06【2021高考作文真题】【语文畅学优】2021年新高考Ⅰ卷 精选10篇下水作文

年新高考Ⅰ卷精选10篇下水作文作文转载自“意林作文”“湘语文”“遇语文”“语文阅刊”“中国青年报客户端”“苏派高中语文”“掌上黄冈”“语文畅学优”，特此鸣谢！转载为学习所需，如有侵权请联系删除。【2021新高考1卷作文题目】（适用八省：安徽，湖北，福建，湖南，山西，河北，江西，广东）

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。

以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。01强者之谓

三重境界湖北省武穴中学陈保侯“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。”这是二十四岁的青年毛泽东在《新青年》上发表的有关体育研究之议论。字字品读，其旨深远，其中意蕴，值得深味。窃以为，强者之谓乃有三重境界。一谓身体之强。身体健康，人生之福；体魄强健，强者之基。强者的第一重境界，肉体的强健是基石。这是自然境界。《人民日报》在写给当代青年的八封信中就谈到：“健康是1，事业、家庭、名誉、财富等就是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固，民族昌盛、国家富强系于1的坚实。”明亮的双目，能助我们登高望远；强健的臂膀，能助我们搏风击浪；矫健的步伐，能让我们走向诗和远方。对于每一个人而言，有了健康才有可能赢得希望的一切。体育之效，首先表现在强身健体。今天，体育课纳入中考，全民健身运动遍及社区乡村，体育强国步步崛起……有健康，才有小康！二谓意志之强。强者之谓，躯体乃为表面，意志方为深层。强者的第二重境界，于肉体强健之上的意志顽强，是强者的硬度。这是社会境界。“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇蟮之穴无可寄托者，用心躁也。”自然如此，人类亦然。一个人躯体强壮而意志虚弱，外强中干，那他还是一个字——弱！一个人躯体弱小但意志强大，毅力顽强，那他配得上一个字——强！再强健的肉体终将化尘入土，而意志的顽强则让强者自古留名。“天行健，君子当自强不息。”个人如此，国家亦然。面对强大的秦国，六国合纵抗横，败就败在意志的虚弱。合纵之强，远胜于秦。但六国者多以地事秦，“故不战而强弱胜负已判矣”。观当今世界时局，中国一天天“强”起来，面对强权政治和霸道行径，我们以强者的姿态遇强则强，“你们没有资格在中国面前说，你们从实力的地位出发同中国谈话！”“美国的这个老毛病要改一改了”，中美高层战略上中方代表的发言，硬气之余完美诠释了什么叫大国之强！三谓正义之强。从对抗的力量上讲，仁者无敌，仁者才是真正的强者。强者的第三重境界，基于肉体之强、意志之强攀升的道德之强，是强者在硬度上加有温度的最强内核。这是道德境界，也是最高境界。有了身体之强，有了意志之强，那还不是真正意义上的强。“强”的内核在“正义”，通俗点说，是文明与道德所代表的正义力量。假想一个人躯体很强壮，干坏事的决心也很大，可以想象这种“强”必然全民诛之！二战时的德国战斗力爆表，希特勒战争狂人野心勃勃，实力不可谓不强，意志亦不可谓不强，可是最终局“强得快，亡得早”！无论是个体还是组织或是国家，有强的力量却道德败坏，蛮横霸道，凶恶残暴，滥用其强，其结局必然是“仁义不施而攻守之势异也”，至强转至弱，至弱转衰亡。回顾中国共产党建党百年史，我们当初的小米加步枪，与国民党飞机加大炮相比，哪一个更强？中国共产党由弱变强，领导中国人民“站”起来、“富”起来、“强”起来，就是因为我们代表人民，代表正义，代表人类共同的道德力量。“吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。”