北师大版七年级下册《道德与法治》第1课第2站-理解情绪(新)

第一单元、做情绪的主人2、七彩情绪—理解情绪1、了解人的情绪是多样的、复杂的（P3）2、了解情绪的表达方式(途径)（P4）①面部表情、②言语表情③体态表情④生理变化⑤通过他人言行的反馈3、了解各种情绪及表现的必要性（P6）①有助于我们更好地体察自己和周围人的情绪。②有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。上节重点知识回顾想一想

我们具体可以用哪些词语来形容情绪呢？

欣喜若狂、眉开眼笑、喜悦、高兴、兴奋、欢乐、心旷神怡、欢欣鼓舞、春风满面、惊喜、开心、愉快……愤怒、生气、气愤、暴跳如雷、盛怒、气恼、恼羞成怒、大怒、七窍生烟、怒发冲冠怒目而视、咬牙切齿、忿忿不平……悲哀、哀伤、伤心、悲痛欲绝、垂头丧气、伤感、泪流满面、难过、失望、哀痛、悲伤、遗憾……害怕、恐惧、紧张、不寒而栗、提心吊胆、胆战心惊、心悸、仓惶、担心、手足无措草木皆兵、慌张不安……比一比学习目标知识目标：①识记情绪是由一定的时间引发的，是由我们自己的看法决定的。②理解消除不良情绪的主要办法是对事情进行合理解释

。能力目标：培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。情感态度价值观目标：培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。1、了解情绪的产生过程（P7—P8）

①情绪是由一定的_____引发的。②人们往往结合以往的______对目前发生的事件进行解释，从而引发______的变化和反应，产生相应的______表象，这就是情绪的产生过程。事件经历心理上行为自主学习（阅读填空）2、了解怎样消除消极情绪（P8）

⑴合理_______是消除消极情绪的关键。⑵及时,合理调节________。①看事情不过于________；②换个________看问题；解释事件消极情绪绝对角度

李梅的胆子一直比较小，但她非常希望能锻炼自己当中表达的能力。韩红是班里公认的演讲天才，出口成章。学校举行演讲比赛，李梅和韩红都参加了。比赛结果出来了，李梅得了个鼓励奖，她高兴得欢呼起来：“我终于战胜了自己。”坐在一旁的韩红，手里也拿着“鼓励奖”，却伤心地哭了。思想驿站高兴的李梅和伤心的韩红。为什么同样获得鼓励奖，两个人产生的情绪却完全不同呢？讨论:韩红李梅内心需要优秀奖鼓励奖得不到满足满足失望高兴一、情绪的类型?

首先，情绪主要有积极和消极之分；

快乐即是生命

美国作家卡森曾患重病，医生预言他存活的可能性是1∕500.卡森就常读幽默小说，看滑稽电影，坚持“笑疗”，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。这个事例说明了什么道理？情绪的作用（影响）1.积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。

项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱楚歌（即项羽士兵故乡的歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军中原来的斗志昂扬突转为哀伤、悲凉、忧愁、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后项羽惨遭失败。故事说明消极情绪对人有什么影响？情绪的作用（影响）2.消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。《儒林外史》中有个叫范进的人，寒窗苦读，朝思暮想金榜题名，却屡试不中，忍受生活的煎熬和众人的耻笑、奚落。当看到自己“高中广东乡试第七名”的报喜单时，惊喜至极而发疯。喜积极情绪疯消极情绪说明：3.有的情绪也具有双重作用。如：喜极而泣，乐极生悲等。“笑一笑，十年少”“愁一愁，白了头”积极、良好的情绪健康成长消极、不良的情绪身体健康，甚至致病促进影响知识拓展不良情绪会引发疾病：（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力知识拓展不良情绪会引发疾病：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。②情绪影响人的活动效率；③情绪影响人的能力的发挥。真的！明天就要考试了万一考不好，怎么办？考试后这么容易的题目,刚才怎么没想起来喜不能得意忘形；

