借你一双心灵的慧眼-心理学、心理咨询与心理健康课件

借你一双心灵的慧眼——心理学、心理咨询与心理健康

1、心理学家知道你在想什么！3、心理咨询只研究精神病4、心理学家都会催眠二、心理学的发展史

心理学的历史概括为：一个长长的过去，一个短短的现在。

“心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史。”

——艾宾浩斯(HermannEbbinghaus)三、心理学的谱系基础心理学应用心理学

气质

气质的定义：是个体心理活动的反应特征。心理活动的反应特征是指心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡的程度，以及心理活动的指向性等特点。如情绪反映的强弱、言行反应的快慢、心理活动倾向于外部事物还是内心世界等。特点：气质的天赋性、稳定性和可变性气质类型的基本类型：

1、多血质：又叫活泼型，属于敏捷好动型。

2、粘液质：又叫安静型，属于缄默而沉静型。

3、胆汁质：又叫不可遏止性，属于兴奋而热烈型。

4、抑郁质：又叫弱型，属于呆板而羞涩型。胆汁质（不可遏止型）《水浒传》里的黑旋风李逵脾气暴躁,气力过人,为人耿直,忠义烈性,思想简单,行为冒失。心理学家把类似于李逵的气质叫做胆汁质。具有这种气质的人像“夏天里的一团火”,有股火爆的脾气。这种人的情绪爆发快,“一点就着”,但难持久,如同一阵狂风、一场雷阵雨,来去匆匆。这种人精力旺盛,争强好斗,做事勇敢果断,为人热情直率,朴实真诚；但是这种人的思维活动常常是粗枝大叶、不求甚解,遇事常欠思量、鲁莽冒失,做事也常常感情用事,但表里如一。

多血质（活泼型）浪子燕青聪明过人,灵活善变,使枪弄刀、弹琴吹策、交结朋友等无所不会。心理学家把类似于燕青的气质叫做多血质。具有这种气质的人总是像春风一样“得意洋洋”,富有朝气。这种人乖巧伶俐,惹人喜爱。他们的情绪丰富而且外露,喜怒哀乐皆形于色,他们那副表情多变的脸折射出他们的内心世界。活泼、好动、乐观、灵活是他们的优点。他们喜欢与人交往,有种“自来熟”的本事,但交情粗浅。他们的话言表达力强而且富有感染力,一件平淡无奇的小事能被他们描绘得精彩无比。他们思维灵活,行动敏捷,对各种环境的适应力强,教育的可塑性也很强。但是他们气质上的弱点是缺乏耐心和毅力,稳定性差,见异思迁。

性格

性格的概述：什么是性格：性格是个体比较稳定的心理特征，是人对现实的较稳定的态度和习惯化的行为方式。性格与气质：区别：

1、气质是先天的，性格主要是后天形成的。

2、气质表现的范围狭窄，局限于心理活动的强度、速度等，性格表现的范围广泛，几乎囊括了人的社会心理特征。

3、气质的可塑性较小，变化较慢，性格的可塑性较大，变化较快。

联系：相互渗透相互影响。气质可以影响性格的形成和发展，性格对气质也有明显的影响。性格在一定程度上可以掩盖和改造气质。以生活适应为标准划分1）内倾型与外倾型2）A型性格、B型性格、C型性格内倾型与外倾型内倾型是个性沉静不善于社会交往的人。外倾型是指个性好动善于社会交往的人。两种类型主要表现在人际适应上的不同。艾森克对外倾型和内倾型性格特点的描述1.老是注意外界所发生的事情,追求刺激,敢于冒险;2.无忧无虑,随和,乐观,爱开玩笑,易怒也易平息,不加思考地行动;3.有于别人谈话的需要,好为人师,容易冲动;4.喜欢变化,有许多朋友;5.善于交际,不喜欢独自学习。1.倾向于事先计划,三思而后行,严格控制自己的感情,很少有攻击行为;2.性情孤独,内省,生活有规律;3.对书的爱好甚于对人的交往,除亲密朋友外,对人总是冷淡,保持一定的距离;4.很重视道德标准,但有些悲观;5.安静,不善交际。外倾型特点内倾型特点A型性格易患冠心病的行为模式。主要特征：（1）对、时间有紧迫感，感到时间不够（2）长期的亢奋紧张（3）争强好胜（4）遇到挫折变得敌意和攻击，对人有戒心，缺乏耐心和容忍。B型性格主要特征：悠闲自得，不爱紧张，一般无时间紧迫感，不喜欢争强，有耐心能容忍等。研究表明：A型冠心病的发病是B型的2倍，心肌梗塞的复发是B型的3倍。C型性格癌症倾向性格主要特征：不表现愤怒，把愤怒藏在心里加以控制；在行为上表现与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为；生活和工作中没有主意和目标；不确定性多；对别人过分耐心；尽量回避免各种冲突，不表现负面情绪（特别是愤怒），屈从于权威等。需进一步研究，但对愤怒的压抑、抑郁与癌症的发生和导致治疗失败有相当多的研究。

41第二部分

什么是心理咨询？心理咨询是专业心理咨询师运用心理学的理论与方法，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，通过与来访者晤谈和讨论，与求助者建立良好咨询关系，帮助求助者解决心理问题，认识自我、发展自我，重建人格达到自强自立的过程。42心理咨询的对象①咨询对象是正常人，而非精神病人；②着重处理人们正常需要和问题，对人提供有效帮助；③强调个人力量与价值，注意个人在制定目标、计划及心理治疗当中的作用。心理咨询解决哪些问题