一代伟人毛泽东，在24岁时，于彼时积贫积弱之中国，以青年之眼光借“体育之效”谈“不以强喜，不以弱悲”，《新青年》背后的心语，我们可否读懂毛主席坚持的革命正义、革命自信和革命理想。毛泽东还有一句名言：“文明其精神，野蛮其体魄。”这里有三个关键词，“体魄”“精神”和“文明”。毛主席把“文明”放到首位，他在告诉我们，代表文明的力量才是最强大的。这世界有弱肉强食的丛林法则，但这世界还有一个文明良知的人类真理。在人类社会，强者的最高境界是文明道德。没有文明做底色，没有道义做底蕴，一切的强大都是虚弱的必然。品毛语，观历史，悟人生，知修为。处在实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期的时代青年，毛主席的“强弱之辩”对我们有太多的启示意义。谁愿当懦夫？谁愿甘平庸？谁不想做强者？“少年强，则中国强。”我们要强在哪里？身体之强，意志之强，更有文明道义之强。02健体强身，励志兴邦语文高级教师：徐建华余秋雨曾在《山庄背影》中轻轻叹息，一个风云数百年的朝代，以一群强者英武的雄姿开头，却常常以一些文弱彬彬的凄怨灵魂，打下最后一个句点。同一个王朝，何以前强后弱、判若天壤呢？正如毛泽东说的一句话：生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱。我们也不难推知，强与弱并非一成不变的，强与弱，是可以相互转化的。你看，青年时代的毛泽东，本也是个文弱书生。他深知国家积弱，民众孱弱，欲“文明其精神”，必先“野蛮其体魄”。于是他勤自锻炼，进而提振精神，增益其所不能。他经常壮游、攀岩、游泳，从青年时湘江击水中流，到晚年时万里长江横渡。通过体育锻炼，磨炼意志，恢弘志士之气，以备革命之需。在以后面对强敌如狼的战争时，毛泽东不唯有伟岸身躯、充沛精力，更有旺盛斗志、宏大气魄。除此之外，霍元甲、黄飞鸿等晚清武术家，之所以被喜闻乐道，也不全在于其武功超群，而在于他们在国家存亡之际，倡导体育精神——强身以励志，尚武为兴邦，匡正颓弱世风，勉励国人自强。其实不惟个体需要勤自锻炼，劳其筋骨，由弱而强；一个民族的自立、自强和自保，又何尝不是如此呢？若能真正做到强不自恃自矜，弱不自惭自侮，则国家、民族自会保持或臻于强大，雄于地球。新中国所处的内忧外患的困境，可谓是“加之以师旅，因之以饥馑”。然而，在强敌环伺中，志愿军跨过鸭绿江，浴血立国，从此结束了“海岸线上架设几尊大炮就可以征服一个国家的历史”。而滥用其强者，纵是武装到了牙齿，也会被撕开了一道道血肉模糊的口子。四万万人齐蹈厉，同心同德一戎衣。中国是一个有韧性，崇尚“上善若水”而不失刚强的国度。从“宁愿少活二十年也要拿下大庆油田”的王进喜，到抗震、抗洪、抗疫中的无数血肉之躯，再到自主发展，挣脱“卡脖子”狠手的民族品牌……皆是明证。赛场上，砥砺女排精神，一曲青春之歌，一种时代强音，超越了体育本身，熔铸为民族精神。谈判桌上，从曾经的低眉下意，到今天已有“平视这个世界”的硬气。我们民族的骨架，在日渐魁梧，已挺立成了东方巨人。

健体强身，励志兴邦——这里面有古老的君子人格，也是常新的新青年品质；这可为芸芸众生锻炼体魄的自勉宣言，也是我中华维新图强的大道之行。03朝读书，暮读书；体不强，胡为乎？广东省深圳第二外国语学校龚志民囯家“万人计划”教学名师、特级教师、正高级教师各位朋友：一个木桶有多高，取决于最长那块木板；一个木桶能装多少水，取决于最短那块木板。成了竞技体育强国，说明中国体育有了高度；青少年体质连续多年下降，说明木桶的短板正在变得更短。国家强盛，民族复兴，需强健青春生生不息地努力才能达到，不能仅靠金牌代表的最长那几块木板。中国在奥运会等国际大型体育赛事中不断摘金夺银，但我们的竞技体育强国更多的是靠举国体制，体育普及程度还远远不够，尤其是在中学生、大学生中，体育锻炼还是可有可无的配角。对科比的崇拜，不能转化为自己的体力耐力。