心血管保健专题课件

为了健康，

---心”做起因为：

我国一项最新的流行病学调查结果显示，每12秒钟就有1人死于心脑血管疾病。为什么要从心做起？1、肿瘤2、脑血管疾病3、心脏病4、呼吸系统疾病5、损伤与中毒6、消化系统疾病7、内分泌营养和代谢疾病8、泌尿生殖系统疾病9、精神障碍10、神经系统疾病卫生部公布2005年城镇居民十大致死病因占总死亡率的36%每5个人会有2人死于心脑血管疾病脑血管狭窄阻塞脑梗塞脑血管硬化变脆破裂脑出血冠状动脉狭窄阻塞心肌梗死动脉硬化的严重后果脑出血脑梗塞心肌梗塞？如何增进血管的健康？远离心脑血管疾病？血管与人体&公路与城市血管通畅是关键！选择题你希望拥有“30岁的年龄，

60岁的血管”?

还是“30岁的血管，

60岁的年龄”？下列因素可能会加快血管衰老，到医院检查：

长期情绪压抑、焦虑爱吃方便食品及饼干、点心偏食肉类缺少体育锻炼每天吸烟支数乘以年龄超过400

血压高胆固醇高血糖值高肥胖怎样判断自己的心血管是否健康？

经常感到心慌、胸闷劳累时感心前区疼痛或左臂部放射性的

疼痛早晨起床时坐起时，感到胸部特别难受饭后胸骨后憋胀或疼痛明显，有时出冷

汗晚上睡觉胸闷难受，不能平卧，甚至憋

醒如心血管已出问题---立即去医院诊治

情绪激动时心跳加快，有明显的胸部不舒服的感觉走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加快胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失爬楼或做一些原本很容易的事，感觉特别累，需歇好几次才能做完，且感胸闷气短身体易疲劳，精力不支摘自中华心脑血管疾病防治协会

调查发现国人亚健康人群逐渐增多多与不健康生活方式有关衣：化学原料、静电等因素对人体的作用食：高糖、高脂、高热量及理化因素污染食物住：大气（污染及吸烟）、装修、辐射污染等行：运动减少，过多热量蓄积体内不健康生活方式与多种疾病有关心脑血管疾病：高血压、高血脂、冠心病等脑血管疾病：脑缺血、脑卒中等代谢疾病：糖尿病、痛风、肥胖等运动系统：退行性改变肿瘤：消化、呼吸、血液系统肿瘤等健康呼唤“绿色”生活

衣：尽可能穿天然材料做的衣服食：绿色食品、低热量、低脂肪、低糖、高蛋白住：无毒装修、室内定期通风、晾晒被褥行：能走不坐、能动不躺、提倡有氧运动让吃出来的病再吃回去

这是贯穿人生整个过程的事情。在现代文明时代，大量的科学研究证明，有许多疾病的发生、转归、预后与饮食相关。

合理的饮食结构：让健康者保持健康让亚健康者恢复健康让患者减轻或减退疾病过程很多治病的因子源于食物祖国医学：山楂、薏米等（吃百家的健康）药物来源：很多西药源于植物如大蒜素、维生素等一些食物中的抗病防病因子大蒜：大蒜素、维生素C等蔓越莓：原花青素、单宁酸、维生素

C等葡萄：原花青素、多羟基酚类化合

物白藜芦醇、单宁及聚合型

原花青素菊花：叶黄素等实践出真知上述食物中所含治病防病的有效因子尽在田园蔬果中，这就是康宝莱提供的七彩果蔬，

由此看出：配比结构合理：平衡营养与膳食生产过程标准：生产药品的程序有标准化管理符合国际营养标准：每日各种营养素摄入量以一氧化氮为例看血管健康我与伊格纳罗博士看-NO与人体健康补充原料让身体持续充足地产生NO补充抗氧化剂

（VC、VE、牛磺酸等）NO合成酶四氢叶酸NO泌尿系统心血管系统免疫系统

生殖系统呼吸系统消化系统

中枢神经系统其他－NO与人体健康一氧化氮与人体健康改善免疫系统功能抑制疼痛协助抗菌抗病毒增強神经系统功能促进伤口恢复促进骨折愈合一氧化氮与人体健康

在心血管系统方面：

松弛血管平滑肌,舒张血管,保持血流通畅,调节血压,改善心肌供血.抑制血小板凝集、黏附,防止血栓形成.

调节血压平衡血脂预防动脉硬化预防中风和心肌梗塞一氧化氮不足与心脏病一氧化氮不足易患冠心病一氧化氮不足易患急性心肌梗死一氧化氮不足机体易发血栓一氧化氮不足易患高血压一氧化氮不足心力衰竭易加重补充-NO合成原料的好处Bugar等（1998年）报告注射L-精氨酸能改善外周动脉闭合症患者的周期性跛行症状。L-精氨酸增加了无痛行走的距离达230±63%（p<0.05）。绝对行走距离也增加到155±48%（p<0.05）。乙酰胆碱诱发了冠状动脉的剂量依赖性收缩，而这种作用被L-精氨酸减弱（乙酰胆碱10-4时p<0.01）。L-精氨酸也显著减少了因胆固醇饮食引发的胸降主动脉的损伤表面积（内膜厚度也减小）。伊格纳罗博士指出NO养生三步法：第一步：摄入可以产生NO的足够营养物质第二步：把NO食品加入到饮食中第三步：健康饮食与适量运动相结合NO养生三步法远离心