健康生活方式之戒烟限酒课件_第1页
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文档简介

健康生活方式之戒烟限酒健康是什么？世界卫生组织提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德

合理膳食适量运动心理平衡戒烟限酒健康生活方式的四大基石戒烟为什么要戒烟？对自己危害大对他人危害大吸烟和被动吸烟可导致多种癌症肺癌食管癌胃癌白血病膀胱癌宫颈癌肾癌口腔癌胰腺癌咽喉癌吸烟被动吸烟男演员劳森（EricLawson）肺癌吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病脑卒中冠心病青少年吸烟危害大戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚戒烟的好处身心健康减少医疗费用支出经济收益好减少火灾限酒中国酒文化：

自怼怼TA经常过量喝酒的危害酒1营养素缺乏2急性酒精中毒3肠粘膜损伤，肝脏损害4血压易升高，发生中风5导致交通事故以及增加暴力6酒精依赖症、成瘾等其他问题

建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

为了您的健康，在不得不喝酒的情况下，请做到：少喝酒

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