身体素质，除了自己天天身体力行挥汗如雨，别无他法。身体素质、体育能力只有靠经常性的体育锻炼才能达成。少年体质不强，木桶盛水就会变成竹篮打水。最酷青春，当尚英武之风，当如霍去病辛弃疾，当如林书豪。体育运动不仅有助于消除亚健康，更能让开阔胸怀、触发灵感、豪气干云。冲浪蹦极、登山越岭，不仅是运动项目，更能孕育广阔的视野，孕育敢于冒险、敢于超越的精神。今天借“体育强国：少年何以强”论坛向社会呼吁：教育应还青春以赳赳雄风，还体育以时间、空间和自由自主！投身体育运动，是终生获益的投资，各级政府、各种学校的人才选拔，是否意识到这一点呢？好的身体，敏锐，善思，情绪稳定，专注力强，工作起来以一当十。今天，人类追逐的目标更加遥远：要潜海，要驾飞机，要登月，战斗机飞行员身体要能够承受9G的加速度，体不强健，岂能远行！有人说：未来时代会越来越自动化，体能不那么重要了。但是，他们似乎忘记了：脑力重要，不等于体力不要！今天的少年，就是明天的国民；今天的体能，就是明天的智能；有了耐力，才有明天。你愿意一生仅仅坐在电视机前为运动员喝彩？还是自己下场流汗锻炼？1917年毛泽东说“苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之”，1919年孙中山先生亲书“尚武精神”，王维名篇《少年行》有“一身能擘两雕弧，虏骑千重只似无”的英武，曹植笔下《白马篇》“仰手接飞猱，俯身散马蹄”的雄姿。强国，必先强身。体育英姿，是永不落幕的时尚；体育精神，永远镌刻在人类理想的石碑上。赳赳青春，心中应定格“回看射雕处，千里暮云平”的理想！谢谢大家。体育专栏记者林先生04勤能补弱是良训，耕耘谦逊是强者深圳科学高中魏春妮老鹰是天空之王，身来拥有俯瞰大地的大气，但随着时间的流逝，随着喙和爪子会老化，而失去捕捉猎物的能力，成为静静地等待死亡弱者。而不屈从命运安排的真正的强者，用自己的喙狠狠地撞击坚硬的岩石，一次又一次，纵使鲜血淋漓，也要把喙撞掉，直到长出锋利的新喙，然后用喙拔掉老化的指甲，再长出新的羽毛，用凤凰涅槃般的意志重获新生。大自然如此，人类社会亦如此。世界无时无刻不处于变化之中。强者会转化为弱者，弱者亦会至于强。毛泽东说：“目不明可以明，耳不聪可以聪”，弱者“勤自锻炼”自然“久之而为强”。年少瘦小的斯瓦辛格靠着持之以恒得刻苦训练，成为了众人皆知的“健美王”；因瘦弱矮小，被人嘲笑活不过20岁的地质学家竺可桢连夜制定锻炼计划，风雨无阻坚持锻炼，成了同学眼中“智体并重”的模范。毛泽东也在用实际行动诠释着“弱者如果勤自锻炼，增益其所不能”，他在晚年依然保持着锻炼身体的好习惯，60多岁故地重游长沙时，依然能够横渡湘江，攀登岳麓山，体力赛过在场的年轻人。“修己之道，以体为本”，或许我们“吾生而弱乎”，但若能坚持锻炼，长此以往，也定能养乎吾身，乐乎吾心，成为身心健康的强者。强者的非凡之处在于强健的体魄，亦在于顽强的毅力与高瞻远瞩的魄力。也许你出身普通，没有丰厚的家底，丰富的人脉资源，但你能够勤于学习，把握机会，幸运之神也终将会眷顾你。华罗庚印家境贫寒，初一辍学在家，在替父母站柜台的间隙里坚持自学数学，通过自学成才，成为了中外闻名的数学家，正如他自己所言“所谓的天才就是靠坚持不断的努力。”“九土之台，起于累土”我们以学习为翼，在不断的积累中，开阔自己的视野，不局限于眼前的苟且，也不局限于自己的一方世界，志在千里，胸怀乾坤。然而，当我们成为强者大可不必沾沾自喜，亦要谨记“即使是至强者，最终也许会转为至弱”的忠告。曾经，“落后就要挨打”的教训言犹在耳，勤劳勇敢的中国人用自己的汗水与智慧摆脱了任人宰割的屈辱历史，书写了经济发展科技进步强国的新篇章。如今，我们亦要铭记“居安思危”的古训。安逸的生活，和平的年代，中国仍是全世界最具安全感的国家，这份安全感是坚守“人民至上”的决心，是泱泱大国舍我其谁的担当。领导人说“我们处于百年未有之大变局”中，机遇与挑战并存，青年如我们应脚踏实地，谦逊低调，为祖国的发展铸就铜墙铁壁。