怒不可暴跳如雷；

哀不能悲痛欲绝；

惧不能惊慌失措。喜怒有度：二、情绪是如何产生的？①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。③人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应的行为表现，这是情绪的产生过程。三、为什么说“合理解释事件是解读情绪的关键”？事件本事并不完全决定产生怎样的情绪，情绪还取决于我们如何看待这件事。如果我们看事情过于绝对，就容易生气或感到失落换个想法，便柳暗花明20世纪40年代，有一个德国工人在生产一批书写纸时，不小心调错了配方，生产出大批不能书写的废纸，这个工人也因此被解雇了。看到他生活、心情都跌入低谷，一位朋友劝解他说：“把问题变换一种思路看看，说不定能从错误中找到某些有用的东西。”一句不经意的话，犹如一丝火花。

不久，他惊异地发现这批废纸的吸水功能很好，于是从老板那里把这些废纸买回来，包装成“吸水纸”，结果很受人们的欢迎，后来，他还申请了专利。

我们往往会遇到这样的情况:

只从一个方向考虑问题，路子越走越窄，甚至通常还会走入死胡同。这时，我们不妨换个角度来想一想，或许会得到意想不到的收获。老奶奶的忧愁

据说有个老太太，整天的愁眉不展。有路人询问，老太太说出真情。老太太有两个儿子，分别开了鞋店和伞店。天晴时，她为开伞店的儿子愁生意；下雨了，她又但心开鞋店的儿子生意太冷清。所以她整天的愁眉不展。路人相劝说：“你可以这样想，下雨了，伞店生意一定好！天晴时，鞋店的生意也应该好。所以，无论是天晴还是下雨，总是有钱赚，你都可以高高兴兴的了。”老太太听后喜笑颜开，心病全无。看故事（1）老奶奶的情绪发生了什么变化？（2）为什么老奶奶的情绪会发生变化？（3）这说明了什么？老奶奶忧愁变为高兴。站在不同儿子的立场上来观察不同的天气状况。①对同一事件的看法不同所造成的情绪不同。②合理解释事件是消除消极情绪关键。（1）看事情过于绝对（2）合理解释事件换个想法，以便调节自己的情绪主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我激励、心理换位、升华法境由心造

同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系不同，引发的情绪也会截然不同。保持好心情1、了解情绪的类别和作用（P6）情绪有积极和消极之分（1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。（2）消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。（3）有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的力量。总结(P6)

总结

2、了解情绪的产生过程（P7）情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化和反应，产生相应的行为表象，这就是情绪的产生过程。▲3、了解合理解释事件是解读情绪的关键（P8）事件本事并不完全决定产生怎样的情绪，情绪还取决于我们如何看待这件事。4、合理解释事件的方法（P8）我们要及时提醒自己“换个角度”看问题，调节自己的情绪。消除消极情绪正确解释情绪情绪的产生事件的发生结合经历对事件进行解释心理上的变化，相应的行为表现看事情不要过于绝对换个想法其它方法畅谈收获知识梳理巩固题1、张华在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（）。A、铃声通常会导致积极情绪B、铃声一般会引起消极情绪C、铃声不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待D、事件本身决定产生怎样的情绪C2、上学路上，小华和小明看到了迎面赶来的小刚，二人刚要与小刚打招呼，小刚却旁若无人地与二人擦肩而过，为此，小华忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不起我了。”小明则认为“小刚可能有急事，也可能没看见。”对此表现得非常平和。这说明（）。A、小华性急B、小明性情温和C、小华和小明对待事件的态度不同D、小刚太狂妄

C3、一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说，课上课下大量的学习时间被武侠小说占用了，成绩一落千丈。父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。作为他的同学，你觉得下列对他最有帮助的话是（）。A、走自己的路，让别人去说吧B、要学会调节情绪C、学会反思，有错就改D、一时专一事B作业：1、了解情绪的类别和作用？2、了解情绪的产生过程（P7）3、了解合理解释事件是解读情绪的关键（P8）4、合理解释事件的方法（P8）谢谢！思考：（1）P8图片中他们的想法有何不合理

看事情过于绝对。（2）请你提出好建议，帮他们消除消极情绪。合理解释事件。①看事情不过于绝对。②换个想法，以便调节自己的情绪。③主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我激励、心理换位、升华法。快乐钥匙怎样消除消极情绪?

据记载，苏格拉底