整理了八大上火病症可用食疗轻松解决，仅供参考。

喉干嗓哑

饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛楚;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，由于"火'有虚实之分。一起来看看简朴有效的去火方法。

鼻塞难通

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的伸张作用，少那么十几秒，多那么几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

嘴唇干裂

推举：黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，参与凉开水搅拌，倒出参与蜂蜜于餐前一小时饮用。

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

指点：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。

皮肤干痒

推举：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)

做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，参与适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有确定的好处。

指点：皮肤痒时不要用力挠，挠破了轻易感染。上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，由于"火'有虚实之分。一起来看看简朴有效的去火方法。

头发干燥

推举：蜜枣核桃羹

做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有好多好处。

咽喉干肿

推举：蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，参与适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。崭新绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

指点："上火'期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应留神保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

鼻子出血

推举：水果西米露

做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半通明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半通明的西米倒入沸水中煮，直到全通明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，参与水果丁，即可。

采用一些凉快的水果如梨、橘子、苹果