05弱者当自强强者当不滥用其强作者：默城来源：中国青年报客户端1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中针对“体育之效”的研究，发表了关于身体强弱的论述。他强调，体质的强弱不是天生所永久决定的，而可以通过后天的锻炼和努力改变。所以，任何人都不要因为生而弱而苦恼，也不要因生而强而傲娇，强弱不是永恒的，而是可以转换的。正所谓弱者在于自弱，强者在于自强。弱与强，很多时候取决于一个人的主观意识和能动性，而不是各种天生或客观条件。希望人们在思维意识层面重视强身健体，追求体育精神，真正用实际行动增强体质、健全人格、锤炼意志。百年前毛泽东同志的呼吁，在今天仍有强烈的现实指导意义。表面上看，这段论述是在说“体育之效”，但实际上适用于很多方面。无论是什么人，在什么行业、什么样的社会，只有不信命，不认命，不甘于弱小，信奉努力，信奉奋斗，而非甘于现实，甘于普通，才是成为强者、成为主导。实现所谓的“逆天改命”，也不是虚妄。弱者当自强，奋斗的人生最美丽，王侯将相宁有种乎？这是千百年来锤炼出来的真理。冰心说过：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱。其实，当一个又一个弱者成为强者后，如果滥用其强，不仅难掩“沦为至弱”的结局，也会给他人乃至社会带来沉重伤害和灾难。我们要看到，当今社会乃至国际上的很多问题，都是因为强者滥用其强而导致的，造成的悲剧也比比皆是。强者“沦为至弱”的案例，也数不胜数，十八大以后落马的官员，历史上崛起而又衰弱的强国，都是典型。所以，在一个良性的社会之中，不仅要弱者当自强，更要强者当不滥用其强。如果实现这一点呢？毛泽东同志的《体育之研究》之中，其实也有答案，即野蛮其体魄，文明其精神。说白了，就是把实力搞强一点，把三观搞正一点。只有弱者当自强，强者当不滥用其强，奋斗才有意义，文明才有价值。06应变之道，在精准与主动之间江苏南京洪劬颉洪劬颉，作文教学专家，倡导“智慧地表达自己的智慧”智慧作文教学，先后获得南京市中青年拔尖人才、南京市语文学科教学带头人、江苏省第四期“333工程”高层次人才第三层次培养对象等荣誉称号，主持“江苏省洪超网络名师工作室”，致力于语文教育教学改革。主持《转知成智背景下智慧语文课堂教学的研究与实践》《新时代高效课堂的模式建构》《自媒体在作文升格训练中的实践研究》等省级课题研究，领衔前瞻性项目“未来课堂的智慧教育范式”研究和建设。连续18年写作高考下水作文，积极引导社会理性关注高考作文，引领高中作文教学改革，引起较大反响。京京：你一早出门，为的是给学长学姐加油。你进入高中后，我和妈妈目睹着你的一切小变化：个子猛地串高一截了，说话开始引经据典了，做事开始瞻前顾后了，思考变得心怀众生了……你开始变强了，不再是一个弱弱的幼稚男孩了。一个人的强大，不仅仅是身高、体重，还有自己的内心、精神、心胸和抱负。回想起这一年多你的变化，我是要为你点个大大的赞的。从你班级群里看到班主任传来的视频，你上午跑操时的模样，下午锻炼时的姿态，都在告诉我们一个事实：好身体是锻炼出来的。要使自己变得强大，首先要学会锻炼。没有好的锻炼，是没有办法让自己有好的身体，让自己足够强大的。想起你小时候，我担心的不是其他小朋友“打”你，而是担心你还手。要是其他小朋友去撞你，我想，凭你的大块头，都要被你弹回去的。幸亏，这么多年下来，你没有“恃强凌弱”，更没有“逞强恫弱”。不恃强，不逞强，关键在于明白强弱之间的转变。如毛主席所说：生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。自知己强，大喜过望，则会滥用其强；与之相对的是，自知己弱，也不必自怨自艾，顾影自怜，而须日升而作，勤自锻炼，增益不能。