1、心理危机干预

2、发展问题咨询

3、身心疾病咨询

4、其他问题咨询台湾是每小时1000元；香港是每小时1000～1500元；北京是每小时500—1000元；沈阳是每小时300—800元；心理咨询如何收费？世界卫生组织最近统计表明，中国约有3900万人患有不同程度的抑郁症；另据调查，我国心理健康的人只占总人口的9.5%，有心理疾病的占6%，而有心理问题的则占到了84.5%———当前，由于社会的发展心理问题有逐渐增加的趋势。

中国社会心理健康现状美国社会流行着这样一句话：美国的成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。世卫组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理咨询师。据记者了解，我国受到天灾人祸影响的人次每年平均有2亿人，而目前我国精神心理医生加起来还不到2万人。如果单按照5亿的城镇人口数来计算，中国的心理咨询师尚有47.6万的缺口。

心理咨询师缺口大政府高度重视教育部文件

1）《关于加强中小学心理健康教育工作的若干意见》（教基[1999]13号文件）

2）《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》（教社政[2001]1号）3）民政部要求3000人以上的社区必须设立心理咨询室。文件规定：“突出心理健康教育，进一步开展学校心理健康教育咨询员的资格认证和培训工作，加强中小学校心理咨询室（辅导室）的规范建设。各市可建立心理健康咨询网站，设立网上心理咨询室，通过电话或网络向学生提供咨询辅导。努力培养学生良好的心理品德。有条件的市可建青少年学生心理危机干预中心”第三部分、心理问题的鉴别诊断一、心理正常与异常二、神经症与疑似神经症的鉴别三、一般心理问题与严重心理问题认识心理问题心理健康心理不健康

心理正常心理异常

岳晓东博士的“灰色区”理论岳晓东博士的“灰色区”理论2023/2/6

鉴别诊断分类正常异常健康不健康（一般）心理问题严重心理问题疑似神经症神经症精神分裂症心境障碍心理生理障碍癔症精神障碍人格障碍应激相关障碍常形心理冲突变形心理冲突有自知力，主动求助三原则心理正常与异常的区分

一、主观世界与客观世界的统一性原则

二、心理活动的内在协调性原则

三、人格的相对稳定性原则

三原则2023/2/6

鉴别诊断分类正常异常健康不健康（一般）心理问题严重心理问题疑似神经症神经症精神分裂症心境障碍心理生理障碍癔症精神障碍人格障碍应激相关障碍常形心理冲突变形心理冲突有自知力，主动求助三原则心理冲突的常形与变形常形（a）它与现实处境直接联系，涉及大家公认的重要生活事件，即属于常人共有的经验。（b)它带有明显的道德性质。变形（a)它与现实处境没有什么关系，或者涉及的是生活中鸡毛蒜皮的小事，一般人认为简直不值得为它操心，而病人却为这种一般人匪夷所思的问题而苦恼，即这种心理冲突不是大家共有的经验。（b）它不带有明显的道德性质。2023/2/6许又新神经症简易评定法1分2分3分病程<3个月3个月~1年>1年痛苦程度可主动摆脱靠别人帮助才能摆脱几乎无法摆脱社会功能轻微妨碍工作交往显著下降不能工作，完全回避交往2023/2/6常见神经症恐怖性神经症（恐怖症）焦虑性神经症（焦虑症）强迫性神经症（强迫症）躯体形式障碍－疑病性神经症（疑病症）神经衰弱恐怖症定义：对某种特定的客体或处境或与人交往发生强烈的恐惧，并主动采取回避的方式来解除这种焦虑不安。恐怖症

特征：对某种对象强烈的恐惧，明知过分、不合理、不必要，又无法控制。出现明显的紧张、焦虑、恐惧等情绪反应，常伴有心悸出汗、头晕等强烈的植物神经功能活动。有一定的回避行为因为要回避影响正常生活单纯恐怖：高空、蛇、雷、幽闭、空旷处广场恐怖：离开家去人群拥挤的地方，担心不易很快离开或无法求援，如公共汽车站、地铁、超级市场、电影院社交恐怖：对社交场合恐怖，对视、书写、吃饭、强迫症患者能认识到强迫观念是自己脑子里产生的，不是外力所强加的，是不恰当和缺乏现实意义的，反复试图克制，但往往失败。本症患者病前可具有拘谨、犹豫、节俭、过分注意细节、要求十全十美等性格特点。症状有波动性，时轻时重，一般在用脑过度、心情焦虑、烦恼时症状加剧；心清舒畅、注意力集中、紧张体力劳动和早晨醒来时症状较轻。强迫症1、强迫观念强迫回忆强迫性穷思竭虑强迫性对立思维2、强迫动作强迫洗涤强迫计数强迫性仪式动作

2023/2/6

鉴别诊断分类正常异常健康不健康（一般）心理问题严重心理问题疑似神经症神经症精神分裂症心境障碍心理生理障碍癔症精神障碍人格障碍应激相关障碍常形心理冲突变形心理冲突有自知力，主动求助三原则2023/2/6心理不健康分类一般心理问题严重心理问题表现现实问题，冲突