高原旅游防缺氧常识课件

高原旅游防缺氧能提高缺氧耐受力的

保健食品——长惠牌舒克胶囊舒克胶囊耐缺氧效果好、见效快舒克胶囊主要由丹参、当归、葛根、泽泻、山楂、牡蛎等中药组成。该方通过用丹参疏通血脉、牡蛎软坚散结、当归补气生血、葛根解表散寒升清阳、泽泻利小便降浊阴、山楂化五谷精微、牛膝通经脉化淤血下行。该方即解决了血氧供给不足的问题也解决了血氧利用障碍的问题。所以效果好、见效快！现代医学证实舒克胶囊：丹参中丹参素能提高红细胞的带氧能力、释放能力和氧的利用能力。当归中丁基苯酞能提线粒体代谢功能，降低耗氧量，阿魏酸软化血管。葛根中葛根素能增加动脉血流速度，耐缺氧。泽泻能利尿，排钠留钾，有利于血液循环。现代医学证实牡蛎中钙盐能软化毛细血管并降低渗透性，有利于改善细胞微环境。川牛膝能抗凝血，改善微循环。山楂中枸橼酸和总黄酮在胃能开胃消食，在细胞内帮助丹参、当归化五谷精微，提高氧的利用能力即提高缺氧状态下的耐受能力。食用舒克胶囊见证当火车行至可可西里时，这位旅客出现了严重的缺氧症状，站立不稳，神态萎靡。食用舒克胶囊后半小时精神焕发。缺氧概述在大脑慢性缺氧则容易堵塞毛细血管，导致大脑萎缩、动脉硬化、血压升高、头晕、嗜睡、疲劳等，急性缺氧则头痛、烦躁，严重时脑水肿。在心脏慢性缺氧，由于代谢物堆积同样容易堵塞毛细血管，导致动脉硬化，症状多见胸闷、气短，急性缺氧则心悸、心慌，严重时休克。所以提高氧的利用能力及耐受能力非常重要！高原旅游常识高原旅游缺氧虽然是大气性缺氧，但是主要原因还是游客本身细胞组织利用氧的能力降低，导致适应能力也叫耐受力降低所致！

说明：部分图片来源于第四军医大学光盘缺氧的定义

由于组织氧的供应减少或对氧的利用障碍，而引起细胞代谢、功能和形态结构异常变化的病理过程称为缺氧（hypoxia）氧的获得和利用是个复杂的过程。临床上常用血氧指标反映组织的供氧和耗氧量的变化。损伤性变化循环系统损伤（高原性心脏病、肺心病）

缺氧肺血管收缩循环阻力↑肺A高压

RBC↑血液粘滞↑右心后负荷↑慢性缺氧肺血管平滑肌肥大、血管硬化心衰

（1）肺动脉高压（Pulmonaryarterialhypertension)中枢神经变化轻度缺氧或缺氧早期：血液重新分布保证脑组织血供；严重缺氧或长时间缺氧：神经系统障碍，脑水肿和脑细胞受损。大脑缺氧时的症状表现脑重占体重2%，耗氧占23%急性缺氧→头痛、激动、思维力↓运动不协调慢性缺氧→疲劳、嗜睡、精神抑郁严重缺氧→烦躁、惊厥、昏迷因:酸中毒、ATP↓、细胞受损、脑血管扩张、脑水肿→颅内高压高原旅游注意事项谨防感冒，由于缺氧代谢功能降低，机体缺乏抵抗能力，所以不容易康复。有高血压、心脑血管疾病人不宜到高原旅游，因为高血压、心脑血管病患者缺氧耐受力普遍不好。不宜喝酒，用为喝酒能增加耗氧量加重缺氧。不宜抽烟，因为抽烟影响红细胞带氧和释放氧。女性经期容易缺氧，建议食用生脉饮。非经期不可妄补。宜多喝水，少吃咸的。到高原旅游容易发生缺氧反应的人群1.按地域分：居住在沿海和内地平原的人，容易发生高原反应。因为沿海和内陆海拔低，平时氧气充足，初到高原由于氧差相对较大，所以容易发生高原反应。2.按身体特征分：身体偏胖者，容易发生高原反应。因为一般身体偏胖者耗氧量都大，多数人微循环不好供氧通路不畅，所以容易发生高原反应。3.按年龄分：年龄大者容易发生高原反应。因为人过40岁器官功能开始衰竭，生物氧化代谢功能开始减弱。到高原旅游容易发生缺氧反应的人群但耗氧量确逐年增加，产生的能量逐渐减少。所以容易发生高原反应。4.有高血压、高血糖、高血脂、心脑血管疾病、低血压、低血糖倾向者，容易发生高原反应。因为上述患者多数缺氧耐受力较差，线粒体代谢功