你也问过我，如何理解“百年未有之大变局”，我告诉过你，首先要理解临“变”知何，知道变在何处。“变”就变在前所未有，百年不遇；“变”就变在强弱互逆，破立并举。其次还要临“变”何择，我们应该持什么态度。京京，我跟你说过，面对变化，人往往有三种表现：一是食古不化，一变不变；二是顺应变化，以变应变；三是创造变化，以变引变。你想成为三种人的哪一种人呢？更要临“变”求变。临变不惊，临危不乱，不以物喜，不以己悲，靠的是准确识变、科学应变、主动求变。一个人的强大，更在于思维的强大；一个人的深度，更在于思维的深度。京京，如果认识不到这一点，那我们可能就真的会成为“强弩之末”，“势不能穿鲁缟”，连薄薄的绢都穿透不了。你说呢？爸爸2021年6月7日07强不逞异夸能弱可龙骧虎步湖北省武穴中学阮桥路“世之强弱，天之常焉。强者为尊，不敬则殃，生之大道，乃自知也”，“奉强损之，以其自乱也；示弱愚之，以其自谬焉”。西晋杜预的《守弱学》告诉我们一个道理，强者不必逞异夸能，弱者须待时守分，强基固本，有朝一日，也可龙骧虎步，啸咤风云。自古强者逞强，必是自掘坟墓，自取灭亡，落人耻笑而“名传千古”。因为他们不过是自大自傲，而又锱铢必较的斗筲之器。空闲时读《伊索寓言》，总是有诸多收获。趾高气扬的白鹅眼高于目而落了泥坑，美丽迷人的山鸡对影自赏而倒毙在镜前。又读《拿破仑传》唏嘘不已，建立了法兰西第一帝国，风光劲爆的拿破仑却因自大而遭遇人生的滑铁卢之战。曾读《资治通鉴》，曹操叫嚣“宁叫我负天下人，休叫天下人负我”如此傲气十足，却在赤壁之战中损兵折将，退回北方，狼狈不堪，可叹可气呀！所以强者应该是韬光养晦，绥之以德，切不可逞异夸能而落人笑柄。说文解字曰：弱物并，不能独立，故从二。所以不能靠自己站立的人都是弱者，但是谁又甘为弱者呢？“生而弱乎不必自悲也，吾生而弱乎或者天之诱我以至于强，未可知也”主席告诉我们两点：一生而为弱，切不可自悲；二生而为弱，上天可以引导我们成为强者。所以我不鄙视弱者，但我一定看不起那些整日里悲悲戚戚心情抑郁动则怨天尤人的人，他们甘心为弱，止步不前，无事躺平。得过且过，实在是令人扼腕叹息啊!但是我更多的是被那些身弱志坚不甘平凡的弱小者感动着，他们才是真正的强者。如果你只认识《唐璜》的作者拜伦，那实在是遗憾啊，因为他跛脚瘸行的“精神贵族”一面你无缘见过，他凭着坚强的毅力，在学校运动会上获得游泳冠军。再来听听以下世界冠军的心声吧：傅园慧、宁泽涛、陈若林……无一例外，他们当初选择体育，竟然是因为体弱多病，“发烧、咳嗽、伤病”是家常便饭，这些曾经都是不折不扣的弱小者，病秧子，他们传承洪荒之力的神秘密码是什么？我想就是主席所说的“天之诱之”吧。“天之诱之”，弱者可以成为强者，“天之诱之”自立自强，“天之诱之”持之以恒，“天之诱之”发奋雄起。孟子说：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。世上无持续可强之人，世上无持续可弱之人，强者不逞异夸能，弱者亦可龙骧虎步，由弱变强天可助也。08天行键，君子当自强不息湖北省罗田县骆驼坳中学徐金奎“万里长江横渡，极目楚天舒……不管风吹浪打，胜似闲庭信步”这是毛泽东1956年63岁畅游长江时留下的豪迈诗句，可见其豪情逸兴，更见其强健体魄。其实，他小时候就身体弱，但他从小就积极锻炼的结果。在湖南第一师范读书时，每天坚持用冷水洗澡，甚至还进行日浴、风浴、雨浴。从浴血奋战井冈山，到二万五千里长征的风餐露宿，与他强健身体分不开。“……你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”这是毛泽东主席在1957年代在莫斯科大学接见中国留苏学生说的。这是作为国家最高领导人对青年人的希望。他还提出，青少年要自强不息，做到三好：学习好、身体好、工作好。学习好，就是要求青少年有“苟日新，日日新，又日新”的思想，学知识，学做人，学技术，学本领；身体好，就是要强健体魄，保持旺盛的意志力和坚强的斗志；工作好就是努力工作，完成好历史使命。这样，加强自我修养，塑造进取的精神和健全的人格，个人才能真正健康。无论什么时候，人，没有了强健的身体，将会一无所有；国家，如果没有了强有力的精神力量支撑，国将不国。回顾中国共产党建党一百周年历程，从积贫积弱到现在的雄立于世界第二大经济体，是因为有共产党的坚强信念和英明领导，是因为中华人民的自信、自立、自强和敢于拼搏精神的支撑。“少年心事当拏云”,青少年锤炼思想，历练人生，从精神上的洗礼革新，保持精神上的洁净和新生。中国曾经被成为东亚病夫，奥运会历史上，1984年才实现零的突破，现在已经是体育强国，傲立于世界民族之林，获得了新生。1998年特大洪水、2008年汶川地震、2020年世界疫情肆虐，我们青少年都能够共克时艰，战胜疫情。疫情期间，不仅有钟南山、张定远，更有大批青少年奔赴抗疫第一线，立下汗马功劳。5G、天眼、探月、天宫一号、祝融号、蛟龙探海……均有青年一代的奉献。中国航天科学家平均年龄才33岁，更显出我们年轻一代责任和担当。“九万里风鹏正举”，体育如此，人生如此，一个国家的发展亦如此。今天，世界形势的风云变幻，以美国为首的西方势力打压中国，我们零零后更应脚踏实地，夯实基础，更要仰望星空，坚定信念，不惧恶势力，不畏险滩恶浪，接好并接稳民族伟大复兴的接力棒。“到中流击水，浪遏飞舟”，青少年们，这是我们的时代！接力棒在手，站在巨人肩上，更要锻炼身体，加强自我修养，树立坚定信念，传承百折不挠、自强不息的民族精神，传承“红船精神”，不忘初心，扬帆起航，砥砺前行，努力实现中华民族的伟大复兴梦！09澎湃少年心——写给时代少年的一封信江苏泰州市田家炳实验中学姜伟婧亲爱的少年：提笔问好！作为你们的老师，想和你们聊聊，关于健康，关于坚强。也许因为大考将至，课间，很多同学都趴在课桌上，疲惫沉沉。时常有同学会来请假：黄同学感冒发热，王同学胃疼不适，宋同学长期失眠，袁同学不明原因头痛……我关心地问你们，原来有的同学是因天气多变而病，亦有的竟是长期过劳而致。看到教室里空着的座位，总让我担忧、牵挂。我不是医生，只是常识出发认为，你们中的大部分人，需要加强体育锻炼，强健体魄，才能让眼下的生活和学业有更健康长足的发展。毛泽东的《体育之研究》一文可以给你们启发：“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”正值青春，我相信你们中的大部分人都是“生而强者”，家人给你们的营养呵护只多不少，很多同学站起来人高马大，实在是瓷实的底子。然而你们在政治课也学习了辩证法，再强悍的身体，也不可“滥用其强”，也应注意体育锻炼，毕竟“流水不腐，户枢不蠹”，身体若长久处在停滞懈怠中，也会鸣响警钟。想一想，你们中的大部分人在体育课自由活动时间都在做什么？再想一想，你们的户外课间操和室内眼保健操，有没有草草了事？须知，任何事都不可过度，所谓“过犹不及”，全副精力扑在学习而不顾体育锻炼，其实会适得其反，这是“竭泽而渔”的有力诠释，试问，身体之泽若干涸，有何能力在一片枯槁之地，垂钓知识那灵动的曳尾之鱼？清华大学校长蒋南翔1957年曾提出“为祖国健康工作五十年”的口号，于今天的你仍然适用。其实，我想说的不止是体育。我们很多同学的脆弱，已经拓展到内心世界。如今，“躺平”一词在你们口中流传开来，意指无论面对何种压力，不做任何动作，内心毫无波澜。“躺平”的背后，本质是一种得过且过的心态，尽管心有无奈，然而仍对勉强平衡的生活认可。殊不知，“有无相生，长短相形”，对立统一的辩证法早就警醒我们，平衡也需要奋斗调节才可实现，否则就会转向无可挽回的衰落。试想，1917年的毛泽东们如果选择“躺平”，积贫积弱的中国就不会迎来“觉醒年代”；试想，1981年的女排队员如果选择“躺平”，“女排精神”就不会荣耀于世界之巅；试想，面对疫情医护人员如果选择“躺平”，我们又怎会安享现世安稳，岁月静好？愿当下的你们，走出“躺平”，追寻先贤奋斗的足迹，锤炼澎湃的少年心，我相信，数时代强者，还看今朝！再祝安好。关心你们的老师2021年6月7日10野蛮体魄，强健精神——给表弟的一封崇阳一中廖鹏亲爱的表弟：你好！你来信告诉我，上高三了，班主任仍然要求你们体育课进行体育锻炼。对此，你大为不解。因为高三的时间是如此宝贵，怎么可以浪费。表弟，你的心情我可以理解。但是同为老师，我赞同你班主任的做法。我以为，体育实乃无用之大用。就如毛泽东主席在《体育之研究》中所说，“弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强”，体育可以野蛮体魄，强健精神。时值百年未有之大变局，梁任公“少年强则国强，少年雄于欧洲则国雄于欧洲”的谆谆教导萦绕耳畔，毛泽东主席“文明其精神，野蛮其体魄”的铮铮呐喊言犹在耳，体育锻炼不是可有可无的装饰品，而是要天天践行的必需品。表弟，你应该坚信：执体育之燧石，终可以敲出理想之灯火。你看，那是谁在中流击水，浪遏飞舟。少年毛泽东曾与志同道合之友同游橘子洲，看湘江北去，虽惊涛拍岸，浪遏飞舟，然而他中流击水，成为抟扶摇直上九万里的大鹏。晚年的毛泽东依然酷爱游泳，晚年还游过长江。游泳强健了他的体魄，壮阔了他的胸襟。你感，那是谁在人心惶惶时无畏逆行。国士无双的钟南山院士在疫情爆发时成为打向人们内心深处的镇定剂，抚慰了千千万万的人心。他虽已届耄耋，但一身肌肉，身体强健。他能够做出突出贡献与平时注重锻炼是密不可分的。你曾因毛泽东主席“埋骨何须桑梓地，人生无处不青山“的激励而斗志昂扬，也曾因受到钟南山院士事迹感染而想投身杏林，那么我也希望你像他们一样积极锻炼身体，成为阳刚的硬汉。强健的体魄是学习和工作的基石。然而揆诸当下，与你一样抱定学习大过一切的学生、家长、老师为数不少。我在哀叹“人才是目的，而不是工具”的同时，也在反思。体育锻炼，看上去费时费力，见效慢。但是，孔夫子“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成”的话语振聋发聩。守住体育课的课堂，这就是进步。我坚信只有德智体美劳全面发展，才能构成一个完整的人。而现在智育被抬到了举足轻重的地位，“德”“美”“劳”“体”却备受冷落。“父母之爱子，也为之计深远”，不仅父母、老师，连带整个社会都需要为祖国的花朵深谋远虑，让学生在体育锻炼中野蛮体魄，强健精神。我们学校也在坚持上体育课。我坚信只要有人发声，有人改变，有如我和你的班主任一样的微光互相找到，就能照亮四方。我也相信，你在锻炼中挥汗如雨，再去教室为诗与远方奋斗，一定会效率更高。鹏北海，凤朝阳。又携书剑路茫茫，愿你在体育锻炼中野蛮体魄，强健精神，达臻万里之遥程。祝学习更上层楼！你的表哥艾健康2021年6月7日11体之强弱与国之强弱广东省陆丰市林启恩纪念中学郑旺吉“身体是革命的本钱。”强健的身体是人们生活和工作的基本保障，这已是众所周知的生活常识。然而，对于不同的个体而言，每个人的体质又各不相同：有人生而体质强健，有人生而体质虚弱。辩证唯物主义认为，物质世界是在时间、空间中不断运动变化发展的。人的身体状况亦是如此。1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，论及“体育之效”时指出，人的身体会天天变化，“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”这几句话含义丰富，意蕴深广。就“体育之效”而言，这几句话指的是人们通过“勤自锻炼”可以使生而弱者增强体质。体育锻炼能够增强人们的体魄，锤炼人们的意志，激发人们的民族自豪感，正如毛泽东所说，“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”因此，作为新时代的青年一代，肩负着民族复兴的伟大重任，必须谨遵习近平总书记的教诲：“积极参与体育健身运动，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，为中华民族伟大复兴作出应有贡献。”我们知道，一切事物都是发展变化的，原先强大的事物如果“滥用其强”，最终会转为至弱，就如某些西方国家，长期以来恃强凌弱而终究“多行不义必自毙”，逐渐由强转弱甚而动荡不安。反之，原先弱小的事物如果不断锤炼，可由弱转强，因此，“生而弱者不必自悲也”。人的身体状况如此，国家发展、民族振兴亦是如此。中国共产党的百年历程，无不印证了毛泽东所说的“弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”100年来，中国共产党团结带领全国各族人民前赴后继，英勇奋斗，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民当家作主的新中国；确立了社会主义基本制度，实现了中国社会变革和历史进步的巨大飞跃；实行改革开放，开辟了中国特色社会主义道路，为中华民族伟大复兴打开了前所未有的光明前景。纵观中国共产党的百年历程，她不断锤炼，由弱而强；历经磨难，斗志弥坚；千锤百炼，更加坚强。中国共产党百年奋斗历程就是一部弱者勤自锻炼、久之变而为强的伟大励志篇，如今在实现两个一百年奋斗目标的历史交汇点上，这句话更加的让人热血沸腾！当今时代，中国正强，少年当更强。作为新时代的青年一代，我们必须自觉强健体魄，砥砺意志，明确自身在新时代肩负的重要使命，与党同向同行，与时代同频同步，不断激发学习、工作的内在动力，增益其所不能，为中华民族伟大复兴做出应有的贡献。郑旺吉老师简介：高中语文高级教师，全国模范教师，广东省中小学名教师工作室主持人，广东省“百千万人才培养工程”首批名教师培养对象，汕尾市语文学科带头人，汕尾市郑旺吉名教师创新工作室主持人，陆丰市作家协会会员。12图强不恃强山东潍坊高密市第一中学

张岚毛泽东曾在《体育之研究》中告诉我们：人的身体处在变化中，强者滥用其强就会变弱，而弱者如果勤自锻炼，则会增益为强。强者不必自喜，弱者不必自悲。这既适用于变贫弱现状、强百姓体魄、振民族精神的旧中国，也适用于今天科技发展的新时代。我们既要砥砺自强，又要图强不恃强。将个人梦想和奋斗历程融入时代发展洪流，我们就能变强。从马克思的“用满腔热忱对待任何领域的科学研究成果，用科学精神指导伟大实践，将无产阶级的磅礴伟力激荡开来，谋求全人类的解放事业”，到林觉民的“为了天下人的爱情美满而舍弃一己之幸福美满”，再到袁隆平的“以禾下乘凉梦和杂交水稻覆盖全球梦为毕生梦想与事业追求，躬耕稻田七秩春秋，不惧别人嘲讽毅然挑战世界难题实现一次次突破”。伟人的事例告诉我们，为苍生谋福利，心怀寰宇，不懈奋斗，自己就能变得强大。用生命照亮小康征途的黄文秀，在绝壁上用血肉之躯凿出“天路”的毛相林，带领牧民走上致富路的“草原之子”廷·巴特尔，“把信仰种进石头里”的周永开，“用人性的光芒照亮别人”的张桂梅……几千万共产党员、十几亿普通百姓，都永不满足地奋斗在个人成长、家庭幸福、社会和谐的星光大路上。他们用亲身的事例告诉我们，将个人梦想融入时代洪流，我们就能变得更加强大。只有团结起来，携手并肩，我们才能变得强大。从青黄不接到谷物满仓，从积贫积弱到世界强国，只有团结起来，才能走向强大。作为国家的一份子，我们要以爱国主义为核心，高扬民族精神旗帜，众志成城，图谋富强，应对一切机遇和挑战。抗日民族统一战线的建立，使一盘散沙的中国出现“前线将士，牺牲流血；各党各派，精诚团结；各界人民，协力救亡”的生动局面。像航天人、女排人那样将团结协作，决不放弃，勇于创新，我们才能变得更加强大。作为一个民族，我们既要自强不息，更要图强而不恃强。作为大国，我们要以厚德载物的精神来处理自身发展与外部世界的关系。从第一颗原子弹爆炸成功到“一带一路”倡议联通建设，从832个贫困县全部脱贫摘帽到北斗系统